まずは身体を慣らしていこう！ | 埼玉県三郷市のパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」のトレーニングの様子をご紹介いたします | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

夏に身体作りを怠っていた人がジム通いを始める月

それが９月！

私はそのように考えています。

「夏に冷たい物ばかり暴飲暴食してしまった…。」

「体重が２ｋｇ増えたまま元に戻らない…。」

「健康診断で肥満と診断された…。」

このような人たちが、ジムに駆け込んでいます。

私は毎朝フィットネスジムに通っていますが、９月に入ると今まで来ていなかった人たちを目にします。

おそらく１か月も続かないでしょう。

なぜなら、毎日限界まで追い込んでいるからです。

重たい身体を揺らしながらトレッドミルで60分走り、息が上がるまでマシンで筋肉を鍛える。

限界まで心身を追い込むことに慣れている人であれば順応できますが、このような人は私が毎日見ている限り１０月に入るとジムに来なくなります。

もったいないですね。

「トレーニングが辛すぎる。」

このように感じたときは、トレーニングレベルを下げることをネガティブに捉えるのではなく、ポジティブにトレーニングレベルを下げましょう！

トレーニングレベルが、今の自分に合っていないことが分かったのです。

それは悔しくて惨めかもしれません。

ですが、正しい努力を重ねれば、今のトレーニングができるようになるでしょう。

スリムパワーフィットネスは、運動が久しぶりのお客様や初心者のお客様には、まずは身体を慣らしていくことを提案しています。

そうすることで、燃え尽きることがありません。

そして、着実に成果を積み上げることができます。

今の世の中はスピードが速いので、どうしてもすぐに成果を求められます。

会社ですぐに成果を求められるだけではなく、自分にもすぐに成果を求めがちです。

今までの生活でまったく運動してこなかった人が、毎日トレーニングしている人と同じ成果を短期間で出せるほど甘い世界ではありません。

一歩ずつ、一歩ずつ、成果を出していきましょう☆