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健康と生活に関する情報を綴っています

皆様の知りたい!が満載のブログです

せっかくご縁があったお客様に目標をしっかり達成していただけるよう、パーソナルジムならではの柔軟なトレーニングメニューをご提案しています。一人ひとり体質や生活環境は様々ですので、画一的なトレーニングでは十分な成果が出せない可能性がございます。
長年埼玉で活動中のジムとして、お客様の想いに寄り添い、体質にまで気を配った柔軟なサポートでお力になります。パーソナルジムの雰囲気やご自身で簡単に取り組める疲労回復方法などについては、ブログで日々更新中です。

  • 勉強

    ~筋トレも勉強も考え方は同じ~

    2023/11/30
    ~筋トレも勉強も考え方は同じ~私は、イノベーションを起こすために日々の勉強を欠かしません📚一夜漬けのような勉強は大の苦手ですが、毎日少しずつ取り組むのは得意です🤓お客様から「経営しながら勉...
  • ありがとう

    11月もサービスのご利用ありがとうございました!

    2023/11/30
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!本日で11月が...
  • スマフォ

    ~インドア派です~

    2023/11/29
    ~インドア派です~会員制のフィットネスジムや予備校に通うときは、お出かけが苦になりません🚃ですが、それ以外の用事のときは、インドア派を貫いてしまいます🤓「イルミネーションすごいね✨👀でも、混...
  • 整体

    三郷のパーソナルジムで整体を希望している方...

    2023/11/29
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!股関節が痛い...
  • ウォーキング

    ~最高気温が20℃になる?~

    2023/11/28
    ~最高気温が20℃になる?~最近は寒い日々が続いていたので、すっかり鍋料理が定着しました🍲スーパーでは、北海道の有名なラーメン店が監修した鍋用スープが販売されていたので、思わず購入✨懐かしい味...
  • はつらつ

    トレーニングに集中するのではなく、トレーニ...

    2023/11/28
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!冬になると、...
  • お休み

    ~本日は14時までお休みします~

    2023/11/27
    ~本日は14時までお休みします~いつもありがとうございます😌本日は14時までお休みします😀この時間を活用して、会員制ジムで体を鍛えてから、美容院に行ってきます💪丈夫な体と心を維持するためには、日...
  • 月曜日

    週明けから元気に活動できるようになる三郷の...

    2023/11/27
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!月曜日がスタ...
  • 水炊き

    ~鍋料理がおいしい季節ですね~

    2023/11/26
    ~鍋料理がおいしい季節ですね~最近、朝晩は冷えていますね⛄朝から鍋料理を作って食べる余裕が無い方も、夜は鍋料理を選ぶのではないでしょうか🍲お客様と、鍋料理のお話で盛り上がる機会が増えてきま...
  • 安い

    トレーニング料金が安いから八潮や流山からも...

    2023/11/26
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!スリムパワー...
  • 新宿

    ~新宿で迷子になりました~

    2023/11/25
    ~新宿で迷子になりました~昨日は18時からお休みしました😀新宿に向かったのですが、なんと迷子になりました😵迷子になっても、目的地に時間通りに到着したので良かったのですが、迷子になるとは自分で...
  • 自衛隊

    元陸上自衛官とコミュニケーションがとれる三...

    2023/11/25
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!11月も、新し...
  • 焼肉

    ~久しぶりに焼肉へ~

    2023/11/24
    ~久しぶりに焼肉へ~昨日は終業時間が17時だったので、急きょ焼肉に行ってきました🥩考えてみると、焼肉は久しぶり🥩脂身が少ない部位の肉をいただいたので、今朝体重を測ったときに増えていませんでし...
  • 寒暖差

    寒暖差で体調を崩してしまいやすい方におすすめ!

    2023/11/24
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!昨日の日中は...
  • 電車

    ~明日は18時以降お休みします~

    2023/11/23
    ~明日は18時以降お休みします~いつもありがとうございます😌明日は18時以降お休みします🌈「また飲み会🍻👀?」と思われた方もいるでしょう😀いいえ。明日は予備校に通います🚃試験日があと2か月後に迫っ...
  • 忘年会

    忘年会で太らない方法を伝授してくれる三郷の...

    2023/11/23
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!もうすぐ忘年...
  • ラーメン

    ~おいしいラーメンをいただきました~

    2023/11/22
    ~おいしいラーメンをいただきました~昨日は、19時30分にトレーニング指導が終わったので、その後においしいラーメンをいただきました🍜普段の私はつけ麺派なので、ラーメンは久しぶり🍜魚介豚骨スープ...
  • 体力がある人

    モチベーションの源泉は体力!

    2023/11/22
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!皆さん、学生...
  • インコ

    ~かしこいインコちゃん~

    2023/11/21
    ~かしこいインコちゃん~スリムパワーフィットネスは、出張トレーニングもしています🌸出張先のご自宅には、かわいいインコちゃんがいます🐦いつも私がお邪魔すると、じーっと私を見てから「チュンチュ...
  • 花

    土日祝も元気に営業している三郷のパーソナルジム

    2023/11/21
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!スリムパワー...
  • 若い

    ~何歳からでも学べる~

    2023/11/20
    ~何歳からでも学べる~昨日も大学の授業がありました🤓皆さんは、大学と聞くと若者が通う大学を想像するでしょう🤔私は、働きながらでも学べる通信制の大学に通っています🤓年齢層は幅広く、昨日の授業で...
  • クリスマス

    トレーニングは未来の自分へのプレゼント!

    2023/11/20
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!トレーニング...
  • 学ぶ

    ~本日も9時から18時までお休みします~

    2023/11/19
    ~本日も9時から18時までお休みします~いつもありがとうございます😌本日も大学の授業があるので、9時から18時までお休みします🌸早朝のトレーニング指導枠は埋まっていますが、夜間は空きがあるので...
  • ストレス解消

    都会でストレスを抱えている方におすすめでき...

    2023/11/19
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!平日は都会で...
  • おやすみ

    ~本日は9時から18時までお休みします~

    2023/11/18
    ~本日は9時から18時までお休みします~いつもありがとうございます😌本日は9時~18時までお休みします🤓本日は、早朝と夜間にお客様のご予約が入っているので、初回無料体験は明日以降でお願いします😌...
  • ヘイ

    スリムパワーフィットネスが年末年始休業をお...

    2023/11/18
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!そろそろ年末...
  • あきらめない

    ~あきらめない~

    2023/11/17
    ~あきらめない~私は、23時以降に終業するときや、食事会などで就寝時間が23時を過ぎるとき以外は、5時に起きてホームページを更新しています🌄本日も5時に起きたのですが、どうやら自宅のネットが不...
  • 予防

    健康で過ごすためには予防が大切!

    2023/11/17
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!「最近、お酒...
  • 送別会

    ~明日18時以降はお休みします~

    2023/11/16
    ~明日18時以降はお休みします~いつもありがとうございます😌17日(金)18時以降はお休みします🤓明日は自衛隊の送別会🍻翌日も早朝からトレーニング指導が入っているので、飲酒はしませんが、楽しんでこ...
  • ポカポカ

    日中の暖かい時間帯にトレーニングしたい方を...

    2023/11/16
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!スリムパワー...
  • こたつ

    ~ブッカンバ~

    2023/11/15
    ~ブッカンバ~年末が近づいてくると、クリスマス、帰省、宴会の話で、お客様と盛り上がります😀そして、洗濯物が乾きにくいというお話にもなりますね👕👚乾燥機の機能が付いていない洗濯機を使用している...
  • ボルダリング

    趣味のバイクやボルダリングなどを充実させた...

    2023/11/15
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!スリムパワー...
  • 髪

    ~冬は髪を伸ばします~

    2023/11/14
    ~冬は髪を伸ばします~自衛官の頃は、冬でもベリーショートだったのですが、さすがに首元が寒いので、冬は髪を伸ばします🤓といっても、ショートヘアには変わりありませんが、少し柔らかい雰囲気になり...
  • ポカポカ

    トレーニングで筋肉量を増やしてポカポカにな...

    2023/11/14
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!寒い季節が来...
  • まったり

    ~部屋がヒンヤリ~

    2023/11/13
    ~部屋がヒンヤリ~昨日は、日中でも8℃程度の気温でしたね😵皆さんは、体調を崩していませんか❓仕事が終わってから帰宅すると、部屋がヒンヤリ💦部屋を暖かくしてホットコーヒーを飲みながら、まったり...
  • 年末年始

    年末年始に向けてトレーニングしたい人におす...

    2023/11/13
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!今年の終わり...
  • お茶

    ~意外とインドア派です~

    2023/11/12
    ~意外とインドア派です~土日祝は、早朝から午後にかけてお客様が来館することが多いので、夜はオフになることが多くなっています🍵昔の同僚との宴会や、経営者同士の食事会などに参加するときもありま...
  • 笑顔

    トレーニングに正しく取り組めば取り組むほど...

    2023/11/12
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!「運動にまっ...
  • 朝活

    ~朝活最高でした~

    2023/11/11
    ~朝活最高でした~昨日は、早朝から会員制ジムに行ってきました🚃平日の早朝は空いていて、朝日を浴びながらトレーニングできるので最高ですね💞おかげさまで、本日は筋肉痛でございます🥰トレーニング、...
  • 男性

    昨日の自分と今日の自分を三郷のパーソナルジ...

    2023/11/11
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!スリムパワー...
  • ジム

    ~早朝から会員制ジムに行ってきます~

    2023/11/10
    ~早朝から会員制ジムに行ってきます~本日は10時30分まで自由時間があるので、始発に乗って会員制ジムに行ってきます🔥最近は、大学院入試のための提出書類の準備などに追われていたので、朝活は久しぶ...
  • 紅葉

    寒暖差に気を付けて今日も元気に過ごしましょう!

    2023/11/10
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!昨日から涼し...
  • 自衛官

    ~特技は緻密な計画を立てられること~

    2023/11/09
    ~特技は緻密な計画を立てられること~私は陸上自衛官だったので、緻密な計画を立てるのが得意です📝陸上自衛隊の特徴は、用意周到であるといわれています🤓緻密に準備を重ねる訓練を受けているので、予...
  • スーツ

    三郷のパーソナルジムでトレーニング後の充実...

    2023/11/09
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!「自宅でもト...
  • うさぎ

    ~今日から一気に秋になる?~

    2023/11/08
    ~今日から一気に秋になる?~昨日まで、まるで夏を思わせるような気温でしたね🤓皆さんは体調を崩していませんか👀❓今日から一気に秋になるのでしょうか🍁気温が低下するので、体調管理には十分気を付け...
  • 女性

    人見知りの方でも気を遣わずに過ごせる空間を...

    2023/11/08
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!マンツーマン...
  • 宴会

    ~宴会のお誘い~

    2023/11/07
    ~宴会のお誘い~昨夜、パーソナルトレーニング指導を終えて帰宅する前に、スマートフォンの通知をチェックすると、自衛隊の同期から連絡が👀宴会のお誘いでした🤓ということで笑、17日(金)夜はお休み...
  • 喜ぶ

    困っていることがその場で解決する三郷のパー...

    2023/11/07
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!3連休も終わ...
  • tigers

    ~38年ぶりの日本一~

    2023/11/06
    ~38年ぶりの日本一~ついに阪神タイガースが日本一になりました⚾ホームページのプロフィールにも記載しているとおり、私は1985年生まれなので、私が生まれたときに阪神タイガースが日本一になっていま...
  • リーダーシップ

    リーダーシップを発揮できるのがスリムパワー...

    2023/11/06
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!皆さんは、リ...
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一人ひとりによって「トレーニングしたい」と思うきっかけは異なりますので、まずは細やかなヒアリングを行うことを徹底しています。どういった目標で運動を始めたいのかをしっかりとお伺いし、内容に合わせてトレーニングプランを発案いたしますので、どうぞ安心してお任せください。筋肉量や体質、運動能力など、あらゆる面を考慮したオーダーメイドメニューをご提案してまいります。

また、「ジムに通ってみたいけれど雰囲気がわからないと不安」「初めてのことだからどんなことをしているのか知ってから入会したい」といった想いをお持ちの方へ向け、日々実施しているパーソナルトレーニングについて綴っています。わかりやすさを大切に、心を込めて更新しているほか、お得情報なども随時発信してまいりますので、どなた様にでもお気軽に参考にしていただけます。