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健康と生活に関する情報を綴っています

皆様の知りたい!が満載のブログです

せっかくご縁があったお客様に目標をしっかり達成していただけるよう、パーソナルジムならではの柔軟なトレーニングメニューをご提案しています。一人ひとり体質や生活環境は様々ですので、画一的なトレーニングでは十分な成果が出せない可能性がございます。
長年埼玉で活動中のジムとして、お客様の想いに寄り添い、体質にまで気を配った柔軟なサポートでお力になります。パーソナルジムの雰囲気やご自身で簡単に取り組める疲労回復方法などについては、ブログで日々更新中です。

  • 食事

    体重が増えているときに何をする?三郷のパー...

    2022/10/06
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!トレーニング...
  • 管理

    三郷で食事のアドバイスも受けられるパーソナ...

    2022/09/13
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!正しいトレー...
  • 将来

    食事制限ゼロの三郷のパーソナルジム

    2022/09/03
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!・パーソナル...
  • 食後

    食後すぐの運動は控えましょう!三郷のパーソ...

    2022/08/22
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!食事は、脳や...
  • 自発的脱水

    自発的脱水に注意!三郷のパーソナルトレーニ...

    2022/08/08
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!水をたくさん...
  • 軽食

    朝にトレーニングする人は必見!朝食の重要性...

    2022/07/31
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!私たちの体は...
  • 若い人

    水分はカラダ作りで大事!丁寧に指導する三郷...

    2022/07/19
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!カラダ作りで...
  • 健康診断

    自分で健康になれる三郷のパーソナルジム

    2022/07/14
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!体の内側から...
  • つる

    足が攣ってしまう理由も丁寧に解説できる三郷...

    2022/07/11
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!夏になると「...
  • 食事

    栄養面もサポートしてくれる三郷のパーソナルジム

    2022/07/05
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!ダイエットや...
  • 肉食系女子

    肉を食べて暑さを乗り越えろ!三郷のパーソナ...

    2022/07/04
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!連日暑さが続...
  • 食事

    「暑くて食べたくないときはこうしよう!」ア...

    2022/06/28
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!いきなりやっ...
  • プロテインバー

    おやつの質を高める【三郷市のジムとして毎日...

    2022/05/24
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!朝食、昼食、...
  • 食材選び

    ダイエットを楽しむコツ【三郷駅前のジム!駅...

    2022/05/22
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!腹筋が割れて...
  • チーズ

    お酒のおつまみについて【三郷のジムは三郷駅...

    2022/05/21
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!天気が良い日...
  • なぜ

    健康のためにプチ減量【三郷のジムはココで決...

    2022/05/14
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!私は起床後に...
  • 食事を味わう

    食事に集中してよく噛んで食べる【三郷でフィ...

    2022/05/11
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!私は月に数回...
  • ジンギスカン

    ジンギスカン【三郷市でパーソナルトレーニン...

    2022/05/02
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!先日、久しぶ...
  • 食事

    夕食でもタンパク質はしっかり摂る【三郷のジ...

    2022/04/30
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!トレーニング...
  • 計測

    食事量と食事内容の見直しがダイエットの秘訣...

    2022/04/29
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!体重を落とし...
  • 痩せない人

    ジム通いしても痩せない人の食事【三郷で結果...

    2022/04/25
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!ジム通いして...
  • リパーゼ

    運動前にブラックコーヒー【三郷のジムはココ...

    2022/04/20
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!運動前にブラ...
  • プチ断食

    日没後に食べない生活をしています【三郷駅前...

    2022/04/09
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!私は、だいた...
  • バナナ

    筋肉が攣りやすい人はこれを食べて【草加・三...

    2022/03/27
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!筋肉が...
  • 考える

    たくさん食べる前に一度考えてみよう【草加・...

    2022/03/19
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!たくさん食べ...
  • 朝食

    breakfastの意味【草加・三郷・吉川・八潮・松...

    2022/03/11
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!英語の「dinne...
  • 白米

    筋肉を大きくするための行動【草加・三郷・八...

    2022/03/10
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!筋肉をしっか...
  • スープ

    ダイエットにはスープがおすすめ【草加・三郷...

    2022/03/07
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!そろりそろり...
  • おしっこ

    おしっこの色は正常ですか?【草加・三郷・吉...

    2022/02/21
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!皆様は、おし...
  • プロテイン

    サプリメントの有効性【草加・三郷・吉川でパ...

    2022/02/14
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!タンパク質摂...
  • 栄養摂取

    食事に意思をプラス【草加からもアクセス良好...

    2022/02/08
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!私はこだわり...
  • 汁物

    汁物で体重をキープ【三郷市のパーソナルジム...

    2022/01/21
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!体重をキープ...
  • 1.5

    トレーニング時間までの食事【食事、運動、休...

    2022/01/13
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!トレーニング...
  • 食事バランスガイド

    タンパク質は足りていますか?【食事・運動・...

    2022/01/10
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!皆様は、普段...
  • 筋肉セット(帰省)

    いつもの食事にひと工夫【2022年は1月4...

    2022/01/02
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!実家に帰省す...
  • ベーグル

    ベーグルで朝食をヘルシーに【本日が2021...

    2021/12/29
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!皆様は、ベー...
  • トレーニング後の栄養補給

    トレーニングの後は栄養補給【三郷のパーソナ...

    2021/12/19
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!トレー...
  • 牛肉

    牛肉の健康効果【三郷駅から一番近いパーソナ...

    2021/12/10
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!本日は牛肉の...
  • ゆで卵

    卵の健康効果【越谷・川口からもアクセス良好...

    2021/12/09
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!本日は卵の健...
  • 12.11

    血糖値が急上昇するデメリット【吉川美南駅か...

    2021/12/07
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!低血糖の空腹...
  • 避けるおつまみ

    体脂肪が蓄積されやすいおつまみ【吉川美南・...

    2021/12/06
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!本日は、体脂...
  • 体型

    体型から分かる性格【新三郷駅から電車で2分...

    2021/11/28
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!心理学では、...
  • 旅の思い出②

    食事もきっちり【みさと団地から近いパーソナ...

    2021/11/26
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!私は都内で仕...
  • 羊羹

    羊羹もおすすめ【みさと団地から近い三郷のパ...

    2021/11/25
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!和菓子は洋菓...
  • 甘いものが食べたいとき

    甘いものが食べたいとき【新三郷ららぽーとか...

    2021/11/23
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!ふとしたとき...
  • 注射

    ニンニク注射を打ちたいと考えていた頃【新三...

    2021/11/21
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!私は30歳の...
  • カフェインの作用

    コーヒーを飲まなくなりました【新三郷と三郷...

    2021/11/12
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!いきなりです...
  • HP用写真(お客様の声2)

    トレーナーはお客様のサポーター【三郷駅から...

    2021/11/05
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!大事なイベン...
  • 12.21

    夜に炭水化物をたくさん食べないためのひと工...

    2021/11/04
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!「夕食は好き...
  • 白米

    トレーニングがお休みの日も栄養満点の食事を...

    2021/10/24
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!トレーニング...
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NEW

  • ~チャンスをいただいている~

    query_builder 2022/10/06
  • 体重が増えているときに何をする?三郷のパーソナルジムで悩みを解消!

    query_builder 2022/10/06
  • ~自分との約束を守れているから指導できる~

    query_builder 2022/10/05
  • らせん状に成長していく三郷のパーソナルジム!

    query_builder 2022/10/05
  • ~3年目に向けて~

    query_builder 2022/10/04

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一人ひとりによって「トレーニングしたい」と思うきっかけは異なりますので、まずは細やかなヒアリングを行うことを徹底しています。どういった目標で運動を始めたいのかをしっかりとお伺いし、内容に合わせてトレーニングプランを発案いたしますので、どうぞ安心してお任せください。筋肉量や体質、運動能力など、あらゆる面を考慮したオーダーメイドメニューをご提案してまいります。

また、「ジムに通ってみたいけれど雰囲気がわからないと不安」「初めてのことだからどんなことをしているのか知ってから入会したい」といった想いをお持ちの方へ向け、日々実施しているパーソナルトレーニングについて綴っています。わかりやすさを大切に、心を込めて更新しているほか、お得情報なども随時発信してまいりますので、どなた様にでもお気軽に参考にしていただけます。