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健康と生活に関する情報を綴っています

皆様の知りたい!が満載のブログです

せっかくご縁があったお客様に目標をしっかり達成していただけるよう、パーソナルジムならではの柔軟なトレーニングメニューをご提案しています。一人ひとり体質や生活環境は様々ですので、画一的なトレーニングでは十分な成果が出せない可能性がございます。
長年埼玉で活動中のジムとして、お客様の想いに寄り添い、体質にまで気を配った柔軟なサポートでお力になります。パーソナルジムの雰囲気やご自身で簡単に取り組める疲労回復方法などについては、ブログで日々更新中です。

  • バーベルスクワット

    ~充実したオフでした!~

    2022/06/25
    ~充実したオフでした!~昨日はお休みをいただきました😀ありがとうございます✨お休みの日なのに、しっかりフィットネスジムでトレーニングしていました💦本格的に鍛えている人がいるジムを選んでトレー...
  • 女性 ジム

    トレーニング歴22年のトレーナーが指導する三...

    2022/06/25
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!私は現在37歳...
  • スリムパワーフィットネス

    ~本日お休みします!~

    2022/06/24
    ~本日お休みします!~いつもありがとうございます😀本日お休みします✨電話、メール、LINE、SNSのお返事が遅くなるかもしれません。予めご了承ください。気が付けばもう6月末…📅先日の経営相談で「半年...
  • 笑顔

    太りたい人もお任せ!三郷のパーソナルトレー...

    2022/06/24
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!・外胚葉型(...
  • 梅雨

    ~梅雨なの?~

    2022/06/23
    ~梅雨なの?~梅雨なの?と思うくらい雨が降らないですね☔これから本格的に暑くなる前に、私は暑さになれるための訓練をしています👟軽く走って汗を流しているだけですけどね💦ジメジメしているので、ス...
  • みさと

    三郷でパーソナルトレーニングと整体が受けられる

    2022/06/23
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!日常生活で、...
  • 自衛隊体操

    ~ラジオ体操のつもりが~

    2022/06/22
    ~ラジオ体操のつもりが~雨の日は、自宅でラジオ体操します☔最初は順調なのですが、私は途中から自衛隊体操になってしまいます💦あれ?統制運動?あれ?開脚跳躍?あれ?おっかしいぞー😦と思っているう...
  • てるてる坊主

    三郷のパーソナルジムで現役のカウンセラーが...

    2022/06/22
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!ダイエットの...
  • 虫

    ~虫が苦手なの~

    2022/06/21
    ~虫が苦手なの~みなさんは虫が平気ですか?🐞私は苦手です🐞💦「陸上自衛官だったのに、虫がダメなの?」お客様によく言われるフレーズ😅訓練場や演習場には虫がたくさんいましたが、そのときは平気でし...
  • お得感

    お試し感覚や占い感覚でトレーニングを体験で...

    2022/06/21
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!三郷市でパー...
  • 在宅ワーク

    ~環境は大事ですね~

    2022/06/20
    ~環境は大事ですね~「今の状況を変えたければ環境を変えろ」とよくいわれますが、本当にその通りだな~と感じています🤔トレーナーとして独立・開業する前の私は、東京都練馬区に住んでいました🏠池袋...
  • 三郷駅

    三郷で仕事終わりにパーソナルトレーニングを...

    2022/06/20
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!三郷駅から徒...
  • サウナ

    ~そろそろサウナに行きたいぞ~

    2022/06/19
    ~そろそろサウナに行きたいぞ~✨サウナ✨流行していますね😉私は20歳くらいからサウナが好きで、月2回ペースで昔は通っていました♨💛今はソロサウナに興味があるので、今度行ってみようと思います💛今...
  • 挑戦

    自分で自分を変えていこう!主体的に生きる人...

    2022/06/19
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!当ジムのお客...
  • もう土曜日

    ~もう土曜日!~

    2022/06/18
    ~もう土曜日!~今週は特に時間が過ぎるのが早かったですね💦😯あくまで私の感覚ですが…😯皆さんはどうでしたか❓6月が終われば今年の半分が終わりますね😯人生はあっという間😉だから私は、考えることはあ...
  • 散歩

    自律神経の整え方もアドバイスする三郷のパー...

    2022/06/18
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!当ジムには、...
  • training

    ~密度の濃い運動で熟睡~

    2022/06/17
    ~密度の濃いトレーニングで熟睡~私は、上手に時間を使ってトレーニングを継続しています👍ダラダラしないで、10分なら10分、20分なら20分、密度の濃いトレーニングをします⏰すると、集中力が...
  • 助け合い

    パーソナルトレーニングで地道に結果を出した...

    2022/06/17
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!エステやサロ...
  • life_wakaremichi_man

    ~やらない選択も大事~

    2022/06/16
    ~やらない選択も大事~今年も半分が過ぎようとしていますね⏰人生はスマートフォンやパソコンのように充電して時間を戻せないので、今を生きることは大切です💛ダイエットを頑張りたいのに、他のことに...
  • 痩せる

    三郷のジムで運動したい!マンツーマン指導を...

    2022/06/16
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!ジムで体を鍛...
  • 減量

    ~今日でいったん減量終わり~

    2022/06/15
    ~今日でいったん減量終わり~今年に入ってから5か月間、ずっと体重が横ばいだったので、1か月間で3kgの減量をしてみました👍私は、「減量=彫刻刃で脂肪を削っていく作業」だと思っていて、脂肪が...
  • プランク

    アメリカ軍が新たに採用する体力検定の種目を...

    2022/06/15
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!2023年度を目...
  • かびるんるん

    ~お金をかけずに除湿する方法~

    2022/06/14
    ~お金をかけずに除湿する方法~6月も半ばを迎え、ジメジメする日が増えてきたように思います☔私の自宅は風通しがいいので、ジメジメするかんじはしませんが、天気がぐずついた日に洗濯物が乾かないの...
  • ライフワーク

    三郷でパーソナルトレーニングをどこよりもリ...

    2022/06/14
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!当ジムは、三...
  • 布団干し

    ~今日は1日晴れそう~

    2022/06/13
    ~今日は1日晴れそう~梅雨のせいか、最近は毎日雨が降りますね☔今日は1日晴れるみたいですよ🌅私は、寝具を洗って、夜にぐっすり眠れるようにしようと思います💛(豪快そうに見えて、衛生面に人一倍気...
  • ずんちゃ

    三郷でパーソナルトレーニングを受けたい人は...

    2022/06/13
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!当ジムでは、...
  • 懸垂

    ~公園でトレーニングしていると~

    2022/06/12
    ~公園でトレーニングしていると~最近は雨の日が多いので、雨が止むとたまらず公園に出かけたくなります☔これは私だけかもしれませんが、減量期は公園トレーニング、増量期と維持期は器具を使用したト...
  • 記録

    定性情報も大事にして指導する三郷のパーソナ...

    2022/06/12
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!当ジムでは、...
  • 我慢しないで

    ~言いたいことは我慢しないで!~

    2022/06/11
    ~言いたいことは我慢しないで!~私は、仕事を頑張っているお客様の悩みをよく聞きます👂言いたいことを我慢していることが多いですね💦職場の人間関係を良好にするのは難しいですが、言いたいことは我...
  • みさと

    三郷市の他のジムでトレーニングしていた方も...

    2022/06/11
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!三郷市のジム...
  • インタビュアー

    ~インタビューを受けて~

    2022/06/10
    ~インタビューを受けて~昨日は仕事でインタビューを受けました🎤インタビュアーのなかには、パーソナルトレーナー歴20年で有名なプロアスリートを指導した経験を持つ方までいらっしゃいました😯インタ...
  • 安心

    怪我を抱えている人も安心して通える三郷のパ...

    2022/06/10
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!肘、肩、腰、...
  • zoom

    ~今日はインタビューを受けます~

    2022/06/09
    ~今日はインタビューを受けます~パーソナルトレーナーとして独立して、もうすぐ1年半を迎えます✨インタビューを受けるのは、これで2回目🎤今回も企業様のお役に立てるように、しっかり仕事します💪『...
  • 0円

    入会金なしで低価格のパーソナルジムが三郷に...

    2022/06/09
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!三郷でパーソ...
  • 理学療法士

    ~腕を胸の前でクロスして手先を肩に触れると~

    2022/06/08
    ~腕を胸の前でクロスして手先を肩に触れると~きついです😥💦昨夜も理学療法士の先生から、新たな身体のケア方法を学んで私も実践してみましたが、きついのです😥💦なにがきついのか💦腕をクロスして手先を...
  • マンツーマン

    パーソナルジムは敷居が高い?【地元密着型の...

    2022/06/08
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!パーソナルジ...
  • 梅雨入り

    ~梅雨入り~

    2022/06/07
    ~梅雨入り~関東甲信地方で梅雨入りが発表されました☔しばらくは雨の日が多くなりますね☔最近では、低気圧頭痛や気象病という言葉が、インターネットや雑誌などでもよく目にするようになりました👀「運...
  • 狩り

    人間は本来、動く生き物【マンツーマンで手厚...

    2022/06/07
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!梅雨入りした...
  • 船橋

    ~起業してしばらく経ってから変わったこと~

    2022/06/06
    ~起業してしばらく経ってから変わったこと~私の場合、付き合う人が変わりました✋今の自分に必要な人を選んで会うようになりました✨たとえば美容師さんも、それまでは楽しく話ができる美容師さんを選...
  • チャンス

    食べ過ぎた後こそトレーニングチャンス!【三...

    2022/06/06
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!たくさん食べ...
  • 作品たち

    ~SNSもチェック!~

    2022/06/05
    ~SNSもチェック!~Facebook、Twitter、Instagramもやっています💬🎵私は、フォロー🎁いいね👍などの反応はお客様にお任せしています😌自分の投稿を見られたくない人もいるでしょうから、強制はまったくし...
  • スリムパワーフィットネス

    6日(月)午後はお休みです【三郷市のスポー...

    2022/06/05
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!いつもありが...
  • トレーナー

    ~環境が人を変える~

    2022/06/04
    ~環境が人を変える~SNSや仕事を通じて、自分が知らなかった世界に触れることができる毎日はとても楽しいです💛そして、人生の先輩であるお客様のお話を聞いて見聞を広めることもできています👍環境によ...
  • いらすとや

    ひとりで運動が続かない人はご相談ください【...

    2022/06/04
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!当ジムが求め...
  • 涼しい

    ~夜が涼しいのも今だけ~

    2022/06/03
    ~夜が涼しいのも今だけ~夜は涼しくて風が心地よいですね🌃いつも「今日も1日頑張ったな~😌」と思いながら三郷市内を歩いています😌朝が涼しいのも、夜が涼しいのも今だけ👍貴重な時間を大切に過ごそう...
  • diet

    体重にあまり変化がなくても見た目に変化が!...

    2022/06/03
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!40代、50代女...
  • 寝る

    ~寝苦しくなくて良いですね~

    2022/06/02
    ~寝苦しくなくて良いですね~日中は気温が上昇して「暑い🥵」と感じることがあっても、朝晩は風が心地よくゆっくり朝まで眠れますね😌来月になると寝苦しくなるのか…😥このように思うと、今の状態に感謝...
  • 相談

    相談も受け付けています【三郷市のジムで疲れ...

    2022/06/02
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!当ジムでは運...
  • 6月

    ~6月が始まりました!~

    2022/06/01
    ~6月が始まりました!~はい✋6月が始まりました😀もう6月😯まだ6月😯さまざまな反応がありますが、気分良く1日をスタートさせたいですね✨さて、6月といえば梅雨です☔疲れがとれない。なんだかしん...
  • 初心者

    初心者に優しく【三郷のパーソナルジムは疲労...

    2022/06/01
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!仕事の合間にS...
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  • ~充実したオフでした!~

    query_builder 2022/06/25
  • トレーニング歴22年のトレーナーが指導する三郷のパーソナルトレーニングジム

    query_builder 2022/06/25
  • ~本日お休みします!~

    query_builder 2022/06/24
  • 太りたい人もお任せ!三郷のパーソナルトレーニングで理想の体に!

    query_builder 2022/06/24
  • ~梅雨なの?~

    query_builder 2022/06/23

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一人ひとりによって「トレーニングしたい」と思うきっかけは異なりますので、まずは細やかなヒアリングを行うことを徹底しています。どういった目標で運動を始めたいのかをしっかりとお伺いし、内容に合わせてトレーニングプランを発案いたしますので、どうぞ安心してお任せください。筋肉量や体質、運動能力など、あらゆる面を考慮したオーダーメイドメニューをご提案してまいります。

また、「ジムに通ってみたいけれど雰囲気がわからないと不安」「初めてのことだからどんなことをしているのか知ってから入会したい」といった想いをお持ちの方へ向け、日々実施しているパーソナルトレーニングについて綴っています。わかりやすさを大切に、心を込めて更新しているほか、お得情報なども随時発信してまいりますので、どなた様にでもお気軽に参考にしていただけます。