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健康と生活に関する情報を綴っています

皆様の知りたい!が満載のブログです

せっかくご縁があったお客様に目標をしっかり達成していただけるよう、パーソナルジムならではの柔軟なトレーニングメニューをご提案しています。一人ひとり体質や生活環境は様々ですので、画一的なトレーニングでは十分な成果が出せない可能性がございます。
長年埼玉で活動中のジムとして、お客様の想いに寄り添い、体質にまで気を配った柔軟なサポートでお力になります。パーソナルジムの雰囲気やご自身で簡単に取り組める疲労回復方法などについては、ブログで日々更新中です。

  • 5.4

    上腕二頭筋のストレッチ!【スリムパワーフィ...

    2021/05/04
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!本日は上...
  • 5.3

    上腕三頭筋のストレッチ!【スリムパワーフィ...

    2021/05/03
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!本日は上...
  • 5.2

    背中のストレッチ!【スリムパワーフィットネ...

    2021/05/02
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!本日は背...
  • 5.1

    肩甲骨周りのストレッチ!【スリムパワーフィ...

    2021/05/01
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!本日は肩...
  • 4.30

    大胸筋下部のストレッチ!【スリムパワーフィ...

    2021/04/30
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!本日は大...
  • 4.29

    大胸筋中部のストレッチ!【スリムパワーフィ...

    2021/04/29
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!昨日の大...
  • 4.28

    大胸筋上部のストレッチ!【スリムパワーフィ...

    2021/04/28
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!本日から...
  • 4.27

    三角筋後部のストレッチ!【スリムパワーフィ...

    2021/04/27
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!本日は三...
  • 4.26

    三角筋中部のストレッチ!【スリムパワーフィ...

    2021/04/26
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!本日は三...
  • 4.25

    三角筋前部のストレッチ!【スリムパワーフィ...

    2021/04/25
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!三角筋の...
  • 2.10(0)

    在宅勤務でお疲れ気味の方に【スリムパワーフ...

    2021/04/24
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!私はお客...
  • 4.22

    鎖骨下筋のストレッチ!【スリムパワーフィッ...

    2021/04/22
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!本日は鎖...
  • 4.21

    肩甲挙筋のストレッチ!【スリムパワーフィッ...

    2021/04/21
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!本日は肩...
  • 4.19

    PMSに苦しんでいる方へ【スリムパワーフィット...

    2021/04/19
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!皆様はPMS...
  • 2.10(0)

    僧帽筋のストレッチ(後編)【スリムパワーフ...

    2021/04/14
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!本日は僧...
  • 2.10(0)

    僧帽筋のストレッチ(前編)【スリムパワーフ...

    2021/04/13
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!本日は僧...
  • HP用画像(よくある質問)

    僧帽筋のお話【スリムパワーフィットネス 埼...

    2021/04/12
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!本日は僧...
  • 4.9 (0)

    大胸筋のお話【スリムパワーフィットネス 埼...

    2021/04/09
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!本日は〖...
  • 4.8

    皆様の腰は意外と疲れている!【スリムパワー...

    2021/04/08
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!在宅勤務...
  • 4.7(0)

    三角筋のお話【スリムパワーフィットネス 埼...

    2021/04/07
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!本日は三...
  • 3.18

    コーヒーナップのすすめ!【スリムパワーフィ...

    2021/03/18
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!まず、日...
  • 3.17

    身体にアンテナを張り巡らす【スリムパワーフ...

    2021/03/17
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!先日のオ...
  • 3.10

    小胸筋のお話【スリムパワーフィットネス 埼...

    2021/03/10
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!本日は小...
  • 3.8

    前鋸筋(ぜんきょきん)のお話【スリムパワー...

    2021/03/08
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!本日は前...
  • 3.7

    サ活!【スリムパワーフィットネス 埼玉 三...

    2021/03/07
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!「スリム...
  • 3.4

    心の洗濯【スリムパワーフィットネス 埼玉 ...

    2021/03/04
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!営業時間...
  • 2.27

    どうか健康でいてください【スリムパワーフィ...

    2021/02/18
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!平日は朝...
  • 2.13(0)

    私はどこに向かっているでしょう?【スリムパ...

    2021/02/13
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!営業日は、...
  • 2.10(0)

    自分でできる肩こり予防法!【スリムパワーフ...

    2021/02/10
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!三郷駅前...
  • 1.28

    ストレッチポールでリセット!【スリムパワー...

    2021/01/27
    三郷駅南口徒歩1分の女性のためのパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」「スリムパワーフィットネス」では、アイボリーカラーのこんなおしゃれなストレッチポールがあります。
  • HP用写真(スリムパワーフィットネスについて2)

    筋膜リリースのすすめ!その③【スリムパワーフ...

    2021/01/20
    三郷駅南口徒歩1分の女性のためのパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」本日は、筋膜リリースを始めて1週間が経過したときの、私の変化についてブログを書きます。まず、水がおいしい!水がお...
  • HP用写真(スリムパワーフィットネスについて2)

    筋膜リリースのすすめ!その②【スリムパワーフ...

    2021/01/19
    三郷駅南口徒歩1分の女性のためのパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」現在では筋膜リリースを運動前後・午前・午後・入浴後と毎日続けておりますが、人間は習慣化するまでが難しいとはよく言...
  • HP用写真(スリムパワーフィットネスについて2)

    筋膜リリースのすすめ!その①【スリムパワーフ...

    2021/01/18
    三郷駅南口徒歩1分の女性のためのパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」本日は「スリムパワーフィットネス」を開業する前のお話です。開業前にトレーナーとして勤務していた頃、メニューについ...
  • 1.5

    デジタルデトックスのすすめ【スリムパワーフ...

    2021/01/05
    三郷駅南口徒歩1分の女性のためのパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」本日のテーマは「デジタルデトックスのすすめ」です。マイクロソフト社の研究によると、現代人の集中力の持続時間は、わ...
  • 1.2

    帰省先でリラックス!【スリムパワーフィット...

    2021/01/02
    三郷駅南口徒歩1分の女性のためのパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」本日は朝から家族で神社にお参りして、おみくじを引いてきました。「吉」でした。このみくじにあう人は 物事が十分の形...
  • 12.31

    大晦日!【スリムパワーフィットネス 埼玉 ...

    2020/12/31
    三郷駅南口徒歩1分の女性のためのパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」本日は大晦日ですね。まず、今年1年の垢を落とすために、実家のすぐ傍にあるこちらの銭湯にお邪魔しました。
  • 12.28

    私の健康法!【スリムパワーフィットネス 埼...

    2020/12/28
    三郷駅南口徒歩1分の女性のためのパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」本日のテーマは《私の健康法》です。いきなりですが私は、少々無理をしてでも頑張ってしまう性格なので、無理をしすぎて...
  • 12.25

    休息に必要な4つのRの処方箋【スリムパワー...

    2020/12/25
    三郷駅南口徒歩1分の女性のためのパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」前回のブログに書いた《休息に必要な4つのR》とは、〇 Relaxation(リラクゼーション)〇 Rest(レスト...
  • 12.22

    休息に必要な4つのR【スリムパワーフィット...

    2020/12/22
    三郷駅南口徒歩1分の女性のためのパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」皆様は、しっかり休めているでしょうか?身体の疲れは寝ることで取れます。しかし、脳疲労を取るには寝るだけでは不十分...
  • 12.17

    筋膜リリースで身体のケア!【スリムパワーフ...

    2020/12/17
    三郷駅南口徒歩1分の女性のためのパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」本日は筋膜リリースの効果を皆様にお伝えします。ところで皆様は、フォームローラーをご存じですか?私の自宅には、約2...
  • ゆあみ

    天然温泉に浸かって身体のケア【スリムパワー...

    2020/12/13
    三郷駅南口徒歩1分の女性のためのパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」今日の夜は身体の張りを解消したかったので、吉川市にある「よしかわ天然温泉ゆあみ」さんに行ってきました。
  • (12.10)

    身体のケアをして明日も元気に!【スリムパワ...

    2020/12/10
    三郷駅南口徒歩1分の女性のためのパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」寒い日が続いていますが、皆様はいかがお過ごしですか。私は職業柄、「寒い寒い」と言いながら、背中を丸くして歩いてい...

NEW

  • ゴールデンウィークの営業時間のお知らせ【スリムパワーフィットネス 埼玉 三郷で女性トレーナーのパ...

    query_builder 2021/04/03
  • 4月3日(土)営業時間変更のお知らせ【スリムパワーフィットネス 埼玉 三郷で女性トレーナーのパー...

    query_builder 2021/03/30
  • スーパーマン!【スリムパワーフィットネス 埼玉 三郷で女性トレーナーのパーソナルジム】ダイエット...

    query_builder 2021/05/07
  • 上腕三頭筋のトレーニング!【スリムパワーフィットネス  埼玉 三郷で女性トレーナーのパーソナルジム...

    query_builder 2021/05/06
  • 上腕二頭筋のトレーニング!【スリムパワーフィットネス 埼玉 三郷で女性トレーナーのパーソナルジム...

    query_builder 2021/05/05

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一人ひとりによって「トレーニングしたい」と思うきっかけは異なりますので、まずは細やかなヒアリングを行うことを徹底しています。どういった目標で運動を始めたいのかをしっかりとお伺いし、内容に合わせてトレーニングプランを発案いたしますので、どうぞ安心してお任せください。筋肉量や体質、運動能力など、あらゆる面を考慮したオーダーメイドメニューをご提案してまいります。

また、「ジムに通ってみたいけれど雰囲気がわからないと不安」「初めてのことだからどんなことをしているのか知ってから入会したい」といった想いをお持ちの方へ向け、日々実施しているパーソナルトレーニングについて綴っています。わかりやすさを大切に、心を込めて更新しているほか、お得情報なども随時発信してまいりますので、どなた様にでもお気軽に参考にしていただけます。