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健康と生活に関する情報を綴っています

皆様の知りたい!が満載のブログです

せっかくご縁があったお客様に目標をしっかり達成していただけるよう、パーソナルジムならではの柔軟なトレーニングメニューをご提案しています。一人ひとり体質や生活環境は様々ですので、画一的なトレーニングでは十分な成果が出せない可能性がございます。
長年埼玉で活動中のジムとして、お客様の想いに寄り添い、体質にまで気を配った柔軟なサポートでお力になります。パーソナルジムの雰囲気やご自身で簡単に取り組める疲労回復方法などについては、ブログで日々更新中です。

  • 会議

    ~夜中まで打ち合わせ~

    2024/12/22
    ~夜中まで打ち合わせ~明日の大学院の授業中に、最終プレゼンテーションが行われます😀3人1グループで発表することになっています😀先日、テレビ会議で打ち合わせをしたところ、知らないうちに6時間...
  • 花

    週1回1時間のトレーニングから始めましょう!

    2024/12/22
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!自宅でゴロゴ...
  • おじぎ

    本日は13時までの営業です!

    2024/12/21
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!いつもありが...
  • 英語

    ~英語の勉強は順調です~

    2024/12/20
    ~英語の勉強は順調です~同期生からの激励もあって、毎日英語の勉強を継続できています📖来年1月末にTOEICを受験するので、1問でも多く解けるように模擬試験を受けています📖試験は2時間なので、2時...
  • 階段

    少しだけでも身体に良いことを始めよう!

    2024/12/20
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!「年末は忙し...
  • おじぎ

    本日は17時までの営業です!

    2024/12/19
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!いつもありが...
  • 忘年会

    ~忘年会シーズン~

    2024/12/18
    ~忘年会シーズン~ほとんどのお客様は忘年会シーズン🍻「先週だけで3件も忘年会がありました」とのこと😀私は自衛隊を退職したのが2019年12月20日なので、5年間は忘年会に参加していません🍻友人が企画...
  • 2024

    2024年は12/28(土)まで営業します!

    2024/12/18
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!2024年も残す...
  • 電車

    本日は14時30分~16時30分まで三郷を離れます!

    2024/12/17
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!いつもありが...
  • おじぎ

    本日は15時までの営業です!

    2024/12/16
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!いつもありが...
  • ハンドクリーム

    ~手荒れの季節~

    2024/12/15
    ~手荒れの季節~寒くなってくると手荒れがひどくなってきます😥痛みや痒みなどの不快な症状が無いので、気にならないといえば気にならないのですが、目立ってしまうので治すようにしています👍私の場合...
  • 整体

    12月後半の整体のお知らせ!

    2024/12/15
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!12月も後半に...
  • おじぎ

    本日は12時までの営業です!

    2024/12/14
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!いつもありが...
  • 朝型

    ~やっぱり朝型人間です~

    2024/12/13
    ~やっぱり朝型人間です~皆さんは朝型と夜型のどちらですか🤗❓わたしは、朝型人間です🌞4時30分に起きてから5時30分にフィットネスジムに向かうまでの間、こちらのブログを執筆しています☕ブログを執...
  • トレーニング

    自分に合ったトレーニングを実践しましょう!

    2024/12/13
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!スリムパワー...
  • おじぎ

    本日は14時30分~三郷を離れます!

    2024/12/12
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!いつもありが...
  • ベンチ

    ~1ランク上のトレーニング実施者現る~

    2024/12/11
    ~1ランク上のトレーニング実施者現る~毎日通っているフィットネスジムに、1ランク上のトレーニング実施者が現れました🔥身長175cm程度、体重85kg程度の30代後半の男性です😀私のベンチプレスの記...
  • 燃える

    体調を崩さなくなったお客様!

    2024/12/11
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!これまで運動...
  • 中華そば

    ~久しぶりの中華そば~

    2024/12/10
    ~久しぶりの中華そば~昨日の午前中は、トレーニングと課題作成のための現地調査のため、行徳を訪れていました🚃久しぶりに本格的なフィットネスクラブで身体を鍛えることができたので、ものすごく幸福...
  • 体重

    体重が増え続けている方!ここでストップさせ...

    2024/12/10
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!2024年がもう...
  • おじぎ いらすとや

    本日は12時~18時までの営業です!

    2024/12/09
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!いつもありが...
  • 学校

    ~学校以外のネタが無い~

    2024/12/08
    ~学校以外のネタが無い~こちらのコーナーでは、ざっくばらんにブログを執筆していますが、学校以外のネタが無くて困っています😥脳内メーカー(懐かしい)で表現すると、学校、学校、学校、学校、学校...
  • 食事

    寝る前の食事に気を付けて身体の調子を整えま...

    2024/12/08
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!年末を迎える...
  • おじぎ

    本日は12時~18時までお休みします!

    2024/12/07
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!いつもありが...
  • images

    ~ホットコーヒーが沁みますね~

    2024/12/06
    ~ホットコーヒーが沁みますね~最近は朝晩が寒いですね🥶今まではアイスコーヒー派でしたが、12月からホットコーヒーにチェンジしました☕沁みますね~😌トレーニング前にコーヒーを飲むと、覚醒作用と体...
  • 整体

    整体選びにお困りの方!お問い合わせください!

    2024/12/06
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!「もうすぐボ...
  • おじぎ

    本日は18時までの営業です!

    2024/12/05
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!いつもありが...
  • インコ

    ~インコの言葉~

    2024/12/04
    ~インコの言葉~出張トレーニングでお邪魔しているご自宅には、インコちゃんがいます🐦コザクラインコなので、言葉は発しません😌先日、SNSでインコの言葉について調べてみました👍私が話しかけると「ピ...
  • 出張

    出張トレーニングをご希望の方へ

    2024/12/04
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!スリムパワー...
  • おじぎ

    本日は14時30分~16時30分まで三郷を離れます!

    2024/12/03
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!いつもありが...
  • おじぎ

    本日は17時からお休みします!

    2024/12/02
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!いつもありが...
  • 調べ物

    ~来週から勉強が忙しくなりそう~

    2024/12/01
    ~来週から勉強が忙しくなりそう~皆さんのご理解とご協力のおかげで、大学院に通って勉強することができています📖いつもありがとうございます🙇全14回の授業も、来週の授業から折り返し😯普通であれば嬉...
  • 12月

    12月もよろしくお願いいたします!

    2024/12/01
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!本日から12月...
  • おじぎ

    本日は12時~18時までお休みします!

    2024/11/30
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!いつもありが...
  • マッスル

    ~お願いマッスル~

    2024/11/29
    ~お願いマッスル~お客様から「お願いマッスルの曲を聴いてみてください😀元気が出ますよ💪」と教えてもらいました🎤皆さんは、お願いマッスルという曲をご存じですか❓曲のタイトルは知っていたのですが...
  • どうぶつ

    年末年始休業についてお知らせします!

    2024/11/29
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!2021年1月に...
  • おじぎ

    本日は14時30分~16時30分まで三郷を離れます!

    2024/11/28
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!いつもありが...
  • 温かい

    ~今日の最高気温は20℃?~

    2024/11/27
    ~今日の最高気温は20℃?~今日は暖かくなるみたいですね😀11月下旬なのに最高気温が20℃の予想です😲今日は晴れるみたいなので、布団を干したいと思います🌺この仕事をしていて良かったことベスト3にラン...
  • 予約

    自分のリズムで通えるから嬉しい!

    2024/11/27
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!スリムパワー...
  • 風呂

    ~いい風呂の日~

    2024/11/26
    ~いい風呂の日~今日は11月26日🤗11(いい)26(ふろ)の日ですね😀私は、湯船に浸かることもサウナに入ることも好きなのですが、大学院の授業が行われている期間は、足を運ばないようにしています👟理由...
  • 整体

    身体を温めて不調を解消できる整体もオススメ!

    2024/11/26
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!もうすぐ12月...
  • おじぎ

    本日は13時からお休みします!

    2024/11/25
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!いつもありが...
  • 振る舞い

    ~振る舞いを勉強中~

    2024/11/24
    ~振る舞いを勉強中~昨日の午後は学校でした🏫人数が少ない授業では、隣の人と離れて座ることができますが、昨日の授業は人数が多いので、誰かの隣に座ることになります🌺私は後ろの席が落ち着くので好...
  • images

    勉強を頑張りたい方に有酸素運動はオススメ!

    2024/11/24
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!有酸素運動を...
  • おじぎ

    本日は12時~18時までお休みします!

    2024/11/23
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!いつもありが...
  • 推し活

    ~推し活~

    2024/11/22
    ~推し活~毎日お客様と楽しいお話ができています🌺最近は、推し活についてお話することが多いですね😀私はいわゆる推しがいないので、アイドルやゲームのキャラクターなどの推しがいるお客様は素敵だと...
  • ストレス

    気分をスッキリさせたい方にもトレーニングは...

    2024/11/22
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!運動すると気...
  • おじぎ

    本日は14時30分~不在になります!

    2024/11/21
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!いつもありが...
  • 布団

    ~フィットネスジムに毎日通っていると~

    2024/11/20
    ~フィットネスジムに毎日通っていると~ここ数日は寒くなってきたので、毎日通っているフィットネスジムにも変化が👀週に何度か貸し切り状態の日があります😀私がトレーニングしている時間は5時40分~...
  • 寒い

    寒さに負けないために体を鍛えましょう!

    2024/11/20
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!ここ数日は、...
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一人ひとりによって「トレーニングしたい」と思うきっかけは異なりますので、まずは細やかなヒアリングを行うことを徹底しています。どういった目標で運動を始めたいのかをしっかりとお伺いし、内容に合わせてトレーニングプランを発案いたしますので、どうぞ安心してお任せください。筋肉量や体質、運動能力など、あらゆる面を考慮したオーダーメイドメニューをご提案してまいります。

また、「ジムに通ってみたいけれど雰囲気がわからないと不安」「初めてのことだからどんなことをしているのか知ってから入会したい」といった想いをお持ちの方へ向け、日々実施しているパーソナルトレーニングについて綴っています。わかりやすさを大切に、心を込めて更新しているほか、お得情報なども随時発信してまいりますので、どなた様にでもお気軽に参考にしていただけます。