自分に意識を向けてみよう【草加・三郷・吉川・八潮・松伏・南流山のパーソナルジム】

2022/03/01

身体のケア

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

人からどう見られているのかをずっと気にして、仕事や生活をしている人がいます。

ダイエットでも、自分がどうなりたいかよりも、相手（例えば家族や交際相手など）からこう言われているからこうなりたい。というように、主語が”私は”ではありません。

これ、ちょっとしんどいですよ。

自分の意思が入っていればまだ良いのですが、自分の意思がなくて、相手にこうしてほしい。こうなってほしい。と言われているから取り組む物事ほど、継続するのが難しいものはありません。

例えば、

・保護者から「勉強しなさい」と言われて取り組む勉強

・上司から振られてきた自分の担当ではない仕事

・「食べなさい」と言われながら食べる苦手な食べ物

何となく場面が想像できますよね。

ですが、このような状況だとどうでしょう。

・苦手な科目を克服したいから、１日１ページは勉強する

・上司が困っているから助けたい。担当ではないけれど自分から仕事を取りに行く

・身体のためには身体に良い物を食べた方が良いので、苦手な食べ物も食べる

同じ行動をとることに変わりはありませんが、動機（モチベーション）が違いますね。

ダイエットも、仕事も、生活も、同じなんです。

私の生活を傍から見ている人は、クレイジーだと言います。

朝４時３０分に起きて、５時～２２時まで毎日仕事をしているからです。

これができる理由は、動機（モチベーション）が違うからです。

私は、好きな筋トレをしている感覚と同じで、好きな仕事をしているのです。

だから仕事を取り上げられることが、一番のストレスになります。

私の経験上になりますが、自分の意思で変わりたいと思っている人は強いですよ。

そもそも努力を努力と思わないですし、継続することもできるから効果が出ます。

さぁ‼自分に意識を向けてみましょう。

自分はどうなりたいのか。

現在の状態からどのような状態になりたいのか。

私にお任せください☆あなたのなりたいを叶えます☆

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