三郷のパーソナルジムで質の高いトレーニング | 埼玉県三郷市のパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」のトレーニングの様子をご紹介いたします | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

１０代や２０代の若い人の場合、何時間トレーニングしても疲れることはないでしょう。

ところが、３０代以降になると徐々に疲れが出てくるようになります。

アスリートも３０代以降は練習量を調整するようになりますが、トレーニングも同じです。

「じゃあ、全然トレーニングで追い込めないじゃない」

いえいえ。そうではありません。

量より質を追求すれば十分追い込めます。

１回の精度を高める努力をしましょう！

とにかく数をこなすのではなく、１秒も１ミリも狂わないフォームで丁寧に動作するのです。

そうすることで鍛えたい筋肉にしっかり刺激が入ります。

集中力も高まるので仕事のパフォーマンスも向上しますよ！

ベテランはベテランらしく戦っていきましょう！

ベテランの持ち味は経験が豊富だということ。

・自分の集中力の高め方

・今日の体の調子

・メンタルを安定させる方法

これらはこれまでの人生で体得しているはずです。

頭を使って体を鍛えていきましょう☆

ノウハウを伝授します☆