いつも健康でいられる体作りをサポートする三郷のパーソナルジム | 埼玉県三郷市のパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」が身体のケアについて情報発信します | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

「筋肉を付けるためには、とにかくたくさん食べることだ！」と昔の体育会系では言われていました。

現在の体育大学や社会人チームでは、そのような風潮がだいぶなくなりました。

「たくさん食べる＝筋肉が付く」

これは間違いではありませんが、脂肪もたくさん付いてしまいます。

それと同時に、たくさん食べると内臓にも負担がかかってしまいます。

内臓を支えているのは筋肉なので、その筋肉が消化活動のためにフル稼働しなくてはいけなくなり、その結果、腰痛を発症することも珍しくありません。

特に、中高年になっても若者と同じ、量を求める食事は見直したほうが良いでしょう。

それよりも、タンパク質やビタミン、食物繊維などを積極的に摂取して、健康になるための食事にシフトしたほうが良いです。

そうすることで、肌がきれいになります。髪の毛が伸びるのが早くなります、風邪を引かなくなります。

病院に通うことがないので、時間もお金も無駄にしません。

辛い思いをしなくて済みます。

小学生のときに先生から教わったバランスの良い食事って本当に大事です。

大人になると先生はいません。

自分で食べ物を選んで口に入れます。

その結果が、今のあなたの体型です。

外見の美しさと内面の充実を手に入れたい人は『スリムパワーフィットネス』にお越しください☆