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健康と生活に関する情報を綴っています

皆様の知りたい!が満載のブログです

せっかくご縁があったお客様に目標をしっかり達成していただけるよう、パーソナルジムならではの柔軟なトレーニングメニューをご提案しています。一人ひとり体質や生活環境は様々ですので、画一的なトレーニングでは十分な成果が出せない可能性がございます。
長年埼玉で活動中のジムとして、お客様の想いに寄り添い、体質にまで気を配った柔軟なサポートでお力になります。パーソナルジムの雰囲気やご自身で簡単に取り組める疲労回復方法などについては、ブログで日々更新中です。

  • くま

    ~ベリーグッド~

    2024/02/29
    ~ベリーグッド~私は自分を管理するために、毎日手帳に、・体重・起床時間・就寝時間・トレーニング部位・体調これらを記入しています📝体重は数百グラム単位で日々変動しています👀起床時間は3時~6...
  • ありがとう

    2月最終日も元気に営業しています!

    2024/02/29
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!本日は2月最...
  • インコ

    ~インコに噛まれる~

    2024/02/28
    ~インコに噛まれる~出張トレーニングのサービスも提供しているスリムパワーフィットネス💪出張先のご自宅に、かわいいコザクラインコちゃんがいます🐦先日お邪魔したときに、指先を嚙まれました😵結構痛...
  • 開始

    3月からパーソナルトレーニングを受けたい方...

    2024/02/28
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!もうすぐ3月...
  • 心

    ~ブレない心~

    2024/02/27
    ~ブレない心~お客様から、ブレない心を持っていると言われることがよくあります😀お客様が話していたブレない心とは、自分をしっかり持っていることだそうです😀私は、緊急ではないけれど重要なことに...
  • 駐車場

    三郷駅周辺の駐車場の状況について

    2024/02/27
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!三郷駅南口で...
  • 筋肉

    ~体に厚みが出てきました~

    2024/02/26
    ~体に厚みが出てきました~昨日1週間ぶりに来館したお客様から「あれ?体が大きくなっていませんか?」と驚かれました👀体重は増えていませんが、私も体に厚みが出てきたように感じています😀体脂肪量...
  • 継続

    自分なりにトレーニングを継続できる工夫をし...

    2024/02/26
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!トレーニング...
  • 早朝

    ~3時に起きてトレーニング~

    2024/02/25
    ~3時に起きてトレーニング~今日は3時に起きて、フィットネスジムでトレーニングしてきました😀これは私の主観になりますが、早朝からトレーニングしている人は、フィジカルが強い印象があります🤓そ...
  • トレーニング

    トレーニングは最高の自己投資!

    2024/02/25
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!皆さんは、ど...
  • neko

    ~知らないことを知ることができた~

    2024/02/24
    ~知らないことを知ることができた~急にパソコンが壊れてしまったので、どのような対処をすれば良いのか分からずに困っていました😥・パソコンを修理に出す・パソコンを買い替える・外付けキーボードを...
  • 嬉しい

    パソコンが復活しました!

    2024/02/24
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!皆さま。お待...
  • 1

    PCの修理中です!よろしくお願いいたします

    2024/02/24
    現在PCを店舗に持って行っています。故障しています!
  • 1

    おはようございます!

    2024/02/23
    PCを営業時間後に修理します。ご迷惑をおかけします。
  • スリムパワーフィットネス

    パソコン壊れたのでアップ出来ず。残念。お待...

    2024/02/22
  • 犬

    ~嬉しかったこと~

    2024/02/22
    ~嬉しかったこと~昨日は、午後から夜遅くまで休みなしの営業だったので、肉体的にはダメージがあります💉でも、心はとてもハッピーなのです💛それは、お客様に恵まれているからだと思います💛これは昨日...
  • 帰宅

    仕事帰りにスッキリしたい方におすすめのパー...

    2024/02/22
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!仕事で頭も体...
  • 断捨離

    ~断捨離にハマっています~

    2024/02/21
    ~断捨離にハマっています~私は高校を卒業してから、自衛隊の寮で生活を送っていたので、物がありすぎると落ち着かなくなります😥整理とは、不要なものを処分すること整頓とは、必要なものを必要な場所...
  • マンション

    三郷駅南口の商業施設の工事に伴う駐車場の状...

    2024/02/21
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!なんだか行政...
  • 休養

    ~休養は大事~

    2024/02/20
    ~休養は大事~私は、週4日フィットネスジムでトレーニングしています💪週3日は休養日です🍵トレーニングはやればやるだけ成果が出るのではなく、上手に休養を取り入れながら取り組むことで、成果が顕...
  • 掃除

    整理整頓されたジムで体を動かしたい人にオス...

    2024/02/20
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!フィットネス...
  • 本

    ~今週の1冊~

    2024/02/19
    ~今週の1冊~毎週1~2冊の書籍を読むのが、マイブームとなっています🤓今週の1冊は、「7つの習慣」です📖こちらの書籍は、1年以上前に読んだことがあります😀現在の自分が読むと、受け止め方にどの...
  • ストレス解消

    ストレス解消にもスリムパワーフィットネスは...

    2024/02/19
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!忙しい毎日を...
  • 真剣

    ~今日も事業に真摯に向き合う~

    2024/02/18
    ~今日も事業に真摯に向き合う~いつもスリムパワーフィットネスを応援してくれて、ありがとうございます😀いつもお客様から、”応援したくなるキャラクター”といわれています🤓本当にありがとうございま...
  • おやすみ

    19日(月)午前はお休みします

    2024/02/18
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!いつもありが...
  • 寒暖差

    ~寒暖差に注意してください~

    2024/02/17
    ~寒暖差に注意してください~昨日までの暖かさが嘘のように、今朝は寒くなっていますね🧤寒暖差による体調不良には気をつけてくださいね🌸食事、睡眠、トレーニングですよ😉2月は無休で営業しています😀...
  • 時間割

    定休日が決まり次第お伝えします!

    2024/02/17
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!私は4月から...
  • 週末

    ~風が強い~

    2024/02/16
    ~風が強い~昨日から風が強いですね🌀強風の影響で電車が遅延しているようです🚃私は、早朝からフィットネスジムに向かおうと思いましたが、到着する頃には疲れてしまうので、もう少しゆっくりしてから...
  • マラソン

    マラソン大会に出場する方もサポートできるパ...

    2024/02/16
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!暖かい季節が...
  • 半袖

    ~今日はぽっかぽか~

    2024/02/15
    ~今日はぽっかぽか~本日は最高気温が20℃の予想です🔥ぽっかぽかですね~😀(「ぽっかぽか」というタイトルのドラマ📺昔あったような…🤔)さて😀今日も朝から夜まで、トレーニング指導が盛りだくさん🍚きっ...
  • どうぶつ

    自分の好きなタイミングでジム通いできるパー...

    2024/02/15
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!新規のお客様...
  • 時間

    ~限りある時間の使い方~

    2024/02/14
    ~限りある時間の使い方~最近は、ゆっくり時間をかけて読書することに夢中になっています📖今週読んでいる本は、「限りある時間の使い方」です😀実はこちらの本は、1年以上前に購入してすでに読み終え...
  • 心

    公平にサービスを提供しているパーソナルジム...

    2024/02/14
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!スリムパワー...
  • 読書

    ~ゆっくり読書ができています~

    2024/02/13
    ~ゆっくり読書ができています~受験が終わってから2週間が経ちました📖今は、ゆっくり読書することにハマっています😀知識を詰め込む本しか受験前は読めなかったので、ゆっくり時間をかけて自分を高め...
  • マッサージ

    マッサージで体の状態が良くならない方におす...

    2024/02/13
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!仕事帰りや買...
  • 大学院

    ~学生プロフィール完成~

    2024/02/12
    ~学生プロフィール完成~大学院に提出する学生プロフィールが完成しました😀自衛隊=真面目、厳しい、怖いこのイメージを払拭したかったので、黒歴史を織り交ぜながらプロフィールを作成しました😀黒歴...
  • マラソン

    みさとシティハーフマラソンお疲れさまでした!

    2024/02/12
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!昨日の午前中...
  • 100

    ~有意義な3連休にしてください~

    2024/02/11
    ~有意義な3連休にしてください~皆さんは3連休を満喫していますか☕❓3連休にもかかわらず、ジムに通ってくれるお客様がたくさんいるので、私はとてもウキウキしています😀昨日のブログでも紹介したと...
  • 健康

    長くトレーニングを継続したい方におすすめで...

    2024/02/11
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!一般的なパー...
  • 趣味

    ~趣味が無い!~

    2024/02/10
    ~趣味が無い!~トレーニング指導と並行して取り組んでいた、大学院の入学手続きが完了しました🤓そして昨日、3月上旬までに取り組まなければいけないものが示されました👀学生プロフィールの作成です💻...
  • 掃除

    清潔感のあるジムで体を動かしたい方におすすめ!

    2024/02/10
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!スリムパワー...
  • 華金

    ~肉の日~

    2024/02/09
    ~肉の日~今日は2月9日🍖すなわち肉の日ですね🍖本日はお昼ご飯に、最近よく通っている飲食店で肉を食べてきます🍖皆さんは華金だから、夜においしいご飯を食べるのでしょうか😀そういえば、華金という...
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    不調の解消を得意としているパーソナルジムです

    2024/02/09
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!スリムパワー...
  • 牛

    ~朝牛パワー~

    2024/02/08
    ~朝牛パワー~今週は、月曜日から金曜日までフィットネスジムに通えそうです👟毎日鍛える部位を変えて、30~40分トレーニングしています🔥毎日元気にフィットネスジムに通える秘訣は、朝牛パワーです👍ト...
  • 魂

    大人数で過ごすのが苦手な方にパーソナルトレ...

    2024/02/08
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!少人数であれ...
  • 散歩

    ~新しい習慣が身に付いてきました~

    2024/02/07
    ~新しい習慣が身に付いてきました~早朝からトレーニング指導が入っていない平日は、早朝からフィットネスジムに通うようにしています👟今日も、早朝から歩いてフィットネスジムに向かいます👟これから...
  • 健康

    健康を維持したい人におすすめできる三郷のパ...

    2024/02/07
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!短期間で大幅...
  • 雪

    ~雪が積もりましたね~

    2024/02/06
    ~雪が積もりましたね~思っていたよりも雪が積もりましたね⛄スリムパワーフィットネスには、小学生のお客様もいるので、きっと喜んでいるのでしょう😀本日も、お客様の安全を考慮して、ジムから歩いて...
  • おじいさん

    シニアのお客様も元気にトレーニングしています!

    2024/02/06
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!昨日は雪が舞...
  • 胸

    ~今日は早朝からジムへ~

    2024/02/05
    ~今日は早朝からジムへ~1/31から、新しいジムに通っています👟せっかくなので、有酸素運動も兼ねて歩いてジムまで向かっています👟私はトレーニングを始めると、あっという間に1kgや2kgは増えて...
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    query_builder 2024/04/15
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一人ひとりによって「トレーニングしたい」と思うきっかけは異なりますので、まずは細やかなヒアリングを行うことを徹底しています。どういった目標で運動を始めたいのかをしっかりとお伺いし、内容に合わせてトレーニングプランを発案いたしますので、どうぞ安心してお任せください。筋肉量や体質、運動能力など、あらゆる面を考慮したオーダーメイドメニューをご提案してまいります。

また、「ジムに通ってみたいけれど雰囲気がわからないと不安」「初めてのことだからどんなことをしているのか知ってから入会したい」といった想いをお持ちの方へ向け、日々実施しているパーソナルトレーニングについて綴っています。わかりやすさを大切に、心を込めて更新しているほか、お得情報なども随時発信してまいりますので、どなた様にでもお気軽に参考にしていただけます。