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健康と生活に関する情報を綴っています

皆様の知りたい!が満載のブログです

せっかくご縁があったお客様に目標をしっかり達成していただけるよう、パーソナルジムならではの柔軟なトレーニングメニューをご提案しています。一人ひとり体質や生活環境は様々ですので、画一的なトレーニングでは十分な成果が出せない可能性がございます。
長年埼玉で活動中のジムとして、お客様の想いに寄り添い、体質にまで気を配った柔軟なサポートでお力になります。パーソナルジムの雰囲気やご自身で簡単に取り組める疲労回復方法などについては、ブログで日々更新中です。

  • 5月ラスト

    ~5月ラスト!~

    2022/05/31
    ~5月ラスト!~今日で5月が終わりますね🎏ゴールデンウィークがつい最近だったとは思えないくらい、1日1日を濃密に過ごせました✨皆さん、ありがとうございます😌5月も良いかたちで締めくくり、6月...
  • コンテンツ

    やめることも大事!【三郷で整体もトレーニン...

    2022/05/31
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!SNS、YouTube...
  • スリムパワーフィットネス

    ~6月の休日を変更しました~

    2022/05/30
    ~6月の休日を変更しました~いつもありがとうございます😌6月の休日を変更しました📅変更前の休日→6/6(月)午後~6/7(火)夕方変更後の休日→6/6(月)午後6/7(火)は通常営業します✨どうぞ...
  • 若い人

    見た目も中身も若くなりたい!【疲れを取りた...

    2022/05/30
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!見た目が若い...
  • 三郷の夏

    ~今日は暑くなりますよ~

    2022/05/29
    ~今日は暑くなりますよ~朝晩は涼しくて気持ちいいですが、日中は暑くなりますよ🥵食事・運動・休養のバランスを整えて、週明けから体調を崩さないようにしてくださいね👍冷たい飲み物や食べ物の摂りす...
  • 自重トレーニング

    あるもので満足できるように【三郷市のジムは...

    2022/05/29
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!昨日は18時頃...
  • はなきん

    ~華金が懐かしい~

    2022/05/28
    ~華金が懐かしい~華金=華の金曜日✨🍺🎤SNSをチェックしていると、華金で楽しんでいる方の投稿が目立ちますね👀そういえば、事業を起こしてから華金とは無縁ですね😅これは、もちろん嬉しい叫びです🙆コロ...
  • 暑熱順化

    暑さに慣れるための訓練【三郷市でパーソナル...

    2022/05/28
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!ようやく暖か...
  • いらすとや

    ~私はお客様に合わせます~

    2022/05/27
    ~私はお客様に合わせます~私はお客様に合わせて、その場の空気を作れます🙆トレーナーのキャラクターにお客様が合わせるのではありません🤔お客様にトレーナーが合わせます👍そのための訓練も実務も積ん...
  • 挑戦

    世の中が変化してきています【三郷市でジムを...

    2022/05/27
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!屋外でのマス...
  • なるほど

    ~会話から学ぶ~

    2022/05/26
    ~会話から学ぶ~三郷市の公園で、たまにトレーニングしていることをお客様にお話すると、「じゃあ、これから公園の前を通るたびにチェックしますね👀」と言われました。その次のトレーニング日にお客様...
  • 創意工夫

    おうちトレーニングのメニューも提供します【...

    2022/05/26
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!ジムでのトレ...
  • 知識

    ~自分の知見が広がる~

    2022/05/25
    ~自分の知見が広がる~私はパーソナルジムのトレーナーなので、健康やトレーニングについて専門的な知識を深めれば深めるほど、お客様に還元できます📖それとは別に、経営者としても活動しているので、...
  • ジョガー

    健康志向の高まりはあるものの‥【三郷市でマン...

    2022/05/25
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!健康志向が高...
  • 映画

    ~まっすぐに伸びた背筋が凛々しい~

    2022/05/24
    ~まっすぐに伸びた背筋が凛々しい~皆さんは映画を観ますか❓👀🎥現在上映されている”シン・ウルトラマン”は、自衛隊が撮影協力した映画です🎥私は2年以上映画を観ていないので、そういう私がPRするのも...
  • プロテインバー

    おやつの質を高める【三郷市のジムとして毎日...

    2022/05/24
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!朝食、昼食、...
  • 公園

    ~運動した後の疲労感が好き~

    2022/05/23
    ~運動した後の疲労感が好き~運動した後の心地よい疲労感が好きです🤓寝る時間になると、自然と眠たくなります🌃運動を頑張り過ぎると体が焼けたように熱くなってしまうので、私は少し物足りなく感じる...
  • でも

    ”でも”はやめたほうが良い【三郷市のジムはコ...

    2022/05/23
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!何かアドバイ...
  • いろは

    ~運動の前に食事と睡眠を整える~

    2022/05/22
    ~運動の前に食事と睡眠を整える~筋トレばかり注目しがちですが、運動の効果を発揮するのは食事🍚と睡眠💤です✨筋トレを頑張っても、筋トレ後にアルコールを大量に摂取すると筋肉の合成よりも分解が進行...
  • 食材選び

    ダイエットを楽しむコツ【三郷駅前のジム!駅...

    2022/05/22
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!腹筋が割れて...
  • 会話

    ~未来の話ができるのは楽しい~

    2022/05/21
    ~未来の話ができるのは楽しい~「今週もどんよりした天気だったので、調子を崩してしまいました。」「子どもの習い事でこういうことがあったんですよ。」このようなお話をしつつトレーニングするのも...
  • チーズ

    お酒のおつまみについて【三郷のジムは三郷駅...

    2022/05/21
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!天気が良い日...
  • 太陽

    ~自分の機嫌は自分でとる~

    2022/05/20
    ~自分の機嫌は自分でとる~心と体は繋がっています🥰何か嫌なことがあったときに、運動するとスッキリするのはそのためです👍嫌なことがあったときに、周囲の人に愚痴を言ったり、誰かのせいにするので...
  • 歩く

    体脂肪を付けずに筋肉を増やす【三郷駅すぐ!...

    2022/05/20
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!筋肉を増やす...
  • 自発的に運動

    ~新しいお客様が来てくれるのは嬉しい~

    2022/05/19
    ~新しいお客様が来てくれるのは嬉しい~着実に当ジムに来てくれるお客様の数が増えています✨コンスタントに新しいお客様が来てくれるのは嬉しいですね✨そしてジム通いを始めてから、ご自宅でも熱心に...
  • サポート

    習慣化しやすい仕組み作り【三郷市のジムはコ...

    2022/05/19
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!パーソナルト...
  • 起床

    ~起床時間は変えない~

    2022/05/18
    ~起床時間は変えない~なかなかスッキリ寝付けなくても、就寝中に途中で起きてしまっても、私は必ず決まった時間に起きて、決まったルーティンをしています😀二度寝と起床時間をズラすことはしません⏰...
  • スリムパワーフィットネス

    6/6(月)午後から6/7(火)夕方までお休...

    2022/05/18
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!いつもありが...
  • 花

    ~ふと足を止めてみると~

    2022/05/17
    ~ふと足を止めてみると~先日、ふと足を止めてみると綺麗な花が咲いていました🌸先週まで咲いていなかったのに😌本当に綺麗ですね🌸・子どもが言葉を覚えるように・部活動で学生が厳しい練習を乗り越える...
  • ダイエット成功

    ダイエットのときは毎日運動したほうが良い?...

    2022/05/17
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!ダイエットの...
  • ありがとう

    ~主役はお客様です~

    2022/05/16
    ~主役はお客様です~お客様の”なりたい”を叶える仕事に従事している私は、毎日がとても幸せです💛それは、お客様を主役にしているからそう思えるのでしょう。もし、自分が目立ちたい。自分を綺麗と言っ...
  • むくみさらば

    フォームローラーで筋肉のこわばりを解消【三...

    2022/05/16
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!「むくみが取...
  • 体調管理

    ~寒暖差に気をつけましょう~

    2022/05/15
    ~寒暖差に気をつけましょう~5月は、日中と朝晩の寒暖差が激しいですね🌹体調を崩さないように、寒暖差に気をつけていきたいですね👍日中は上着を脱いで、寒いときには上着を着るようにするたったこれ...
  • むくみ

    睡眠でむくみを解消【三郷のジムはココで決まり】

    2022/05/15
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!足のむくみが...
  • ジーンズ

    ~冷静さを保ちつつショッピング~

    2022/05/14
    ~冷静さを保ちつつショッピング~長年履いていたジーンズが、ついに!お尻のあたりがボロボロになってしまっているのを発見したので、ネットでジーンズを購入しました👀💰すると「お客様にぴったりのサ...
  • なぜ

    健康のためにプチ減量【三郷のジムはココで決...

    2022/05/14
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!私は起床後に...
  • 人間関係

    ~自分を犠牲にしない~

    2022/05/13
    ~自分を犠牲にしない~こうしてあげなくちゃ!こうふるまわなくちゃ!これ、しんどいですよ👋自分のすることや仕事を後回しにして相手の対応をしていると、自分のすることや仕事を残された時間で終わら...
  • 軽い運動

    眠れないときに軽い運動【三郷市のジムはココ...

    2022/05/13
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!「さてと、寝...
  • 会話

    ~ゴールデンウィークの思い出を誰からも聞か...

    2022/05/12
    ~ゴールデンウィークの思い出を誰からも聞かれない~ゴールデンウィーク後の1週目ということで、お客様のゴールデンウィークの思い出を聞くことが多い今週の我がジム🤓👂お客様がゴールデンウイークの...
  • パーク

    心がしんどいときは【三郷のジムはココで決まり】

    2022/05/12
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!連日の国外情...
  • スマイル

    ~お客様に支えられています~

    2022/05/11
    ~お客様に支えられています~昨日は朝早くから夜遅くまで、ひっきりなしにお客様が来館してくれました👟開業2年目で、このような日を迎えられたことは、素直に嬉しく思います🤓昨日は、パーソナルトレ...
  • 食事を味わう

    食事に集中してよく噛んで食べる【三郷でフィ...

    2022/05/11
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!私は月に数回...
  • 体操

    ~体操で気分転換~

    2022/05/10
    ~体操で気分転換~どんより天気が続いていますね💦⛅☔仕事しなきゃ💦家事しなきゃ💦となっていませんか?私もスカッと目が覚めるというよりも、頑張って起きている状態なので、皆様の気持ちは少し分かりま...
  • 整体

    理学療法士の整体で疲れ知らずの身体になれる...

    2022/05/10
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!来週くらいま...
  • 休み明け

    ~ゴールデンウィークが終わりましたね~

    2022/05/09
    ~ゴールデンウィークが終わりましたね~ゴールデンウィーク中にもかかわらず、たくさんのお客様のトレーニング指導に携わることができました🤓「明日から仕事なんです。本当にブルーです。」と言いなが...
  • スリムパワーフィットネス

    5/10(火)と5/14(土)は予約で埋まっ...

    2022/05/09
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!5/10(火)...
  • 母の日

    ~母の日~

    2022/05/08
    ~母の日~本日は母の日ですね🌹私は、正社員でバリバリ働いている母を幼い頃から見て育ったので、女性でも外でバリバリ働く姿に違和感を持っていませんでした。当時は現在ほどジェンダー平等やハラスメ...
  • マインドフルネス

    満員電車で心をトレーニングする【三郷でジム...

    2022/05/08
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!数年前から日...
  • 染める

    ~お休みをいただきました~

    2022/05/07
    ~お休みをいただきました~昨日は、午後に数時間のお休みをいただきました✨ありがとうございました😌数時間のお休みで、髪を部分的に染めてきました✨髪を染めるのは人生初✨新しい私で皆様をお迎えしま...
  • Tarzan

    通勤時間にエクササイズ【三郷のパーソナルジ...

    2022/05/07
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!仕事を終えて...
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  • ~チャンスをいただいている~

    query_builder 2022/10/06
  • 体重が増えているときに何をする?三郷のパーソナルジムで悩みを解消!

    query_builder 2022/10/06
  • ~自分との約束を守れているから指導できる~

    query_builder 2022/10/05
  • らせん状に成長していく三郷のパーソナルジム!

    query_builder 2022/10/05
  • ~3年目に向けて~

    query_builder 2022/10/04

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一人ひとりによって「トレーニングしたい」と思うきっかけは異なりますので、まずは細やかなヒアリングを行うことを徹底しています。どういった目標で運動を始めたいのかをしっかりとお伺いし、内容に合わせてトレーニングプランを発案いたしますので、どうぞ安心してお任せください。筋肉量や体質、運動能力など、あらゆる面を考慮したオーダーメイドメニューをご提案してまいります。

また、「ジムに通ってみたいけれど雰囲気がわからないと不安」「初めてのことだからどんなことをしているのか知ってから入会したい」といった想いをお持ちの方へ向け、日々実施しているパーソナルトレーニングについて綴っています。わかりやすさを大切に、心を込めて更新しているほか、お得情報なども随時発信してまいりますので、どなた様にでもお気軽に参考にしていただけます。