自衛隊のトレーニングはこんな感じでした!三郷のトレーナーは自衛隊出身!

query_builder 2022/11/17
トレーニング
ラン

「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!


私が自衛隊出身ということを皆さんご存じなので…。

「自衛隊のトレーニングはどんなことをしているのですか?」と質問されます。


私は陸上自衛官だったので、あくまで陸上のことしか詳しくないのですが、

だいたい走っています!


私が最初に配属されたのは、北海道の部隊でした。

その年に大きな持続走競技会(マラソン大会のようなものです)が開催されるということもあり、だいたい走っていました!


午前7時から10kmくらい走って、その後に筋力トレーニング

午後4時から5kmくらい走って、その後に筋力トレーニング


そのほかの時間は訓練だったので、毎日鍛えていました。


所属する部隊によって違いはありますが、毎日鍛えていることは間違いありません。


体力が向上するだけではなく精神的にも強くなれますね。


「じゃあ、こんなジムに入会したら大変じゃない!とことん追い込まれてしまう!」


大丈夫ですよ。そのようなことはありません。


私は追い込まれる経験をしているので、もう人を追い込みたくないのですね。


それに、私は任務のために鍛えていたので、皆さんはそこまで自分を追い込まなくて大丈夫です。


確かにハードワークにより、体力も気力も向上しますが、ダイエットや健康になりたい人に、そこまでのハードワークは必要ありません。


むしろ、自分の体でいつまでも元気に行動できるような体作りをサポートしているので安心してください。


ジャージや運動靴は不要です☆

「身軽に・気軽に・楽しく」☆

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