怪我をしない身体作り【三郷市で健康作りをしたい人が集まるパーソナルジム】 | 埼玉県三郷市のパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」が身体のケアについて情報発信します | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

トレーニングと同じくらい身体のケアは大切です。

トレーニングでは、筋肉や関節に負荷をかけます。

トレーニング前後に身体のケアを怠ると、疲労が蓄積し、肩、腰、膝などを怪我してしまうことがあります。

トレーニングに怪我は当たり前ではありません。

筋肉を付けて肉体改造することと、怪我をしない身体作りは同時に行わなければいけません。

そうでないと、誰もトレーニングしたいと思わないですよね。

トレーニング＝怪我をするという図式が常態化すると、トレーニングを避けてしまいますよね。

「スリムパワーフィットネス」では、トレーニング前の準備運動と、トレーニング後の整理運動を含めて、運動時間が５０分となっております。

運動時間が長すぎると疲れてしまいますし、短すぎると質問が出来なくなってしまうため、このような時間となっております。

お客様からも丁度良い運動時間だと好評です。

週１回または週２回、５０分の怪我をしないフィットネスで、心も身体も元気になりませんか。