Blog

健康と生活に関する情報を綴っています

皆様の知りたい!が満載のブログです

せっかくご縁があったお客様に目標をしっかり達成していただけるよう、パーソナルジムならではの柔軟なトレーニングメニューをご提案しています。一人ひとり体質や生活環境は様々ですので、画一的なトレーニングでは十分な成果が出せない可能性がございます。
長年埼玉で活動中のジムとして、お客様の想いに寄り添い、体質にまで気を配った柔軟なサポートでお力になります。パーソナルジムの雰囲気やご自身で簡単に取り組める疲労回復方法などについては、ブログで日々更新中です。

  • 2月

    ~2月最終日~

    2022/02/28
    ~2月最終日~本日が2月最終日ですね✨皆様は「もう終わり??」という感覚ですか👀??私は”まだ2月だったんだ…。”という感覚です✨それくらい毎日が充実していました‼2月も上手くいったこともあれば...
  • ボールを渡す

    相手にボールを渡そう【草加・三郷・八潮・松...

    2022/02/28
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!私はカウンセ...
  • 飛行機

    ~お休みを頂きました。ありがとうございました~

    2022/02/27
    ~お休みを頂きました。ありがとうございました~今月24日(木)午後から25日(金)午前にかけて、お休みを頂きました。お客様のご理解とご協力に感謝します✨次回のお休みは、3/24(木)午前を...
  • 健康診断

    健康診断の結果はどうでしたか?【草加・三郷...

    2022/02/27
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!健康診断を受...
  • ハンバーグ

    ~ハンバーグ~

    2022/02/26
    ~ハンバーグ~3月中旬にハンバーグを食べに行くことになりました✨ハンバーグは幼少期から好きな食べ物ですが、脂質が高いため、少なくとも半年間は食べていませんでした。ちなみに、ダイエット中に脂...
  • HP用写真(お客様の声2)

    早期受診【草加・三郷・吉川・松伏・八潮のパ...

    2022/02/26
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!”早期受診”(...
  • 私たちのジム

    ~私たちのジム~

    2022/02/25
    ~私たちのジム~最近、色々な方にジムのお話をする機会が増えたのですが、主語が”私の”ジムから”私たちの”ジムに変化しました。「えっ?1人で経営しているから”私の”ジムじゃないの?」確かにそうな...
  • 理学療法士

    理学療法士の施術もセットで受けられるジム【...

    2022/02/25
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!パーソナルト...
  • 内臓ちゃん

    ~寝る前は適度な空腹感~

    2022/02/24
    ~寝る前は適度な空腹感~1月下旬から、帰宅時間が21時を過ぎる日が多くなってきました🏠22時を過ぎる日も珍しくないため、その時間から夕食を摂ると、寝る時間が0時を過ぎてしまいます。身体を大...
  • 匂い

    匂いで気分をアゲる【三郷駅から一番近い!草...

    2022/02/24
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!皆様は”五感美...
  • 立つ

    ~立ちながら仕事するのに慣れました~

    2022/02/23
    ~立ちながら仕事するのに慣れました~自称”スタンディングデスク”(衣装ケースを積み上げただけのもの)で仕事をしていますが、だいぶ慣れてきました☺今では、座って仕事をするほうが違和感があります...
  • ひらめく

    トレーニングで覚醒する瞬間【草加・三郷・吉...

    2022/02/23
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!スタビリティ...
  • 大学デビュー

    ~集まれ!大学デビューしたい人!~

    2022/02/22
    ~集まれ!大学デビューしたい人!~当ジムでは、春から大学に進学するお客様も受付中です✨今なら大学デビューに間に合いますよ🎵アルバイトで溜めたお金をフィットネスに使ってみませんか??あなたの...
  • スリムパワーフィットネス

    2月24日(木)午後~25日(金)午前はお...

    2022/02/22
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!2/24(木)...
  • 梅

    ~お客様とおしゃべりする時間が大好き~

    2022/02/21
    ~お客様とおしゃべりする時間が大好き~私はおしゃべりが大好きなので、お客様と他愛ないことでよく盛り上がります✨そのときに自分なりのルールを作っていて、お客様も私も気分よくお話ができるように...
  • おしっこ

    おしっこの色は正常ですか?【草加・三郷・吉...

    2022/02/21
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!皆様は、おし...
  • キムチスープ

    ~キムチスープ作りに挑戦~

    2022/02/20
    ~キムチスープ作りに挑戦~料理があまり得意ではない私、自宅で仕事をしているときは、鍋料理、焼肉丼、サラダを食べ、店舗では、プロテイン、バナナ、ナッツなどの補食を食べています‼そんなある日、...
  • 春のストレスケア

    環境が変化しやすい春にストレスケアを【草加...

    2022/02/20
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!進学、就職、...
  • 朝日

    ~朝日が昇るのが早くなりましたね~

    2022/02/19
    ~朝日が昇るのが早くなりましたね~私は4時~4時30分の間に起きて、自宅で仕事をしています💻起きる時間はまだ真っ暗で、眠たい目を擦りながら無理やり頑張って起きています😆でも、だいたい6時を...
  • ガッツリフィットネス

    そろそろガッツリフィットネス?【草加・三郷...

    2022/02/19
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!そろりそろり...
  • 交流会

    ~お客様同士の交流会を企画中~

    2022/02/18
    ~お客様同士の交流会を企画中~パーソナルジムとしては珍しいと思いますが、お客様同士の交流会を来月開催予定です✨場所はもちろんジムで💛今まではお客様と私だけが繋がっていましたが、お客様同士の...
  • 公園で指導

    公園でトレーニング指導もやっています【草加...

    2022/02/18
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!三郷市内の公...
  • めで鯛

    ~幸せもらいました~

    2022/02/17
    ~幸せもらいました~めで鯛まんじゅうをお客様がプレゼントしてくれました🎁こういうおもしろいヤツ、やっぱり好き💛ありがとうございます‼幸せもらいました✨
  • 斜め伸ばし閉じ筋膜リリース

    ぐっすり眠れるストレッチをご紹介【草加・三...

    2022/02/17
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!皆様はスムー...
  • ステップアップ

    ~弓道を習いました~

    2022/02/16
    ~弓道を習いました~弓道を習いました‼といっても10分程度ですが(~_~;)師匠は高校3年生の女の子👩結構厳しくてダメ出しされました💦我以外皆我師年齢なんて関係ない✨ただの数字✨私は人を見るときに、...
  • 準備運動

    準備運動していますか?【草加・三郷・八潮・...

    2022/02/16
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!2月中旬は、...
  • 自然

    ~運動っていいね~

    2022/02/15
    ~運動っていいね~姿勢が悪い。足がむくむ。そのようなお悩みが、50分の運動で解消できるとしたら、あなたはどうしますか👀??興味ありますよね✨やってみたいですよね✨無料で体験できますよ💛お申し...
  • 神経的疲労

    神経的疲労の回復方法【草加市・三郷市・吉川...

    2022/02/15
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!パソコン操作...
  • バレンタインデー

    ~今日はバレンタインデーか!~

    2022/02/14
    ~今日はバレンタインデーか!~2月14日はバレンタインデーですね(⋈◍>◡<◍)。✧♡ちょっと可愛い絵文字を使ってみました😆人生で一番多くチョコをもらったのは学生の頃でした🍫私はチョコをあげるより...
  • プロテイン

    サプリメントの有効性【草加・三郷・吉川でパ...

    2022/02/14
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!タンパク質摂...
  • にんにく醤油鍋

    ~にんにく醤油鍋~

    2022/02/13
    ~にんにく醤油鍋~1月下旬から、ほぼ毎日帰宅時間が21時を過ぎます🏠その後にたくさん食べてしまうと太ってしまうので、16時~17時頃に一度帰宅して夕食を摂り、また出勤するようにしています👟...
  • オフィス

    座りっぱなしをやめてみよう【草加市から近い...

    2022/02/13
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!日本人の成人...
  • 夜の札幌駅

    ~雪でしたね~

    2022/02/12
    ~雪でしたね~1月に引き続き2月も雪が降りましたね⛄私は雪を見ると、やっぱり北海道を思い出します❄☃そこで、気分だけでも北海道を味わおうと思い、濃厚みそ鍋を夕食にしました🍲
  • スタンドデスク

    スタンディングデスクを導入しました【草加か...

    2022/02/12
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!自宅で仕事を...
  • 元気な人

    ~人の役に立つ~

    2022/02/11
    ~人の役に立つ~私は何でもできるわけではありません。きっと皆様もそうだと思います。だからこそ、自分が好きで得意なことで人の役に立てたときは、とても嬉しくなります💛本当に1日があっという間に...
  • 2割の予備

    2割の予備を持つ【草加でパーソナルジムをお...

    2022/02/11
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!業務を進めて...
  • 今日もトレーニング

    ~今日も今日とてトレーニング~

    2022/02/10
    ~今日も今日とてトレーニング~私がコンディションを保つうえで取り組んでいることは、トレーニングです💪”パーソナルトレーナーだから当たり前では?”Exactly.そうですね笑恐らく他の業種で起業してい...
  • ゴブレット

    ゴブレットスクワット【草加から近い!三郷の...

    2022/02/10
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!トレーニング...
  • ふぐ

    ~フグの日~

    2022/02/09
    ~フグの日~今日は河豚(フグ)の日なんですね👀🐠下関ふく連盟が、1980年に29(ふく)の語呂合わせで制定したそうです。ちなみに下関では、河豚は”ふく”と発音するのですね👀知らなかった👀私はフ...
  • ジム探し

    行きつけのフィットネスジムが廃業してしまっ...

    2022/02/09
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!「行きつけの...
  • 2.5(0)

    ~耳たぶが霜焼け~

    2022/02/08
    ~耳たぶが霜焼け~数日前から耳たぶがカサカサで、服を着る時に少し引っ掛かる感じがありました。霜焼けができていましたーーー😭北海道に居た頃は、霜焼けや凍傷とは無縁だったのに…😭おそらくきちんと...
  • 栄養摂取

    食事に意思をプラス【草加からもアクセス良好...

    2022/02/08
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!私はこだわり...
  • かいちゃん その1

    ~ある日の会話~

    2022/02/07
    ~ある日の会話~🐦「こぶち久しぶりだね」👨「お久しぶりです」🐦「最近市役所によく来るね」👨「年度末なので色々と書類の提出などがありまして‥」🐦「そうなんだ。ところで最近僕たちのブログがないね」👨...
  • ドライブ

    草加のお客様もいらっしゃい!【草加からアク...

    2022/02/07
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!「スリムパワ...
  • かいちゃん その1

    ~ららぽーと~

    2022/02/06
    ~ららぽーと~普段は自宅、店舗、スーパー、市役所くらいしか行かない私は、消耗品を購入するため、久しぶりに新三郷のららぽーとに行ってきました👣1年ちょっと前に、よく足を運んだ場所です👣デスク...
  • 朝日(和歌山

    本当の悩みに寄り添う【草加からもアクセス良...

    2022/02/06
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!「スリムパワ...
  • 確定申告

    ~確定申告の準備が終わったー!~

    2022/02/05
    ~確定申告の準備が終わったー!~タイトルの通りなのですが、昨年11月からコツコツと準備してきて、ようやく確定申告の準備を終了させることができました✨色々な人に支えてもらって準備ができたこと...
  • 優秀な教官の条件

    優秀な教官の条件【草加のお客様も来館中!パ...

    2022/02/05
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!久しぶりに自...
  • パーソナルトレーニング

    ~春が近い~

    2022/02/04
    ~春が近い~少しずつ日が長くなってきましたね🌄一般的に、フィットネス業界は冬は閑散期といわれていますが、「スリムパワーフィットネス」は無休で営業中です✨毎日、お客様と向き合えることは本当に...
  • にっこり女性

    忙しい女性も通いやすいパーソナルジム【草加...

    2022/02/04
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!月末や年度末...
< 12 >

NEW

  • ~チャンスをいただいている~

    query_builder 2022/10/06
  • 体重が増えているときに何をする?三郷のパーソナルジムで悩みを解消!

    query_builder 2022/10/06
  • ~自分との約束を守れているから指導できる~

    query_builder 2022/10/05
  • らせん状に成長していく三郷のパーソナルジム!

    query_builder 2022/10/05
  • ~3年目に向けて~

    query_builder 2022/10/04

CATEGORY

ARCHIVE

一人ひとりによって「トレーニングしたい」と思うきっかけは異なりますので、まずは細やかなヒアリングを行うことを徹底しています。どういった目標で運動を始めたいのかをしっかりとお伺いし、内容に合わせてトレーニングプランを発案いたしますので、どうぞ安心してお任せください。筋肉量や体質、運動能力など、あらゆる面を考慮したオーダーメイドメニューをご提案してまいります。

また、「ジムに通ってみたいけれど雰囲気がわからないと不安」「初めてのことだからどんなことをしているのか知ってから入会したい」といった想いをお持ちの方へ向け、日々実施しているパーソナルトレーニングについて綴っています。わかりやすさを大切に、心を込めて更新しているほか、お得情報なども随時発信してまいりますので、どなた様にでもお気軽に参考にしていただけます。