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健康と生活に関する情報を綴っています

皆様の知りたい!が満載のブログです

せっかくご縁があったお客様に目標をしっかり達成していただけるよう、パーソナルジムならではの柔軟なトレーニングメニューをご提案しています。一人ひとり体質や生活環境は様々ですので、画一的なトレーニングでは十分な成果が出せない可能性がございます。
長年埼玉で活動中のジムとして、お客様の想いに寄り添い、体質にまで気を配った柔軟なサポートでお力になります。パーソナルジムの雰囲気やご自身で簡単に取り組める疲労回復方法などについては、ブログで日々更新中です。

  • ミックスジュース

    ~ミックスジュース?~

    2021/06/30
    ~ミックスジュース?~ビジネススクールの同期生とオンラインでおしゃべりしているときに…。わたし「あれ?何でしたっけ??ほら!ミキサーで混ぜて飲むやつ!ミックスジュースか!」同期生「え?スム...
  • 1.8

    睡眠を見直しましょう【パーソナルトレーニン...

    2021/06/30
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!⑤睡眠不足...
  • 内装工事終了

    サクセスビルの内装工事は終了しました

    2021/06/29
    今月下旬からサクセスビルの工事が行われております。さて、ビルの内装工事ですが、昨日をもって終了したとのことでした。以前に比べ、階段や廊下の塗装が綺麗になっています。気分も明るく、何だか嬉...
  • HP用写真(プライバシーポリシー)

    ~雑誌の取材を受けて~

    2021/06/29
    ~雑誌の取材を受けて~先日、初めて雑誌の取材を受けました。取材を受ける前に、編集者の方から、質問事項のデータを事前に頂いていたので、その答えを作成して、準備を万全にしました。歩みや業務内...
  • ちいき新聞6月号

    運動習慣を見直しましょう!【パーソナルトレ...

    2021/06/29
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!昨日のブ...
  • HP用写真(サービス2)

    ~○○といえば誰?~

    2021/06/28
    ~○○といえば誰?~私はパーソナルトレーナーです。では皆様が、「パーソナルトレーナーといえば誰?」と聞かれると、どうでしょう?おそらく私以外のお名前も挙がると思います。そこで本日は、~○○と...
  • HP用写真(お客様の声2)

    疲労のサインとは?【パーソナルトレーニング...

    2021/06/28
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!今、どの...
  • HP用画像(一番下のお問い合わせはこちら)

    ~ワクワクしていますか?~

    2021/06/27
    ~ワクワクしていますか?~自衛隊を退職して約1年半が経過しましたが、当時お世話になった上官、共に頑張った同期生、そして私に付いてきてくれた部下隊員との交流は今でも続いています。そして先日...
  • 1.8

    脳疲労の原因と対処法【三郷でレンタルスペー...

    2021/06/27
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!1日中座...
  • 6.26

    ~朝活でウォーキング~

    2021/06/26
    ~朝活でウォーキング~先日、朝からとても大事な仕事が入っていたので、頭と体を目覚めさせるため、約1時間程度のウォーキングをしました✨最初は近所をフラッと20分程度歩いて終わろうと思っていた...
  • unnamed

    寝る前スマフォを止めました【三郷で疲れを取...

    2021/06/26
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!皆様は寝...
  • 6.25増刊号

    ~最近の嬉しかったこと~

    2021/06/25
    ~最近の嬉しかったこと~三郷市役所まで歩いて向かっている途中で大雨に遭遇しました☔「ええ~💦今日の予報は晴れだったのにー💦」急いで市内のドラッグストアに駆け込みます💦「傘を持っていないから、...
  • 6.25

    青空の下は気持ちいい!【埼玉でトレーニング...

    2021/06/25
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!コロナ禍...
  • ぐーぐる

    サクセスビルは内装も工事中です

    2021/06/24
    7/23(金)までサクセスビルは内装も工事中です。工事は平日のみとなっております。ご不便をおかけしますが、ご了承くださいますようお願い申し上げます。
  • 2.10(0)

    ~わたしの弱点~

    2021/06/24
    ~わたしの弱点~背中に手が届きません😢よって、背中を蚊に刺されて、ウナコーワクールを塗ろうと思っても、塗れません😢でもかゆいかゆいかゆいかゆいかゆい!!!!!そこで、わたしは閃きました💡①ウ...
  • 6.24

    肉体改造のための食事・オールブラン編【埼玉...

    2021/06/24
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!本日、私...
  • DSC_1265

    ~千葉真子さんとの対談を終えて~

    2021/06/23
    ~千葉真子さんとの対談を終えて~先日、千葉真子さんと対談する機会がありました。歩み、業務内容、モットー、夢などについて取材を受けましたが、いい意味で緊張することなく楽しくお話ができました...
  • かいちゃん その3

    ~かいちゃん観察日記③~

    2021/06/23
    ~かいちゃん観察日記③~いつも正面からの撮影なので、真横から写真を撮りたいと考えていた私「撮影許可を頂きたいのですが…。」「いいよ」レスポンスが早い😲デキる鳥‼皆様、ご覧ください。この安定感‼
  • 6.23

    肉体改造のための食事・玄米編【さいたまでパ...

    2021/06/23
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!ブログを...
  • 工事中ブログ

    サクセスビルは外装工事中です

    2021/06/22
    7/23(金)までサクセスビルは外装工事中です。ビルが灰色のネットに覆われている状態で、看板が見えづらくなっております。ご不便をおかけしますが、ご了承くださいますようお願い申し上げます。
  • かいちゃん その2

    ~かいちゃん観察日記②~

    2021/06/22
    ~かいちゃん観察日記②~な~んですって😲‼かいちゃんはワクチン接種済みなのですね💉かいちゃん用のワクチンが開発されていたとは…。知らなかった。驚きを隠せなかった私は、しばらくかいちゃんの前から...
  • ぴえん

    有酸素運動後の行動に注意!【三郷でパーソナ...

    2021/06/22
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!・筋力ト...
  • スリムパワーフィットネス

    休業日のお知らせ

    2021/06/21
    7/5(月)、7/6(火)はお休みさせていただきます。お客様にはご不便をおかけしますが、ご了承くださいますようお願い申し上げます。
  • かいちゃん その1

    ~かいちゃん観察日記①~

    2021/06/21
    ~かいちゃん観察日記①~先日、久しぶりに三郷市役所へ👣かいちゃん&つぶちゃんにご挨拶「おはようございます!」この日は暑かったので、日光に晒されていないか心配でしたが、木陰を利用して佇んでい...
  • 5.4 (1)

    トレーニーあるある⑥【埼玉のパーソナルトレー...

    2021/06/21
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!本日の《...
  • 朝

    ~天然?~

    2021/06/20
    ~天然?~先日、早朝の誰もいない公園で約30分間、ひたすら懸垂を行いました。トレーニング後、ゆで卵を食べても、ヨーグルトを食べても、バナナを食べても、パスタを食べても、お腹が空く…。よし!...
  • ブログ画像

    トレーニーあるある⑤【埼玉のパーソナルトレー...

    2021/06/20
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!《トレー...
  • 12.12

    ~こぶちダンベル~

    2021/06/19
    ~こぶちダンベル~高校生の頃…。「小渕がプロレスラーになったら、リングネームは《こぶちダンベル》やな。』と同級生のプロレス好きの男子学生から言われていました。数年後、自衛隊に入隊して最初の...
  • 6.19

    トレーニーあるある④【パーソナルトレーニング...

    2021/06/19
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!《トレー...
  • 12.21

    ~セブンイレブンとローソンのミニ弁当~

    2021/06/18
    ~セブンイレブンとローソンのミニ弁当~セブンイレブンとローソンのミニ弁当の記事をネットニュースで見ました。今までのお弁当だとご飯の量が多すぎて、食べきれなかった女性のために販売を始めたそ...
  • 1.7

    トレーニーあるある③【パーソナルトレーニング...

    2021/06/18
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!《トレー...
  • 3.5

    ~暑い季節に私に会いたい人はいますか?~

    2021/06/17
    ~暑い季節に私に会いたい人はいますか?~暑い季節に私に会いたい人はあまりいません。なぜでしょう?コロナ禍になる前から、ソーシャルディスタンスそっか!わたしの熱量がスゴいからだ Σ(・□・;)
  • 5.20(1)

    トレーニーあるある②【疲れにくい体作りは三郷...

    2021/06/17
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!本日は《...
  • 3.15差し替え

    ~トレーニング以外は飽きやすい性格です~

    2021/06/16
    ~トレーニング以外は飽きやすい性格です~わたしは熱しやすく冷めやすい性格です。あっ、これをやってみよう!と挑戦してみますが、また今まで通りの習慣に戻り…。次は、これをやってみよう!と挑戦し...
  • 6.16

    トレーニーあるある①【スリムパワーフィットネ...

    2021/06/16
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!本日から...
  • HP用画像(よくある質問)

    ~皆様から頂いた質問に答えていくコーナーで...

    2021/06/15
    ~皆様から頂いた質問に答えていくコーナーです⑤~質問「やる気が出ないときはどうしていますか?」答え「たくさん眠ります。」やらなければいけないことは分かっているけど、やる気が起きないときはあ...
  • 6.15(差し替え)

    暑さに負けない【疲労回復のジムはスリムパワ...

    2021/06/15
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!だいぶ夏...
  • HP用画像(よくある質問)

    ~皆様から頂いた質問に答えていくコーナーで...

    2021/06/14
    ~皆様から頂いた質問に答えていくコーナーです④~質問「自衛隊に入隊して楽しかったことは何ですか?」答え「楽しかったことがありすぎて答えを絞れません。」自衛隊は訓練が厳しいので、自分の弱い部...
  • publicdomainq-0021940mwv

    中年期が太りやすい理由【スリムパワーフィッ...

    2021/06/14
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!生命を維...
  • HP用画像(よくある質問)

    ~皆様から頂いた質問に答えていくコーナーで...

    2021/06/13
    ~皆様から頂いた質問に答えていくコーナーです③~質問「趣味は何ですか?」答え「おしゃべりをすることです。」誰かと一緒に行動するよりも、1人で行動する方が好きな私ですが、定期的に人と会ってお...
  • metabolic_woman

    肥満の判定【埼玉県三郷市のパーソナルトレー...

    2021/06/13
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!『肥満』...
  • HP用画像(よくある質問)

    ~皆様から頂いた質問に答えていくコーナーで...

    2021/06/12
    ~皆様から頂いた質問に答えていくコーナーです②~ストレスは溜まりますか?👀という質問について、本日は答えていきます。私は、ストレスは溜まりません😲常に、ストレスが溜まりそうになると上手に発散...
  • metabolic_woman

    肥満の現状【スリムパワーフィットネスは埼玉...

    2021/06/12
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!現在、経...
  • HP用画像(よくある質問)

    ~皆様から頂いた質問に答えていくコーナーで...

    2021/06/11
    ~皆様から頂いた質問に答えていくコーナーです①~私が異色の経歴の持ち主だからなのか…。個性的なキャラクターだからなのか…。トレーニングに関する質問と同じくらいの頻度で、私に関する質問を受けま...
  • HP用写真(アクセス3)

    ダイエットと健康【スリムパワーフィットネス...

    2021/06/11
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!ダイエッ...
  • 吉川市_なまりん

    ~なまりん~

    2021/06/10
    ~なまりん~かいちゃん&つぶちゃんも好きなのですが…。なまず好きのわたしは…。なまりんも好きです。
  • 5.30

    ダイエットの本来の意味と目的【埼玉県三郷市...

    2021/06/10
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!ダイエッ...
  • Instagram

    ~なまずちゃん~

    2021/06/09
    ~なまずちゃん~皆様が水族館🐠に行く目的は何ですか?・ペンギンがよちよち歩く姿を見たい♡・イルカショーでバイバイするシーンを見たい♡・アシカショーでくるくる回るシーンを見たい♡皆様、キラッキ...
  • 4.7(2)

    心も体も健やかに!【埼玉県三郷市のパーソナ...

    2021/06/09
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!私は幼少...
  • コーヒー

    ~おっちょこちょい~

    2021/06/08
    ~おっちょこちょい~暑くもなく寒くもないときに、スターバックスコーヒーで仕事をしようと入店した私いつもなら少し混雑している時間帯で、レジの前にお客様がいるのですが、この日はいません☕「いら...
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  • 7/22(木)~25(日)の受付時間のお知らせ

    query_builder 2021/07/21
  • ~月1回のラーメン~

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  • ~ヨアソビ?~

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一人ひとりによって「トレーニングしたい」と思うきっかけは異なりますので、まずは細やかなヒアリングを行うことを徹底しています。どういった目標で運動を始めたいのかをしっかりとお伺いし、内容に合わせてトレーニングプランを発案いたしますので、どうぞ安心してお任せください。筋肉量や体質、運動能力など、あらゆる面を考慮したオーダーメイドメニューをご提案してまいります。

また、「ジムに通ってみたいけれど雰囲気がわからないと不安」「初めてのことだからどんなことをしているのか知ってから入会したい」といった想いをお持ちの方へ向け、日々実施しているパーソナルトレーニングについて綴っています。わかりやすさを大切に、心を込めて更新しているほか、お得情報なども随時発信してまいりますので、どなた様にでもお気軽に参考にしていただけます。