足を肩幅に広げるって?【トレーニングのことならスリムパワーフィットネスにお任せください】

query_builder 2022/01/06
トレーニング
肩幅(スタンス)

「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!


トレーニングのフォームを解説する動画で、「足を肩幅に広げましょう。」とインストラクターが説明していますが、「肩幅って?」と思ったことはありませんか?


足を肩幅に広げるとは、外のくるぶしが肩の輪郭と同じ幅になるように両足を広げましょうということです。

肩幅(スタンス)

上のイラストの幅が肩幅です。


トレーニング経験がない人は、肩幅に足を広げると指示されても分からないですよね。


「スリムパワーフィットネス」では、お客様の8割近くがトレーニング未経験者です。

トレーナーは元自衛官で、オリンピック選手養成機関の自衛隊体育学校で、オリンピアンとともにトレーニングしてきました。


トレーナーの専門はウェイトリフティング(重量挙げ)でしたが、社会人になってからウェイトリフティング(重量挙げ)を始めたため、自衛隊体育学校に入った当初は初心者でした。


初心者のトレーナーを、コーチは丁寧に分かりやすく最初から指導してくれました。


その経験があって、「初心者の方に分かりやすい指導をしたい!」と思い、初心者に優しいパーソナルジムをオープンしました。


初心者の気持ちが分かるトレーナーのもとで、自分史上最高の身体を作ってみませんか。

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