運動しやすい季節になってきました！

2026/10/08

トレーニング

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

スポーツの秋ですね！

私は本当にそのように思います。

研究でも明らかになっているのですが、外気温が５℃～10℃の環境で運動が効率的に行われるそうです。

動き始めは寒いけど、動くと温かくて不快ではない。

そのような環境ですね。

スポーツの秋！

自宅に閉じこもっているのはもったいない！

健康の維持増進のために運動してみましょう！

ところが、「運動＝追い込まなければいけない」

このように思ってしまう方もいるでしょう。

半分正解で半分間違いです。

追い込めるだけの体力がある人は追い込んでもらっても構いません。

耐えられますから。

ですが、追い込めるだけの体力が無い人は、まずは日常生活の延長くらいのレベルで運動しましょう。

「スリムパワーフィットネスのトレーナーは自衛隊出身なので、ものすごく追い込まれるのではないか？」

警戒してしまう気持ちは分かります。

むしろ、その逆です。

（隊員を）追い込んだ経験もあり、（自分が）追い込まれた経験もある人のほうが、さじ（匙）加減が分かっているので、事故や怪我を防止しつつお客様をサポートできます。

今の自分のレベルに合ったサポートを受けたい方にピッタリ！

どうぞお越しくださいませ☆

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