三郷のパーソナルジムは怪我をしないジム！ | 埼玉県三郷市のパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」が身体のケアについて情報発信します | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

ジムに通っているときに、怪我をした人はいませんか？

インターネットで検索してみると、肩を怪我した人や膝を怪我した人がいるみたいですね。

「ジム通いすると怪我するからやめたほうがいいよ」

このようなアドバイスを受けた人もいるのではないでしょうか。

当ジムで指導を受けているお客様は、誰一人怪我をしていないので安心してください！

怪我をするのは当たり前ではなく、

間違えたトレーニング方法を実践していたり、注意力が散漫になっているから怪我をするのです。

・自分の能力以上の負荷をかける

・間違えたフォームでトレーニングしている

・注意力が散漫になっている

主にこのようなときに怪我をしやすいです。

これは仕事でミスをするときと同じですね。

・自分の能力以上の仕事が与えられる

・間違えた（効率の悪い）方法で仕事している

・注意力が散漫になっている

このようなときに仕事でミスをしやすいです。

つまり、達成できるかどうか分からないけど、頑張れば達成できそうなレベルの目標を設定して、目標を達成していくことが大切なのです。

それに加えて安全管理が大切ですね。

トレーニング指導とは、トレーニングプログラムを提供するだけではなく、安全管理を徹底して行うことを指します。

私は、自衛隊で培ったリスクマネジメント能力を発揮して、お客様と施設の安全を徹底しています。

私にお任せください☆

怪我をしないで体を変えていきましょう☆