パーソナルトレーナーのお仕事【埼玉県三郷市で女性専門パーソナルジムを運営】

query_builder 2021/01/23
ブログ
1.24

三郷駅南口徒歩1分の女性のためのパーソナルジム

「スリムパワーフィットネス」


パーソナルトレーナーとして独立してまだ日は浅いですが、

よくこんな質問をされます。


「パーソナルトレーニングをしていない時間は何をしているのですか?」


パーソナルトレーニング以外の時間は、

・ 食事

・ 洗濯

・ 掃除

・ 器具のメンテナンス

・ ブログの執筆

・ Twitterで呟く

・ 経理業務

・ 業者さんとの打ち合わせ

・ 次のセッションの準備

・ ホームページに投稿する写真の撮影

・ ホームページの加筆・修正

・ お問い合わせいただいた内容の確認

・ 自分のトレーニング

・ セッション後の記録・保管

・ 開発・研究

・ 備品の購入

・ 行政機関に提出する書類の作成

等々、やるべきことがたくさんあります。


その中でも私が重要と位置付けているのが《開発・研究》です。


「スリムパワーフィットネス」は、

自分の力で健康になりたいと強く願う

身体の不調を抱えていて苦しんでいる女性が主なお客様です。


よって、トレーニングが初めての女性でも簡単に取り組めるメニューを日々開発・研究しています。


ただ、誤解してほしくないことは、

簡単なメニュー=楽なメニューではないということ

目的に応じた〖強度・量・頻度〗でトレーニングメニューを組みます。


・ 負荷が軽すぎると、運動効果が現れにくい

・ 負荷が重すぎると、フォームが崩れて怪我を招くこともある


そして、トレーニング→身体のケア→食事→休養の繰り返しがとても大事なので、トレーニングのみならず、生活習慣のアドバイスも送ります。


「スリムパワーフィットネス」に通うことにより、

皆様には嬉しい未来が待っています。

例えば…

・ 猫背や反り腰が改善できた→歩くスピードが速くなった

・ 肩こりが解消できた→ぽっこりお腹が凹んだ

・ 冷え性が改善できた→風邪を引かなくなった


いかがですか?

健康寿命を延ばすために、今あるその疲れをまずは解消してみましょう。


自分を元気にするのは自分です!

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