パーソナルトレーナーのお仕事【スリムパワーフィットネス　埼玉　三郷で女性トレーナーのパーソナルジム】ダイエットもお任せ！ | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

三郷駅南口徒歩１分の女性のためのパーソナルジム

「スリムパワーフィットネス」

パーソナルトレーナーとして独立してまだ日は浅いですが、

よくこんな質問をされます。

「パーソナルトレーニングをしていない時間は何をしているのですか？」

パーソナルトレーニング以外の時間は、

・　食事

・　洗濯

・　掃除

・　器具のメンテナンス

・　ブログの執筆

・　Twitterで呟く

・　経理業務

・　業者さんとの打ち合わせ

・　次のセッションの準備

・　ホームページに投稿する写真の撮影

・　ホームページの加筆・修正

・　お問い合わせいただいた内容の確認

・　自分のトレーニング

・　セッション後の記録・保管

・　開発・研究

・　備品の購入

・　行政機関に提出する書類の作成

等々、やるべきことがたくさんあります。

その中でも私が重要と位置付けているのが《開発・研究》です。

「スリムパワーフィットネス」は、

自分の力で健康になりたいと強く願う

身体の不調を抱えていて苦しんでいる女性が主なお客様です。

よって、トレーニングが初めての女性でも簡単に取り組めるメニューを日々開発・研究しています。

ただ、誤解してほしくないことは、

簡単なメニュー=楽なメニューではないということ

目的に応じた〖強度・量・頻度〗でトレーニングメニューを組みます。

・　負荷が軽すぎると、運動効果が現れにくい

・　負荷が重すぎると、フォームが崩れて怪我を招くこともある

そして、トレーニング→身体のケア→食事→休養の繰り返しがとても大事なので、トレーニングのみならず、生活習慣のアドバイスも送ります。

「スリムパワーフィットネス」に通うことにより、

皆様には嬉しい未来が待っています。

例えば…

・　猫背や反り腰が改善できた→歩くスピードが速くなった

・　肩こりが解消できた→ぽっこりお腹が凹んだ

・　冷え性が改善できた→風邪を引かなくなった

いかがですか？

健康寿命を延ばすために、今あるその疲れをまずは解消してみましょう。

自分を元気にするのは自分です！