三郷のパーソナルジムで質の高いトレーニング

query_builder 2022/11/08
トレーニング
ベテラン

「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!


10代や20代の若い人の場合、何時間トレーニングしても疲れることはないでしょう。


ところが、30代以降になると徐々に疲れが出てくるようになります。


アスリートも30代以降は練習量を調整するようになりますが、トレーニングも同じです。


「じゃあ、全然トレーニングで追い込めないじゃない」


いえいえ。そうではありません。


量より質を追求すれば十分追い込めます。


1回の精度を高める努力をしましょう!


とにかく数をこなすのではなく、1秒も1ミリも狂わないフォームで丁寧に動作するのです。


そうすることで鍛えたい筋肉にしっかり刺激が入ります。


集中力も高まるので仕事のパフォーマンスも向上しますよ!


ベテランはベテランらしく戦っていきましょう!


ベテランの持ち味は経験が豊富だということ。


・自分の集中力の高め方

・今日の体の調子

・メンタルを安定させる方法


これらはこれまでの人生で体得しているはずです。


頭を使って体を鍛えていきましょう☆

ノウハウを伝授します☆

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