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健康と生活に関する情報を綴っています

皆様の知りたい!が満載のブログです

せっかくご縁があったお客様に目標をしっかり達成していただけるよう、パーソナルジムならではの柔軟なトレーニングメニューをご提案しています。一人ひとり体質や生活環境は様々ですので、画一的なトレーニングでは十分な成果が出せない可能性がございます。
長年埼玉で活動中のジムとして、お客様の想いに寄り添い、体質にまで気を配った柔軟なサポートでお力になります。パーソナルジムの雰囲気やご自身で簡単に取り組める疲労回復方法などについては、ブログで日々更新中です。

  • ラスト

    ~11月ラスト~

    2022/11/30
    ~11月ラスト~本日で11月がラストですね👍皆さんはどのような1か月でしたか👂👀❓私はとても大きな変化を遂げた1か月でした✨もちろん、今まで以上にジムが盛り上がっていることもそうなのですが、仕事...
  • 注意

    毎回同じトレーナーがサポートしてくれる三郷...

    2022/11/30
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!最近は、フィ...
  • 洗濯物

    ~部活に励む学生のような洗濯物~

    2022/11/29
    ~部活に励む学生のような洗濯物~ほぼ毎日ジャージで活動しているので、毎日の洗濯物がジャージとタオルばかりです😅会員制トレーニングジムから帰ってくると、トレーニングウェアの量が2倍💦これはも...
  • シニア

    シニアのお客様が急増中の三郷のパーソナルジム

    2022/11/29
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!最近はシニア...
  • 筋肉痛

    ~筋肉痛でバキバキ~

    2022/11/28
    ~筋肉痛でバキバキ~昨日は午後からお休みをとりました😀半日休むのは久しぶり🎵リラックスできました😃「今日は午後から休みなんですね~。たまにはゆっくりしてくださいね」お客様から言われたのに、ジ...
  • 集中力

    集中力を高めたいなら三郷のパーソナルジムで...

    2022/11/28
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!仕事や家事の...
  • 煎餅

    ~枝豆煎餅うまい!~

    2022/11/27
    ~枝豆煎餅うまい!~昨日は、早朝から夜遅くまでジムにいました🌅🌃一生懸命働けばお腹が空きます😅そこで、先日お客様からいただいた枝豆煎餅をおやつに食べました🍘うまい🥺うますぎる🥺もう止まらないで...
  • 中長期

    緊急度は低いけど重要なことといえば??

    2022/11/27
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!緊急度が高く...
  • 美容院

    ~27日(日)午後から休みます~

    2022/11/26
    ~27日(日)午後から休みます~いつもありがとうございます😀27日(日)12時~お休みします🥰会員制のジムで体を鍛えてから美容院へ🥰ずっとやってみたかった”理想のオフの過ごし方”💖12月は、現...
  • 走る

    体型に自信がない人も安心して運動できる三郷...

    2022/11/26
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!体型に自信が...
  • わらび餅

    ~わらび餅~

    2022/11/25
    ~わらび餅~昨日の午後は出張トレーニングでした👟トレーニング終了後に、手作りのわらび餅をごちそうになりました😀本当に美味しかったですね💛和菓子なら食べられるとお話すると、袋入りの枝豆せんべい...
  • 冬期講習

    三郷のパーソナルジムは冬期講習受付中!現在...

    2022/11/25
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!そろそろ年末...
  • ドア

    ~私のストロングポイント~

    2022/11/24
    ~私のストロングポイント~お客様から「先生のようにコツコツ継続できる人になりたい」と言われることがよくあります😀私は、ある程度高いレベルのことを毎日継続できるので、それが私のストロングポイ...
  • 時間

    トレーニング当日の時間変更もできる三郷のパ...

    2022/11/24
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!昨日は久しぶ...
  • 上司

    ~できたことリストがおすすめ~

    2022/11/23
    ~できたことリストがおすすめ~今日1日の業務量の多さに愕然とする毎日を送っていませんか👂8割の業務を終わらせたのに2割の業務が終わっていないと「今日もやり残してしまった😓」このように受け取...
  • 運動脳

    三郷のパーソナルトレーナーは運動と脳につい...

    2022/11/23
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!スリムパワー...
  • ネット

    ~また1冊購入しました~

    2022/11/22
    ~また1冊購入しました~週に1冊ずつ購入しているビジネス書籍📖わたしは趣味ではなく仕事に活かしたくて読書しています📖だからすぐにアウトプット👍こんなにコスパの良いものはないですね😀皆さんのお...
  • 登山

    前向きひたむきになれる三郷のパーソナルジム

    2022/11/22
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!私はトレーニ...
  • 読書

    ~読書の習慣が身に付きました~

    2022/11/21
    ~読書の習慣が身に付きました~これまでは、少しでも多くの業務をこなすことに時間を使用していた私ですが、最近は1日のなかでも2割ほど余裕を持つように心がけています✨その2割で読書しています📖...
  • 考えごと

    目的と手段を混同しない!三郷のパーソナルジ...

    2022/11/21
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!「器具を使用...
  • 更新

    ~整体のメニューをリニューアル~

    2022/11/20
    ~整体のメニューをリニューアル~整体のメニューをリニューアルしました✨今までよりもメニューが豊富になりましたよ🥰詳しくはメニューのコーナーをチェックしてください💖整体だけのご利用もできます😀...
  • 好きなこと

    心の底からやりたいことを毎日やっている三郷...

    2022/11/20
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!お客様からよ...
  • スーツ

    ~久しぶりのスーツ~

    2022/11/19
    ~久しぶりのスーツ~昨日は久しぶりにスーツを着用しました✨本当に久しぶりすぎて、ちょっとテンションが上がったのはここだけの話🥰スリムパワーフィットネスを経営してもうすぐ2年になるのですが、...
  • 仮眠

    脳が疲れているときは視覚からの情報をシャッ...

    2022/11/19
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!仕事を終えて...
  • ビルダー

    ~12月10日(土)休みます~

    2022/11/18
    ~12月10日(土)休みます~いつもありがとうございます😀まだ少し先の話になりますが、12月10日(土)お休みします✨フィットネス分野の別のお仕事を受けたので、丸1日お休みします✨そのため、...
  • 大笑い

    笑いを提供している三郷のパーソナルジム

    2022/11/18
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!平日の仕事帰...
  • ぬま

    ~正しい決断をするには~

    2022/11/17
    ~正しい決断をするには~決断は一瞬✨でも正しい決断をするには、何年、何十年の準備が必要です✨昨日は新たなビジネスチャンスをいただきました👍チャンスをこの手で掴みとれ🔥
  • ラン

    自衛隊のトレーニングはこんな感じでした!三...

    2022/11/17
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!私が自衛隊出...
  • 虫

    ~そろそろ本が読みたくなってきた~

    2022/11/16
    ~そろそろ本が読みたくなってきた~昨日のブログで、時間の使い方が上手になってきたと書きました📝まだほんの少しですが、時間がとれるようになってきたので、ネットでビジネス書を購入しました📖本当...
  • 自信

    私が節制できる理由をお伝えします!三郷のパ...

    2022/11/16
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!お客様からい...
  • タイムマネジメント

    ~時間の使い方が上手になってきました~

    2022/11/15
    ~時間の使い方が上手になってきました~10月にあえて12時間以上も毎日パソコンを打ち続ける生活を送った結果、当時と同じ仕事量を8時間でこなせるようになりました✨これにより、よりお客様の体作...
  • にこにこ

    1回の筋トレで3日は幸せになれる!三郷のパ...

    2022/11/15
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!「パーソナル...
  • 食パン

    ~こういう人いないよね?~

    2022/11/14
    ~こういう人いないよね?~私は三郷駅の近くに住んでいるので、朝のトレーニング指導が始まる前に駅前を歩いていると、みんな駅に向かって猛ダッシュ🔥・パタパタ走る人・走り始めたと思ったら呼吸が乱...
  • デッドリフト

    筋肉は着て歩ける実績!三郷のパーソナルジム...

    2022/11/14
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!昨日は午前中...
  • 経営者

    ~経営者こそスクワット~

    2022/11/13
    ~経営者こそスクワット~本日は午前と夜にトレーニング指導が入っているので、その合間の時間を活用して、会員制ジムに行ってきます💪最近はずっとスクワットとデッドリフトしかしていません💪私は毎日...
  • だらだら

    休日こそ自己肯定感を高めるチャンス!三郷の...

    2022/11/13
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!のんびり起き...
  • 中華

    ~中華~

    2022/11/12
    ~中華~最近の私は中華にハマっています🤓午前のお客様のトレーニング指導が始まってから、お昼休憩の時間が取れるようになるのが14時過ぎになります⏰帰宅途中にある中華料理屋さんで遅めのランチ🍚食後...
  • 余裕

    コップの大きさが大きいトレーナーがサポート...

    2022/11/12
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!スリムパワー...
  • 小学生

    ~出張トレーニングの帰り道~

    2022/11/11
    ~出張トレーニングの帰り道~出張トレーニングが終了して徒歩で帰宅していると、下校中の小学生の男の子とすれ違いそうになりました😉その男の子はチラッと私の顔を見て「こ」と言いました😀「ん?」と...
  • 成長

    開業して2年が経ちました!三郷のパーソナル...

    2022/11/11
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!2020年11月11...
  • 温泉

    ~友人との会話~

    2022/11/10
    ~友人との会話~私が個性的な人間だからか、友人も個性的な人しかいません😆会話も少々ぶっ飛んでいておもしろいです😆友人「埼玉県○○市にある○○温泉のお湯がすごく良いの~🥰」小渕「へぇ~😄じゃあ今度...
  • 会話

    相手の話をしっかり聞く三郷のパーソナルジム

    2022/11/10
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!皆さんが日常...
  • 髪のびた

    ~髪伸びました~

    2022/11/09
    ~髪伸びました~8月にバッサリ切って3か月が経過しました✨今は髪が伸びています👍ホームページを見て来店してくれるお客様から「思っていたよりも髪が短くない😦」と言われます😀柔らかい印象を与えた...
  • 時間厳守

    三郷のパーソナルジムで時間管理能力を身に付...

    2022/11/09
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!お客様に私の...
  • 話を聞く

    ~可能性が広がっています~

    2022/11/08
    ~可能性が広がっています~スリムパワーフィットネスのお客様は、ダイエットだけではなく疲労回復や体質改善、メンタル面の安定や骨粗鬆症の予防のために来館してくれています✨私は基本的に「できませ...
  • ベテラン

    三郷のパーソナルジムで質の高いトレーニング

    2022/11/08
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!10代や20...
  • 裏メニュー

    ~裏メニュー(たくさん)あります~

    2022/11/07
    ~裏メニュー(たくさん)あります~スリムパワーフィットネスには裏メニューがたくさんあります😉私が代表なので「○○してほしい🥺」というように、要望があれば遠慮なくお申し付けください✨10秒以内で提...
  • まかせなさい

    腰痛や膝痛で苦しんでいる方へ!三郷のパーソ...

    2022/11/07
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!休日に寝だめ...
  • ヒーロー

    ~ヒーローの日?~

    2022/11/06
    ~ヒーローの日?~11月6日ですね🎵116(ひいろ)→ヒーローの日😄合っているのかな🙆❓本日も早朝から元気を届けています😀皆さんのヒーローでありたいですね😀
  • 銭湯

    筋トレ後の水風呂についても解説してくれる三...

    2022/11/06
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!皆さんがトレ...
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  • ~123~

    query_builder 2022/12/03
  • トレーニングは本気を出す訓練

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  • ~ユーモアを勉強中~

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    query_builder 2022/12/02
  • ~12月スタート~

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一人ひとりによって「トレーニングしたい」と思うきっかけは異なりますので、まずは細やかなヒアリングを行うことを徹底しています。どういった目標で運動を始めたいのかをしっかりとお伺いし、内容に合わせてトレーニングプランを発案いたしますので、どうぞ安心してお任せください。筋肉量や体質、運動能力など、あらゆる面を考慮したオーダーメイドメニューをご提案してまいります。

また、「ジムに通ってみたいけれど雰囲気がわからないと不安」「初めてのことだからどんなことをしているのか知ってから入会したい」といった想いをお持ちの方へ向け、日々実施しているパーソナルトレーニングについて綴っています。わかりやすさを大切に、心を込めて更新しているほか、お得情報なども随時発信してまいりますので、どなた様にでもお気軽に参考にしていただけます。