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健康と生活に関する情報を綴っています

皆様の知りたい!が満載のブログです

せっかくご縁があったお客様に目標をしっかり達成していただけるよう、パーソナルジムならではの柔軟なトレーニングメニューをご提案しています。一人ひとり体質や生活環境は様々ですので、画一的なトレーニングでは十分な成果が出せない可能性がございます。
長年埼玉で活動中のジムとして、お客様の想いに寄り添い、体質にまで気を配った柔軟なサポートでお力になります。パーソナルジムの雰囲気やご自身で簡単に取り組める疲労回復方法などについては、ブログで日々更新中です。

  • HP用画像(口コミ2)

    リフィード【三郷のフィットネスはスリムパワ...

    2021/09/16
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!皆様は「リフ...
  • publicdomainq-0021940mwv

    最高の体調を維持し続けるコツ【スリムパワー...

    2021/09/15
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!私は最高の体...
  • 硬水と軟水

    硬水と軟水【食事改善のアドバイスにも定評が...

    2021/09/12
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!「硬水と軟水...
  • 6.24

    減量のコツ【季節の変わり目で体調が優れない...

    2021/09/09
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  • 白米

    糖質はガソリン【カウンセリングは食事改善の...

    2021/09/07
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  • metabolic_woman

    体重が減らなくてお悩みの方へ【ダイエットの...

    2021/09/06
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  • metabolic_woman

    少しずつヘルシーに【楽しい空間を提供する三...

    2021/09/04
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  • 7.9

    昼食はサラダだけ?【自衛隊アスリートが社会...

    2021/09/01
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  • ナッシュ

    毎日食べているお弁当【スリムパワーフィット...

    2021/08/31
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  • コップ半分の水

    常温の飲み物をお勧めします【疲れを取りたい...

    2021/08/23
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  • 宅配弁当

    食事で肉体改造中【パーソナルトレーニングジ...

    2021/08/19
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  • 豚肉

    もう一品プラス【30代・40代・50代女性...

    2021/08/17
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!「子供も...
  • カフェインの作用

    カフェインの作用【お客様のご要望に柔軟に対...

    2021/08/09
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!カフェイ...
  • 8.2

    烏龍茶ポリフェノール【埼玉のパーソナルトレ...

    2021/08/02
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!夏はサッ...
  • 2.7

    疲れているときこそ食事は大事【疲れにくい体...

    2021/07/31
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!じとっと...
  • publicdomainq-0021940mwv

    夜トレ後の栄養補給【夏バテをフィットネスで...

    2021/07/25
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!なかなか...
  • 1.7

    二極化が進んでしまう?【筋肉を鍛えて代謝を...

    2021/07/20
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!コロナ禍...
  • 12.12

    生活リズムを崩さない【三郷のパーソナルトレ...

    2021/07/12
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!私は、仕...
  • 12.19(3)

    健康習慣を取り入れる【レンタルスペースも好...

    2021/07/11
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!『健康を...
  • 2.7

    カロリーオーバーにならないために【土日のレ...

    2021/07/10
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!先日、ふ...
  • 7.9

    高カロリーのサラダに注意【レンタルスペース...

    2021/07/09
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!「ダイエ...
  • 4月30日

    デスクワーク中心の方へ【コロナ禍のパーソナ...

    2021/07/07
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!私のファ...
  • 6.24

    食事を見直しましょう【パーソナルトレーニン...

    2021/07/01
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!⑥便秘気味...
  • 6.24

    肉体改造のための食事・オールブラン編【埼玉...

    2021/06/24
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!本日、私...
  • 6.23

    肉体改造のための食事・玄米編【さいたまでパ...

    2021/06/23
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!ブログを...
  • 4.11

    肉体改造には食事が大事【スリムパワーフィッ...

    2021/06/01
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  • 1.4(0)

    ダイエットといえば水やお茶?【スリムパワー...

    2021/05/29
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!《体重を...
  • HP用写真(お客様の声1)

    食べすぎた日こそ絞るチャンス【スリムパワー...

    2021/05/16
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!皆様は、...
  • 5.15

    食べて絞る!【スリムパワーフィットネス 埼...

    2021/05/15
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!最近日本...
  • 12.30(1)

    飲酒リスクの軽減【スリムパワーフィットネス...

    2021/05/13
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!筋肥大(...
  • 4.18

    アーモンドフィッシュ!【スリムパワーフィッ...

    2021/04/18
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!私は月曜...
  • 2.28

    肉体改造のための食事【スリムパワーフィット...

    2021/04/10
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!本日は、...
  • 4.6

    タンパク質摂取量と筋肥大!【スリムパワーフ...

    2021/04/06
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!まず、タ...
  • かつおぶし

    蕎麦にひと工夫で筋肥大!【スリムパワーフィ...

    2021/04/05
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!先月のブ...
  • 4.4

    納豆!【スリムパワーフィットネス 埼玉 三...

    2021/04/04
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!本日は大...
  • 4.3表紙

    オイコス!【スリムパワーフィットネス 埼玉...

    2021/04/03
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  • 4.2

    サラダチキン切落し!【スリムパワーフィット...

    2021/04/02
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!一般的に...
  • 3.20(0)

    蜜柑(みかん)!【スリムパワーフィットネス...

    2021/03/20
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!本日は蜜...
  • 3.19

    もぐもぐタイム【スリムパワーフィットネス ...

    2021/03/19
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  • 3.13

    私の間食!【スリムパワーフィットネス 埼玉...

    2021/03/13
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!「スリム...
  • 3.11

    食事後の過ごし方【スリムパワーフィットネス...

    2021/03/11
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  • 2.25

    食べ物の好みが変わりつつある私…【スリムパワ...

    2021/02/25
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!「スリム...
  • 2.26

    ニンニクハウス【スリムパワーフィットネス ...

    2021/02/17
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!営業日で...
  • 2.15

    アミノ酸スコアとは【スリムパワーフィットネ...

    2021/02/15
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!人体のタ...
  • 2.14

    炭水化物を嫌いにならないでください!【スリ...

    2021/02/14
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!PFCバラン...
  • 2.11

    1日の推定エネルギー必要量の計算方法をご紹...

    2021/02/11
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!先日お客...
  • 2.8

    体脂肪がつきにくい食べ順!【スリムパワーフ...

    2021/02/08
    三郷駅南口徒歩1分のより健康になりたい女性のためのパーソナルジム「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」私のブログを頻繁に読んでくれている方の中に、『お昼ご飯の時間だわ。小渕さん...
  • 2.5

    減量期の食事をご紹介!【スリムパワーフィッ...

    2021/02/06
    三郷駅南口徒歩1分の女性のためのパーソナルジム「感動が生まれる場所! スリムパワーフィットネス」本日は、減量期の食事内容についてブログを書きます。減量期の昼食がこちらです。
  • 1.29

    営業日の昼食をご紹介!【スリムパワーフィッ...

    2021/01/30
    三郷駅南口徒歩1分の女性のためのパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」「小渕さんは普段どんな食事を摂っていますか?先月のブログで小渕さんがお勧めしていた《MILK PROTEIN 脂肪0 バナナ風味...
  • 1.29

    スーパーで買い物をしているときに思ったこと...

    2021/01/29
    三郷駅南口徒歩1分の女性のためのパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」首都圏に緊急事態宣言が再発令されてから3週間が経ちます。皆様いかがお過ごしでしょうか。私は、今までと変わらず運動...
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    query_builder 2021/10/13

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一人ひとりによって「トレーニングしたい」と思うきっかけは異なりますので、まずは細やかなヒアリングを行うことを徹底しています。どういった目標で運動を始めたいのかをしっかりとお伺いし、内容に合わせてトレーニングプランを発案いたしますので、どうぞ安心してお任せください。筋肉量や体質、運動能力など、あらゆる面を考慮したオーダーメイドメニューをご提案してまいります。

また、「ジムに通ってみたいけれど雰囲気がわからないと不安」「初めてのことだからどんなことをしているのか知ってから入会したい」といった想いをお持ちの方へ向け、日々実施しているパーソナルトレーニングについて綴っています。わかりやすさを大切に、心を込めて更新しているほか、お得情報なども随時発信してまいりますので、どなた様にでもお気軽に参考にしていただけます。