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健康と生活に関する情報を綴っています

皆様の知りたい!が満載のブログです

せっかくご縁があったお客様に目標をしっかり達成していただけるよう、パーソナルジムならではの柔軟なトレーニングメニューをご提案しています。一人ひとり体質や生活環境は様々ですので、画一的なトレーニングでは十分な成果が出せない可能性がございます。
長年埼玉で活動中のジムとして、お客様の想いに寄り添い、体質にまで気を配った柔軟なサポートでお力になります。パーソナルジムの雰囲気やご自身で簡単に取り組める疲労回復方法などについては、ブログで日々更新中です。

  • 話を聞く

    ~可能性が広がっています~

    2022/11/08
    ~可能性が広がっています~スリムパワーフィットネスのお客様は、ダイエットだけではなく疲労回復や体質改善、メンタル面の安定や骨粗鬆症の予防のために来館してくれています✨私は基本的に「できませ...
  • ベテラン

    三郷のパーソナルジムで質の高いトレーニング

    2022/11/08
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!10代や20...
  • 裏メニュー

    ~裏メニュー(たくさん)あります~

    2022/11/07
    ~裏メニュー(たくさん)あります~スリムパワーフィットネスには裏メニューがたくさんあります😉私が代表なので「○○してほしい🥺」というように、要望があれば遠慮なくお申し付けください✨10秒以内で提...
  • まかせなさい

    腰痛や膝痛で苦しんでいる方へ!三郷のパーソ...

    2022/11/07
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!休日に寝だめ...
  • ヒーロー

    ~ヒーローの日?~

    2022/11/06
    ~ヒーローの日?~11月6日ですね🎵116(ひいろ)→ヒーローの日😄合っているのかな🙆❓本日も早朝から元気を届けています😀皆さんのヒーローでありたいですね😀
  • 銭湯

    筋トレ後の水風呂についても解説してくれる三...

    2022/11/06
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!皆さんがトレ...
  • 麻雀

    ~麻雀デビュー~

    2022/11/05
    ~麻雀デビュー~今度、麻雀デビューします🀄ルールも何も分かっていないので、経営者仲間から教わります😀その人たちは日本人ではなく中国人🀄日本人はわたしだけ🤓昔の日本の高度経済成長期を思わせるよ...
  • パジャマ

    眠るときの服装に気を付けていますか?

    2022/11/05
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!皆さんは眠る...
  • ビジネス

    ~不確実な時代だからこそ~

    2022/11/04
    ~不確実な時代だからこそ~ブログを読んでいて、「こぶちって、どうしてあんなにポジティブなの?」このような疑問を抱いていませんか❓答えは、不確実な時代だからです👍私はトレーナーでもありますが...
  • 上達

    少しずつ上達するからトレーニングは楽しい!...

    2022/11/04
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!トレーニング...
  • 少年

    ~今日も仕事なんです~

    2022/11/03
    ~今日も仕事なんです~今日は祝日ですね😀「遊びに行かない?」と友人から誘われましたが…😅今日も仕事なんです😅また誘ってください😅
  • フィットネス

    日本とイギリスのフィットネスの違い

    2022/11/03
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!皆さん。日本...
  • 年齢

    ~体内年齢~

    2022/11/02
    ~体内年齢~毎朝起きてシャワーを浴びて体重を計測しているのですが…👀体内年齢が27歳✨👀💖👍日に日に若返っています😀スリムパワーフィットネスには、お子様も来館してくれるのですが、「何歳?」と聞か...
  • 作業

    作業興奮の効果でトレーニングを始められる!...

    2022/11/02
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!「なかなか運...
  • 11月

    ~11月スタート~

    2022/11/01
    ~11月スタート~本日から11月ですね🍁ますます朝晩の冷え込みが激しくなってきますね🥶11月の定休日はまだ決定していません👍お客様のご予約状況を踏まえて2日間程度のお休みを取る予定です👍11...
  • 考える

    三郷のパーソナルジムは自主性を重んじるジムです

    2022/11/01
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!ダイエットの...
  • ハロウィン

    ~10月最終日~

    2022/10/31
    ~10月最終日~本日で10月も終わりますね🎃寒さが本格的に到来する前から、スリムパワーフィットネスは繁忙期になります⛄すでに繁忙期に差し掛かっています😦私は、1人でも多くのお客様にトレーニン...
  • 奥さん

    仕事や生活の愚痴も話せる三郷のパーソナルジム

    2022/10/31
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!初回のトレー...
  • 美容院

    ~本日午後休みます~

    2022/10/30
    ~本日午後休みます~本日13時~17時までトレーニング指導をお休みします😀プリンを解消してきます🍮😄少しだけ業務に余裕が出てきたので、念願の美容院へ(⋈◍>◡<◍)。✧♡💛💖まぁ。移動中も仕事ですが…💦...
  • 意思

    三郷のパーソナルジムでメンタルも強化!

    2022/10/30
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!よく質問され...
  • 小学生

    ~半袖半ズボンですか!~

    2022/10/29
    ~半袖半ズボンですか!~小学生の下校時間に道を歩いていると…👟半袖半ズボンですか👀💦😦さすがに無理っす💦私は、早朝から仕事していると寒くて頭からパーカーのフードを被っています💦もっと鍛えよう💪(...
  • 寒い

    三郷のパーソナルジムでメンテナンスを受けて...

    2022/10/29
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!私もメンテナ...
  • 年末年始

    ~年末年始は休みます~

    2022/10/28
    ~年末年始は休みます~いつもありがとうございます😀年末年始は休みます😀あと2か月先ですが…💦12/28(水)~1/3(火)まで休みます🛫たぶん2か月後には誰も覚えていないと思うので、12月に再び...
  • ジェットラグ

    ジェットラグを三郷のパーソナルジムで解消!

    2022/10/28
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!「やったー!...
  • main

    ~パワーアップ~

    2022/10/27
    ~パワーアップ~現在は月2回程度、本格的な会員制ジムでトレーニングしています💪最近は時間をかけずに種目数を3つに絞ってトレーニングして、サッと帰宅しています🚃それでも毎回5kgずつ重たい重...
  • シャワー

    シャワーを浴びて目を覚まそう!三郷のジムは...

    2022/10/27
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!最近は朝の気...
  • purin

    ~30日(日)午後休みます~

    2022/10/26
    ~30日(日)午後休みます~いつもありがとうございます😀30日(日)午後休みます✨美容室でプリンを解消してきます🍮「先生最近忙しいのね…。プリンが…🍮」このような会話もあと数日👍ようやく美容室に...
  • 宿題

    希望すれば宿題も提供してもらえる三郷のパー...

    2022/10/26
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!スリムパワー...
  • プリン

    ~プリン~

    2022/10/25
    ~プリン~食べものではなくて‥😓髪の毛です😓忙しくて美容室にも行けないなんて…😓でも10月中にプリンを解消します🍮もうしばらくお待ちください😓
  • massage_sejutsu_bed_woman

    メンテナンスも受けられる三郷のパーソナルジム

    2022/10/25
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!スリムパワー...
  • 追い込む

    ~追い込みました~

    2022/10/24
    ~追い込みました~10月は第1週~第4週まで自分を追い込む期間に設定していました✨スリムパワーフィットネスは秋~冬にかけて忙しくなるジムなので、それに備えて心と体を鍛えておこうと思い、1日15時...
  • 1000円

    9回目以降のトレーニングは1回1,000円(税込...

    2022/10/24
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!スリムパワー...
  • バーベキュー

    ~久しぶりに遊びました~

    2022/10/23
    ~久しぶりに遊びました~昨日は18時以降にお休みをとりました😀久しぶりに遊びました😀BBQをしたのですが、わたしは肉を焼いたり料理するのが好きなので、ずっと煙を浴びていました😆楽しく過ごせて良...
  • 習慣

    ダイエット専門のパーソナルジムでリバウンド...

    2022/10/23
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!「実は数年前...
  • BBQ

    ~本日夜はお休みします~

    2022/10/22
    ~本日夜はお休みします~いつもありがとうございます😀10/22(土)18時~22時までお休みします😌10月は来週に数時間お休みを取る予定です📅明日は1日枠が埋まっていますが、まずは気軽にご相談ください✨
  • 相性

    初回は無料で体験できる!トレーナーとの相性...

    2022/10/22
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!スリムパワー...
  • 手乗りインコ

    ~インコちゃんが手に乗りました~

    2022/10/21
    ~インコちゃんが手に乗りました~出張トレーニングでお邪魔しているご自宅にインコちゃんがいます🐦インコちゃんがついに✨ついに✨手に乗ってくれました🥺私はお客様のトレーニングサポート中だったので...
  • 綺麗な肌

    女性はムキムキになりにくいです!三郷のパー...

    2022/10/21
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!「筋トレして...
  • 虫

    ~できる人に相談する~

    2022/10/20
    ~できる人に相談する~私はまだ個人事業主ですが、法人化を見据えた準備を少しずつ進めています🤓スリムパワーフィットネスのお客様は個人事業主や会社経営の人が多いので、トレーニングの休憩中にアド...
  • 男性

    男性のお客様も来館している三郷のパーソナルジム

    2022/10/20
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!ホームページ...
  • 丁寧な暮らし

    ~物持ちがいい~

    2022/10/19
    ~物持ちがいい~そういえば、お客様から物持ちがいいと言われます🤓10年以上使用しているバッグや3年以上履き続けている靴があります✨スマートフォンもカバーを付けることなく5年くらい使用しています...
  • 楽しく

    小さな変化をきちんと実感できる三郷のパーソ...

    2022/10/19
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!長年積み重ね...
  • デッドリフト

    ~サクッとトレーニングしただけなのに~

    2022/10/18
    ~サクッとトレーニングしただけなのに~昨日は珍しくトレーニング指導が入りませんでした🐰午前中にある程度仕事を終わらせて、午後は会員制のトレーニングジムへ🔥スクワット、デッドリフト、ミリタリ...
  • 柔軟体操

    三郷のパーソナルジムで動かしにくい筋肉を動...

    2022/10/18
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!運動している...
  • 予約

    ~今日はパーソナル指導なし!~

    2022/10/17
    ~今日はパーソナル指導なし!~今日はパーソナル指導が入っていません🤓こんな日は月に1回あるかないか🤓当日予約も対応していますよ😉ひと昔前のわたしは「遊びに行こう🐓」と誰かを誘って鳥のように街...
  • 洗濯

    三郷のパーソナルジムで運動すると日常生活が...

    2022/10/17
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!これから本格...
  • 習慣化

    ~習慣化~

    2022/10/16
    ~習慣化~夜間にトレーニング指導が入っていないときは、自宅で仕事ができるようになりました✨今までは朝早くから仕事をしていたので睡眠を優先させていましたが、その習慣を変えることができました✨...
  • 三郷駅

    三郷駅の目の前にあるジムで後悔しない体づくり

    2022/10/16
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!皆さん、体の...
  • 花束

    ~本日は~

    2022/10/15
    ~本日は~母親の誕生日です🌸自衛隊を退職して起業することを伝えたときに、まったく反対されませんでした✨おそらくこれで自由になったと思ってくれたのでしょう。自衛隊に所属していた頃は、幹部自衛...
  • 駅

    三郷駅から徒歩1分のジムだから武蔵野線で通...

    2022/10/15
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!スリムパワー...
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    query_builder 2022/12/03
  • トレーニングは本気を出す訓練

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  • ~ユーモアを勉強中~

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  • 変えられることと変えられないこと

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  • ~12月スタート~

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一人ひとりによって「トレーニングしたい」と思うきっかけは異なりますので、まずは細やかなヒアリングを行うことを徹底しています。どういった目標で運動を始めたいのかをしっかりとお伺いし、内容に合わせてトレーニングプランを発案いたしますので、どうぞ安心してお任せください。筋肉量や体質、運動能力など、あらゆる面を考慮したオーダーメイドメニューをご提案してまいります。

また、「ジムに通ってみたいけれど雰囲気がわからないと不安」「初めてのことだからどんなことをしているのか知ってから入会したい」といった想いをお持ちの方へ向け、日々実施しているパーソナルトレーニングについて綴っています。わかりやすさを大切に、心を込めて更新しているほか、お得情報なども随時発信してまいりますので、どなた様にでもお気軽に参考にしていただけます。