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健康と生活に関する情報を綴っています

皆様の知りたい!が満載のブログです

せっかくご縁があったお客様に目標をしっかり達成していただけるよう、パーソナルジムならではの柔軟なトレーニングメニューをご提案しています。一人ひとり体質や生活環境は様々ですので、画一的なトレーニングでは十分な成果が出せない可能性がございます。
長年埼玉で活動中のジムとして、お客様の想いに寄り添い、体質にまで気を配った柔軟なサポートでお力になります。パーソナルジムの雰囲気やご自身で簡単に取り組める疲労回復方法などについては、ブログで日々更新中です。

  • 施術

    理学療法士の施術を受けることができます【お...

    2021/10/16
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!「スリムパワ...
  • 音楽

    ゆっくりまったり【トレーニングが初めての男...

    2021/10/13
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!数週間に一度...
  • パソコン

    生活にメリハリを【夜にボディメイクしたい方...

    2021/10/11
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!メジャーリー...
  • 北の国から

    外ではガンガン!ウチではまったり【小さいお...

    2021/10/08
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!「先生はどう...
  • ストレッチ

    スポーツ愛好家からも選ばれています【練習後...

    2021/10/07
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  • buy

    ネットで購入してみたものの…【入会金なし!追...

    2021/10/03
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!「先生見てく...
  • 5.3 (1)

    筋膜リリースで歪みやねじれを解消【スリムパ...

    2021/10/01
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!身体の歪みや...
  • アクティブおばさん

    筋肉の緊張を解いてあげると【運動初心者の方...

    2021/09/28
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!ストレートネ...
  • 3.5

    身体が弱いからこそ【エグゼクティブのお客様...

    2021/09/27
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  • 川口能活

    眉間にシワを寄せると…【身体のケアにも力を入...

    2021/09/24
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  • 4.12(1)

    ストレッチでリフレッシュ【心も体も元気にな...

    2021/09/20
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  • publicdomainq-0021940mwv

    イライラが減って家族円満【スリムパワーフィ...

    2021/09/13
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!生活改善と週...
  • 化学的刺激

    筋肥大のためのストレッチ【最新のトレーニン...

    2021/09/02
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  • 4.8

    リセットして再スタート【スリムパワーフィッ...

    2021/08/30
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  • HP用写真(デスクトップ3)

    オーダーメイドの身体のケア【あなたのお悩み...

    2021/08/29
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  • 質の良い睡眠

    疲れたときは迷わず昼寝【三郷のパーソナルト...

    2021/08/21
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!仕事や家...
  • 水風呂

    夏こそ入浴【三郷のパーソナルトレーニングジ...

    2021/08/20
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!(夏は暑...
  • 水風呂

    水風呂でリフレッシュ【夏バテ防止にお勧めの...

    2021/08/16
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!風が心地...
  • 質の良い睡眠

    質の良い睡眠【三郷でパーソナルトレーニング...

    2021/08/08
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!人は誰で...
  • レム睡眠とノンレム睡眠

    レム睡眠とノンレム睡眠【パーソナルトレーニ...

    2021/08/07
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!レム(REM...
  • アクティブおばさん

    腸の調子を崩す原因【午後のパーソナルトレー...

    2021/08/06
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!腸の調子...
  • 8.5

    腸の動きが鈍ると?【土日の午前枠はまだ空き...

    2021/08/05
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!免疫機能...
  • 8.4

    腸の不調と疲労の関係【スリムパワーフィット...

    2021/08/04
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!「腸は第...
  • HP用写真(デスクトップ3)

    ストレッチポール【スリムパワーフィットネス...

    2021/07/26
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!ストレッ...
  • 5.21臨時号

    雨の日は疲労回復【ペアトレーニングもお勧め】

    2021/07/22
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!皆様は、...
  • 6.25

    深い呼吸【ボディメイクもスリムパワーフィッ...

    2021/07/18
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!私は幼少...
  • 12.17

    片足重心に注意!【スリムパワーフィットネス...

    2021/07/15
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!皆様は、...
  • 枕が合わない

    睡眠不足で悩んでいる方へ【コロナ禍にぴった...

    2021/07/06
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!本日は火...
  • お兄ちゃん

    夏バテを防ぎましょう【オンライントレーニン...

    2021/07/03
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!毎年『夏...
  • 6.25

    ストレスの対処法を考えましょう【アフターコ...

    2021/07/02
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!⑨忙しくて...
  • 1.8

    睡眠を見直しましょう【パーソナルトレーニン...

    2021/06/30
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!⑤睡眠不足...
  • ちいき新聞6月号

    運動習慣を見直しましょう!【パーソナルトレ...

    2021/06/29
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!昨日のブ...
  • HP用写真(お客様の声2)

    疲労のサインとは?【パーソナルトレーニング...

    2021/06/28
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!今、どの...
  • 1.8

    脳疲労の原因と対処法【三郷でレンタルスペー...

    2021/06/27
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!1日中座...
  • unnamed

    寝る前スマフォを止めました【三郷で疲れを取...

    2021/06/26
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!皆様は寝...
  • 4.7(2)

    心も体も健やかに!【埼玉県三郷市のパーソナ...

    2021/06/09
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!私は幼少...
  • 5.30

    筋肉痛を早く解消する方法【スリムパワーフィ...

    2021/05/30
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!トレーニ...
  • 2.3

    コルチゾールに注意!【スリムパワーフィット...

    2021/05/12
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!睡眠時間...
  • 5.4

    上腕二頭筋のストレッチ!【スリムパワーフィ...

    2021/05/04
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!本日は上...
  • 5.3

    上腕三頭筋のストレッチ!【スリムパワーフィ...

    2021/05/03
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!本日は上...
  • 5.2

    背中のストレッチ!【スリムパワーフィットネ...

    2021/05/02
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!本日は背...
  • 5.1

    肩甲骨周りのストレッチ!【スリムパワーフィ...

    2021/05/01
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!本日は肩...
  • 4.30

    大胸筋下部のストレッチ!【スリムパワーフィ...

    2021/04/30
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!本日は大...
  • 4.29

    大胸筋中部のストレッチ!【スリムパワーフィ...

    2021/04/29
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!昨日の大...
  • 4.28

    大胸筋上部のストレッチ!【スリムパワーフィ...

    2021/04/28
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!本日から...
  • 4.27

    三角筋後部のストレッチ!【スリムパワーフィ...

    2021/04/27
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!本日は三...
  • 4.26

    三角筋中部のストレッチ!【スリムパワーフィ...

    2021/04/26
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!本日は三...
  • 4.25

    三角筋前部のストレッチ!【スリムパワーフィ...

    2021/04/25
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!三角筋の...
  • 2.10(0)

    在宅勤務でお疲れ気味の方に【スリムパワーフ...

    2021/04/24
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!私はお客...
  • 4.22

    鎖骨下筋のストレッチ!【スリムパワーフィッ...

    2021/04/22
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたい女性のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!本日は鎖...
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  • ~温泉あるある②(こぶちバージョン)~

    query_builder 2021/10/17
  • ~温泉あるある①(こぶちバージョン)~

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  • ~そういえば~

    query_builder 2021/10/15
  • ~マリトッツォ~

    query_builder 2021/10/14
  • ~寝るのが一番~

    query_builder 2021/10/13

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一人ひとりによって「トレーニングしたい」と思うきっかけは異なりますので、まずは細やかなヒアリングを行うことを徹底しています。どういった目標で運動を始めたいのかをしっかりとお伺いし、内容に合わせてトレーニングプランを発案いたしますので、どうぞ安心してお任せください。筋肉量や体質、運動能力など、あらゆる面を考慮したオーダーメイドメニューをご提案してまいります。

また、「ジムに通ってみたいけれど雰囲気がわからないと不安」「初めてのことだからどんなことをしているのか知ってから入会したい」といった想いをお持ちの方へ向け、日々実施しているパーソナルトレーニングについて綴っています。わかりやすさを大切に、心を込めて更新しているほか、お得情報なども随時発信してまいりますので、どなた様にでもお気軽に参考にしていただけます。