２割の予備を持つ【草加でパーソナルジムをお探しの方から選ばれています】 | 埼玉県三郷市のパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」が身体のケアについて情報発信します | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

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皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

業務を進めていくうえで、２割程度の予備は持っておきたいところです。

何をもって２割かと言われると、定量的に明示はできませんが、急な依頼が入ったとしても、その日の業務時間内に終了できるような気力と体力として私は捉えています。

予備が０の状態で勤務している部署は、常に緊張状態を強いられてしまい、神経的疲労（脳の疲れ）からケアレスミスが目立つようになります。

そして、一緒に勤務している同僚との会話が減り、「これくらい言わなくても分かるでしょ？」というような空気が醸成され、コミュニケーション不足から誤解が生じ、経営が傾き続けてしまいます。

これは仕事だけではなく、トレーニングにも当てはまります。

”今日は絶対にこのメニューを消化するんだ‼”と思っていても、身体の関節が痛かったり、神経的疲労から集中力が保てなかったり、トレーニング時間が確保できないときもあるでしょう。

そのような状況でも、”何が何でもやる‼”と意気込んでしまうと、とてもしんどいです。

定休日が設けられているように、トレーニングにおいても定休日を設けてあげてください。

休むことは悪いことではありません。

むしろ休むときに休んだほうが、長期的に考えたときに成果が出ることが多いのですよ。