０か１００かで考えない【草加・三郷・吉川・松伏・八潮・南流山のパーソナルジム】

2022/03/02

身体のケア

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

仕事、勉強、運動、食事など、色々と考えることが毎日たくさんありますね。

毎日１００％の成果を出すことができれば嬉しいのですが、なかなかそうもいかないですよね。

仕事は相手がいますから、自分の思い通りに行かないときがあります。その逆で予想以上にプロジェクトが進行する場合もあります。

これは勉強、運動、食事にも当てはまりますね。

そのようなときに「全然できていないじゃん！」と自分を責めてしまっていませんか。

これ、しんどいですよ。

何でも完璧にこなそうとすると、常にギリギリの戦いを自らに課しているわけですから、心も身体も余裕がないですよね。

理想は、膝を軽く曲げた状態だと私はクライアント様にお伝えしています。

膝を軽く曲げておけば、あらゆる方向に足を出すことができますよね。そして倒れない！

でも、膝がピーンと張った状態だと、足を出すことが難しい。そして倒れてしまうかもしれません。

野球選手のように３割バッターを目指しましょう‼

ヒットが打てない日もあります。

そういうときは、素振りをしたり、色々考えるために立ち止まれば良いのです。

０か１００かではなく、３０くらいを目指していけば、余裕が生まれますよ☆

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