~ベリーグッド~

query_builder 2024/02/29
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くま

~ベリーグッド~


私は自分を管理するために、毎日手帳に、

・体重

・起床時間

・就寝時間

・トレーニング部位

・体調


これらを記入しています📝


体重は数百グラム単位で日々変動しています👀


起床時間は3時~6時の間、就寝時間は21時~0時の間に収まるようにしています👍


トレーニング部位は、全身を3つに分けて鍛えているので、1週間のなかで変化します💪


唯一変化していないのが体調ですね😀


いつも「ベリーグッド」と書いています📝


嘘では無くて💦いつもベリーグッドなのです😀


今日も私はベリーグッド✨💛🌸

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