トレーニングに集中するのではなく、トレーニングを無理なく取り入れよう!

query_builder 2023/11/28
トレーニング
はつらつ

「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!


冬になると、コートを着て街を歩く機会が増えるので、今までよりも体型が分かりにくくなります。


そのため、体型を整えたいという欲求が低下する方もいるでしょう。


「太ってきたから、ダボっとした服を着てごまかそう」


このように考える方もいるでしょう。


でも、コートを脱いで室内に入ると、セーターから体型がくっきり見えていませんか。


室内でも、ずっとコートを着るのは無理があります。


ボディメイクは、季節を問わずずっと取り組みましょう!


このように提案すると、「トレーニングに集中できる環境ではない」と思われるでしょう。


たしかに、仕事、介護、育児、趣味などの時間が必要です。


そのため、食事、休養、トレーニングを完璧にこなすのは、ほぼ不可能です。


では、理想の状態になるのを諦めれば良いのでしょうか。


答えは、理想の状態になるのを諦める必要はありません。


トレーニングに集中するのではなく、トレーニングを生活のなかに無理なく取り入れましょう。


たとえば、


・起床後にラジオ体操に取り組む

・駅ではエスカレーターではなく階段を使う

・夕食前に腕立て伏せに取り組む


いろいろなトレーニング方法がありますね♪


スリムパワーフィットネスのお客様が、実際に取り組んでいるトレーニング方法をお伝えしました。


このように、まとまった時間を確保しなくても、トレーニングはできます!


そして、


・トレーニングの方法が分からない

・定期的にトレーナーに追い込んでほしい

・モチベーションを保ちたい


このような方は、スリムパワーフィットネスのサポートを受けましょう!


加齢とともに筋肉量は減少します。


日常生活で疲れや身体の痛みを感じている方は、早めに対処することで、生活の質を高められます。


まだ、今なら遅くない☆

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