フォームローラーで筋肉のこわばりを解消【三郷のジムは整体も受けられるココで決まり】

2022/05/16

身体のケア

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

「むくみが取れなくて、なんだか疲れやすいです。」

当ジムで毎回行っているカウンセリングでお客様のお悩みを聞くと、このような声が最近増えています。

むくみは病気からくるものもありますが、一時的なむくみであれば筋肉を解してあげると解消します。

当ジムでは、ウォーミングアップでフォームローラーを使用して筋肉のこわばりを解消します。

すると象の足のようになっていたふくらはぎが少しボリュームダウンします。

あとは、リンパの流れに沿って、老廃物が鼠径部（そけいぶ）まで流れるようにしてあげます。

このやり方は、企業秘密です。笑

お客様の様子と反応を見ながら段階的にトレーニングを行って、調子が良くなればOKです。

トレーニング後は皆さんスッキリされていますよ☆

年齢、体力、性別、既往歴などをきちんと踏まえてトレーニングしているので、しんどいジムではありません☆

どうぞご安心ください☆

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