心がしんどいときは【三郷のジムはココで決まり】

2022/05/12

身体のケア

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

連日の国外情勢と北海道の事故のニュースに引き続き、有名人の訃報が相次いだこともあり、SNSやインターネットのニュースでも、

「心がしんどいときは情報に触れないのもよい方法です」と発信されていました。

人は情報に触れるとものすごく疲れてしまいます。

だから「SNSやテレビはほどほどに」といわれているのです。

そういうときは寝ましょう！

目を瞑って横になって何も考えません！

すると目が覚めたとき、リセットされていますよ☆スッキリ☆

これは私の場合ですが、私は起業してからテレビを視聴していません。

YouTubeで筋トレ動画を観ていた頃もありましたが、YouTubeも視聴していません。

テレビやパソコンの電源を入れるだけで自分の意思とは関係なく情報が入ってくるので、私はシャットダウンしています。

たとえるなら、お腹いっぱいの状態なのに、まだ食べ物を口に入れられるようなものです。

だから私は、自分が知りたい情報だけインターネットのニュースやSNSで調べています。

このときも、ダラダラすることなく時間を決めて利用しています。

結論、自分がコントロールできないことに触れすぎるとしんどいので、情報にコントロールされるのではなく、自分が情報をコントロールしましょう。

たまには自然豊かな場所で体を動かしてみるのもおすすめですよ☆

心と体の健康は自分で守りましょう☆

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