三郷のパーソナルジムで熱中症予防！

2025/05/23

トレーニング

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

今週は、日中の気温が30℃に迫りましたね。

気温だけではなく湿度も高いので、慣れない暑さに身体が悲鳴を上げている人もいるでしょう。

私は、春から夏にかけて、そして夏の間は、身体を鍛えている人が生き残れるようになっていると思っています。

なぜなら、筋肉の約75％は水分で構成されているからです。

筋肉量が多い人は、筋肉量が少ない人と比べて、体内に多くの水分を貯蔵することができます。

すると、気温と湿度が高い環境でも、水分不足に陥る可能性が低くなります。

その結果、熱中症になるリスクも低くなるというわけです。

それだけではなく、日頃から身体を鍛えているので、汗を流す習慣があります。

ですから、気温と湿度が高い環境でも、汗をかくことが容易で、身体に熱が籠ってしまうことも少ない。

このように、日々取り組んでいることが、知らず知らずのうちに熱中症予防に繋がっているのですね。

今からでも遅くありません！

熱中症で苦しんだ経験がある人や、暑さやだるさで何もできなかった経験がある人は、スリムパワーフィットネスで強靭な身体を手に入れましょう☆

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