自衛隊のトレーニングはこんな感じでした！三郷のトレーナーは自衛隊出身！

2022/11/17

トレーニング

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

私が自衛隊出身ということを皆さんご存じなので…。

「自衛隊のトレーニングはどんなことをしているのですか？」と質問されます。

私は陸上自衛官だったので、あくまで陸上のことしか詳しくないのですが、

だいたい走っています！

私が最初に配属されたのは、北海道の部隊でした。

その年に大きな持続走競技会（マラソン大会のようなものです）が開催されるということもあり、だいたい走っていました！

午前７時から１０ｋｍくらい走って、その後に筋力トレーニング

午後４時から５ｋｍくらい走って、その後に筋力トレーニング

そのほかの時間は訓練だったので、毎日鍛えていました。

所属する部隊によって違いはありますが、毎日鍛えていることは間違いありません。

体力が向上するだけではなく精神的にも強くなれますね。

「じゃあ、こんなジムに入会したら大変じゃない！とことん追い込まれてしまう！」

大丈夫ですよ。そのようなことはありません。

私は追い込まれる経験をしているので、もう人を追い込みたくないのですね。

それに、私は任務のために鍛えていたので、皆さんはそこまで自分を追い込まなくて大丈夫です。

確かにハードワークにより、体力も気力も向上しますが、ダイエットや健康になりたい人に、そこまでのハードワークは必要ありません。

むしろ、自分の体でいつまでも元気に行動できるような体作りをサポートしているので安心してください。

ジャージや運動靴は不要です☆

「身軽に・気軽に・楽しく」☆

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