Blog

健康と生活に関する情報を綴っています

皆様の知りたい!が満載のブログです

せっかくご縁があったお客様に目標をしっかり達成していただけるよう、パーソナルジムならではの柔軟なトレーニングメニューをご提案しています。一人ひとり体質や生活環境は様々ですので、画一的なトレーニングでは十分な成果が出せない可能性がございます。
長年埼玉で活動中のジムとして、お客様の想いに寄り添い、体質にまで気を配った柔軟なサポートでお力になります。パーソナルジムの雰囲気やご自身で簡単に取り組める疲労回復方法などについては、ブログで日々更新中です。

  • 蕎麦

    ~蕎麦は低カロリー・高たんぱく・低GI~

    2022/12/31
    ~蕎麦は低カロリー・高たんぱく・低GI~今日は年越しそばを食べる人も多いでしょう😀蕎麦は良いですよ👍✨低カロリー・高たんぱく・低GI✨なんて優秀なのかしら🥰💖天ぷらや揚げ玉の入れすぎには気を付けて...
  • 大晦日

    2022年最終日を迎えました!2022年ありがとう...

    2022/12/31
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!2022年も24時...
  • フリーランス

    ~年末感ゼロのフリーランス~

    2022/12/30
    ~年末感ゼロのフリーランス~昨日も仕事がひと段落してSNSを見ると、私と同じような人がチラホラいることが判明👀年末感ゼロでございます✨とはいうものの、普段の勤務時間より短いのでかなり楽ですが…😅...
  • トレーニング

    寒いときは筋トレ前に体を暖めよう!

    2022/12/30
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!寒いときは自...
  • 飛行機

    ~昨日から帰省しています~

    2022/12/29
    ~昨日から帰省しています~昨日から年2回ある連休を満喫しています😀昨日は移動日でした🛫🚃移動中はずっと読みたかった本を2冊読破📖最高ですね👍空港周辺の混雑も気にならないくらい読書に集中していた...
  • 準備

    2023年に向けて体を動かしている三郷のパーソ...

    2022/12/29
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!スリムパワー...
  • building_sports_gym

    ~年内最後のトレーニングを満喫しました~

    2022/12/28
    ~年内最後のトレーニングを満喫しました~昨日は終業後にジムに行ってきました🚃✨まだ年内の仕事が終わっていませんが、大きな山場は越えたので、帰省前にスクワット💪コンディションは良かったですし、...
  • お知らせ

    三郷のパーソナルジム「スリムパワーフィット...

    2022/12/28
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!2022年の営業...
  • ジム

    ~今日こそジムに行く~

    2022/12/27
    ~今日こそジムに行く~本日までに終了させなければいけない案件があるので、こちらのブログを執筆しつつ、案件を進めている小渕です😅今日こそジムに行きたいですね🔥体を動かしたいと思う欲求があれば...
  • ラスト

    三郷のパーソナルジム「スリムパワーフィット...

    2022/12/27
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!2022年の営業...
  • パソコン

    ~確定申告の準備~

    2022/12/26
    ~確定申告の準備~個人事業主の人は毎年この時期になるとソワソワしますよね💦私は年内に8割程度完成できる見通しなので、今年もコツコツ準備してきて良かったとホッとしています😌来年は法人化するので...
  • 強み

    自分に合った方法で生産性を高めましょう

    2022/12/26
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!私は、お盆期...
  • 社長

    ~フリーランスから社長になる準備~

    2022/12/25
    ~フリーランスから社長になる準備~スリムパワーフィットネスをオープンしてもうすぐ2年を迎えます✨三郷を中心にたくさんのお客様に恵まれました😀・開業当初から通ってくれているお客様・ご家族を紹介...
  • ケーキ

    ケーキを食べた後は三郷のパーソナルジムで燃...

    2022/12/25
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!昨日はクリス...
  • クリスマスイブ

    ~クリスマスイブ~

    2022/12/24
    ~クリスマスイブ~今日はクリスマスイブですね🎄🎅💖私は朝から夜までジムでトレーニング指導💪そして、夜遅くまでそのほかの仕事も並行して行います💻…というように、いつもと変わらない今日を過ごします...
  • 雪だるま

    冬休み集中トレーニング期間が始まった三郷の...

    2022/12/24
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!昨日までに小...
  • テトリス

    ~年末感ゼロ~

    2022/12/23
    ~年末感ゼロ~私は幼少期からゲームをほとんどしてこなかったのですが、そんな私でも唯一ハマっていたのがテトリス👍テトリミノが上から降りてくるゲームですね🎮今まさにその状態🤣どんどんブロックを消...
  • 膝

    スクワットで膝に痛みを感じる人の痛みを無く...

    2022/12/23
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!スクワットで...
  • 元気

    ~最近のホッとしたこと~

    2022/12/22
    ~最近のホッとしたこと~熱量があり最高で流石こちらの言葉を、ある仕事を通じていただきました😀それは決してお世辞ではなく、私の実力を素直に認めてくれたからだと言われました😀”期待値を超える仕事...
  • 車

    融通が利きやすい三郷のパーソナルジムはスリ...

    2022/12/22
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!スリムパワー...
  • 年末

    ~なにかと慌ただしい年末~

    2022/12/21
    ~なにかと慌ただしい年末~皆さん年末は忙しそうです💦仕事やイベントなどに奔走されている様子が、お客様の表情や会話から伝わってきます😦まずはひとつずつこなしていきましょう👍私も年末年始休暇に向...
  • 目標

    コーチングで達成可能な目標を追求できる三郷...

    2022/12/21
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!「友人から顔...
  • パンプアップ

    ~撮影前のパンプアップ~

    2022/12/20
    ~撮影前のパンプアップ~先週は、ジムの仕事の合間に宣材写真の撮影のため都内に出かけました🚃写真撮影前に、皆さんは何をしますか🤔❓・エステ・温泉・マッサージ私は違います🤓パンプアップ💪スーツの上...
  • 大草原

    来週の27日(火)が年内最後の営業日です

    2022/12/20
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!急に寒くなっ...
  • 占い

    ~占い~

    2022/12/19
    ~占い~占いが趣味のお客様から生年月日を聞かれたので答えると🔮「先生の青年期から壮年期は…🤨📖」↓「覚悟のある自由人🥰」覚悟のある自由人…一瞬言葉を失いましたが、まさにそのとおりの生き方😦「先生...
  • dance_family2

    三郷のパーソナルジムでは初回無料体験が本当...

    2022/12/19
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!スリムパワー...
  • 推しカラー

    ~推しカラー~

    2022/12/18
    ~推しカラー~ネイルが綺麗なお客様と談笑中「この色は推しカラーなんですよ🥰」「推しカラー…ですか🤔」「推しカラーはね、アイドルのメンバーカラーのことなの🥰」「そういうのがあるんですね。勉強に...
  • 家族

    家族みんなでファミリーフィットネスは三郷の...

    2022/12/18
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!スリムパワー...
  • 肥満

    ~寒いですね~

    2022/12/17
    ~寒いですね~本日は気温が上がらないみたいですね🥶自宅からジムに向かうのが寒い🥶街はあっという間にクリスマス🎄いや~早いものです🍵今年の目標がダイエットだった人のご来館をお待ちしております💪
  • ジム

    三郷で安いジムを探している人はスリムパワー...

    2022/12/17
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!昨日も新しい...
  • 爆走

    ~年末まで走りまくる~

    2022/12/16
    ~年末まで走りまくる~昨日は新しいお客様に恵まれただけではなく、新しい分野の仕事にも恵まれました✨本日も新しい分野の仕事を紹介してもらえます✨昨日のブログで上機嫌は伝染すると書きましたが、...
  • 共有

    オンライントレーニングでは物足りない人にお...

    2022/12/16
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!「今の時代は...
  • 上機嫌

    ~上機嫌は伝染する~

    2022/12/15
    ~上機嫌は伝染する~わたしは昨日まで仕事が忙しくありませんでした😀このような期間を利用して、将来のための準備を進めています⏰ビジネス用の写真が今週中に必要だったので、都内のあるフォトスタジ...
  • 健康

    介護予防に三郷のパーソナルジムを活用しませ...

    2022/12/15
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!いきなりです...
  • 読書

    ~知識をスポンジのように吸収中~

    2022/12/14
    ~知識をスポンジのように吸収中~私はトレーナー以外にも複数の事業を営んでいます✨だいたい毎月11日~14日くらいは少し時間的に余裕ができるので、このときに集中して、読書、将来の準備、休養、トレ...
  • 禁煙

    禁煙に成功したお客様がいる三郷のパーソナルジム

    2022/12/14
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!スリムパワー...
  • 温泉

    ~お風呂いいですね~

    2022/12/13
    ~お風呂いいですね~昨年までスーパー銭湯に通っていたのですが、現在は会員制ジムのお風呂に月1回は必ず浸かるようにしています🛁筋肉の緊張も解れますし、帰宅してすぐに眠れます😉冬場はヒートショッ...
  • 手帳

    運動を生活に取り入れるコツを教えてくれる三...

    2022/12/13
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!「これから仕...
  • イルミ

    ~イルミネーション~

    2022/12/12
    ~イルミネーション~三郷駅前のイルミネーション🎄今年も綺麗です✨💖店舗から帰宅するときに、いつも楽しんでいます✨💖ところで、イルミネーションのことを”イルミ”と略す方がいますよね😉わたしはイルミ...
  • やれば終わる

    やれば終わる!三郷のパーソナルジムで心も強...

    2022/12/12
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!お客様が、私...
  • マッチョ

    ~自衛隊プレミアムボディ2022~

    2022/12/11
    ~自衛隊プレミアムボディ2022~昨日は丸1日お休みをいただきました😀皆様のご協力に感謝します✨本当にありがとうございました✨さて、昨日の私は何をしていたのかというと、自衛隊プレミアムボディ2022...
  • 案内

    初回の無料体験は30~60分!三郷のパーソナル...

    2022/12/11
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!初回の無料体...
  • 本日休業

    ~本日はお休みです~

    2022/12/10
    ~本日はお休みです~いつもありがとうございます😀本日はお休みです😀明日は営業します🚩明日は14時30分~新規のお客様のカウンセリングをお受けできますが、そのほかの時間帯はすべて埋まってしまってい...
  • 運動

    三郷のパーソナルジムで運動すると脳も体も元...

    2022/12/10
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!スリムパワー...
  • 取材

    ~明日は1日お休みです~

    2022/12/09
    ~明日は1日お休みです~12/10(土)はお休みです😀先ほどスケジュール帳を確認したところ、年末年始とお盆休み以外にジムを丸1日休みにしたことはありませんでした🐰毎日お客様が来館してくれています😄...
  • テレワ

    リアルコミュニケーションがとれる三郷のパー...

    2022/12/09
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!スリムパワー...
  • コーヒー

    ~仕事のおともはブラックコーヒー~

    2022/12/08
    ~仕事のおともはブラックコーヒー~お客様からいただいたもののなかで一番多いのはブラックコーヒーです☕カフェインは集中力アップ🔥リパーゼというホルモンが分泌されることで脂肪燃焼🔥こぶちというや...
  • ずんちゃ

    セッション開始時間が決まっていない三郷のパ...

    2022/12/08
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!「何時から何...
  • 笑う

    ~笑うとリラックスできる~

    2022/12/07
    ~笑うとリラックスできる~昨日は笑い過ぎて腹筋が筋肉痛です💪お笑いライブを見に行ったわけではありません😏ジムでお客様と会話していて笑い過ぎただけです😆大人になってから声を出して笑っていますか...
  • 食事

    運動するとご飯がおいしい!三郷のパーソナル...

    2022/12/07
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!みなさんは、...
< 12 >

NEW

  • ~ラジオ体操が最後までできません~

    query_builder 2023/01/27
  • 自分で無理なくトレーニングを継続しているお客様(その3)

    query_builder 2023/01/27
  • ~昨日もジムで鍛えました~

    query_builder 2023/01/26
  • 自分で無理なくトレーニングを継続しているお客様(その2)

    query_builder 2023/01/26
  • ~引きこもりでもすることは一緒~

    query_builder 2023/01/25

CATEGORY

ARCHIVE

一人ひとりによって「トレーニングしたい」と思うきっかけは異なりますので、まずは細やかなヒアリングを行うことを徹底しています。どういった目標で運動を始めたいのかをしっかりとお伺いし、内容に合わせてトレーニングプランを発案いたしますので、どうぞ安心してお任せください。筋肉量や体質、運動能力など、あらゆる面を考慮したオーダーメイドメニューをご提案してまいります。

また、「ジムに通ってみたいけれど雰囲気がわからないと不安」「初めてのことだからどんなことをしているのか知ってから入会したい」といった想いをお持ちの方へ向け、日々実施しているパーソナルトレーニングについて綴っています。わかりやすさを大切に、心を込めて更新しているほか、お得情報なども随時発信してまいりますので、どなた様にでもお気軽に参考にしていただけます。