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健康と生活に関する情報を綴っています

皆様の知りたい!が満載のブログです

せっかくご縁があったお客様に目標をしっかり達成していただけるよう、パーソナルジムならではの柔軟なトレーニングメニューをご提案しています。一人ひとり体質や生活環境は様々ですので、画一的なトレーニングでは十分な成果が出せない可能性がございます。
長年埼玉で活動中のジムとして、お客様の想いに寄り添い、体質にまで気を配った柔軟なサポートでお力になります。パーソナルジムの雰囲気やご自身で簡単に取り組める疲労回復方法などについては、ブログで日々更新中です。

  • 1.10

    水分摂取について!その②【スリムパワーフィッ...

    2021/01/11
    三郷駅南口徒歩1分の女性のためのパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」本日は《水分摂取と運動》についてブログを書きます。運動前、運動中、運動後の水分摂取についてのお話です。〖運動前〗...
  • 1.10

    水分摂取について!その①【スリムパワーフィッ...

    2021/01/10
    三郷駅南口徒歩1分の女性のためのパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」本日から5回に分けて『水分摂取』についてブログを書きます。本日は《一般的な水分摂取ガイドライン》についてです。水...
  • 1.8

    食事は大切~5大栄養素について!その④【スリ...

    2021/01/07
    三郷駅南口徒歩1分の女性のためのパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」本日は、脂質についてのお話です。体脂肪の減少を目的とする人は、減量のために総カロリー摂取量を減少させる必要があり...
  • 1.6

    モーニングコーヒー【スリムパワーフィットネ...

    2021/01/06
    三郷駅南口徒歩1分の女性のためのパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」私は仕事が大好きなので、自宅や店舗で何時間も休みなくパソコンに向かって仕事をしていることがよくあります。私は幼い...
  • 12.30(0)

    焼きそばセンター 新大阪店!【スリムパワー...

    2020/12/30
    三郷駅南口徒歩1分の女性のためのパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」新大阪駅に到着後、真っ先に向かったのがコチラ!
  • 12.24

    クリスマスイブ!【スリムパワーフィットネス...

    2020/12/24
    三郷駅南口徒歩1分の女性のためのパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」本日はクリスマスイブですね。皆様はいかがお過ごしでしょうか。自宅やレストランで、ローストチキン、フライドチキン、...
  • 12.21

    食事は大切~5大栄養素について!その③【スリ...

    2020/12/21
    三郷駅南口徒歩1分の女性のためのパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」本日は、五大栄養素の一つである炭水化物についてのお話です。まず、炭水化物は、ご飯やパンなどの主食に多く含まれ、体...
  • 12.18

    夜遅い時間まで食事が摂れない方に!【スリム...

    2020/12/18
    三郷駅南口徒歩1分の女性のためのパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」仕事や習い事で夜遅くまで食事が摂れなくて困っている方はいませんか?私は週に一度、起業家を育成するビジネススクール...
  • 12.14

    食事は大切~5大栄養素について!その②【スリ...

    2020/12/14
    三郷駅南口徒歩1分の女性のためのパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」本日は5大栄養素の1つ、タンパク質のお話です。トレーニングジムで、プロテインを飲んでいる女性を見かけることも最近...
  • image56-1024x683[1]

    食事は大切~5大栄養素について!その①【スリ...

    2020/12/11
    三郷駅南口徒歩1分の女性のためのパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」本日は適正体重と食事についてブログを書きます。日本肥満学会では、BMI(体格指数)が22を適正体重とし、統計的に最も...
  • スリムパワーフィットネス

    ホームページを開設しました!【スリムパワー...

    2020/12/09
    三郷駅南口徒歩1分の女性のためのパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」皆様、こんにちは。スリムパワーフィットネス代表の小渕 奈緒です。早速ブログを読んでくださり、ありがとうございます...
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  • ~地域差があるのかな?~

    query_builder 2022/08/14
  • 三郷のパーソナルジムの特徴(その④)

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  • ~わんちゃん~

    query_builder 2022/08/13
  • 三郷のパーソナルジムの特徴(その③)

    query_builder 2022/08/13
  • ~不自由 徳川~

    query_builder 2022/08/12

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一人ひとりによって「トレーニングしたい」と思うきっかけは異なりますので、まずは細やかなヒアリングを行うことを徹底しています。どういった目標で運動を始めたいのかをしっかりとお伺いし、内容に合わせてトレーニングプランを発案いたしますので、どうぞ安心してお任せください。筋肉量や体質、運動能力など、あらゆる面を考慮したオーダーメイドメニューをご提案してまいります。

また、「ジムに通ってみたいけれど雰囲気がわからないと不安」「初めてのことだからどんなことをしているのか知ってから入会したい」といった想いをお持ちの方へ向け、日々実施しているパーソナルトレーニングについて綴っています。わかりやすさを大切に、心を込めて更新しているほか、お得情報なども随時発信してまいりますので、どなた様にでもお気軽に参考にしていただけます。