立ち向かえ！ | 埼玉県三郷市のパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」のトレーニングの様子をご紹介いたします | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

「仕事を終えてトレーニングしようと思っても、疲れてまったくできない…。今日は止めて明日やろう。」

「昨日トレーニングしていないから今日こそやるぞ。やっぱり身体が重たいな…。調子が悪いから明日やろう。」

「やばい。最近サボり気味だ。トレーニングしないと。でも今日は宴会があるから時間が無い…。週末こそやろう。」

この繰り返しに悩んでいる方は、スリムパワーフィットネスへお越しください。

仕事を頑張っている方、家事や育児、介護などを頑張っている方は、肉体的にも精神的にも消耗していることがほとんどです。

つまり、トレーニングするときに100％身体の状態が良いことは無いと思ってください。

「いつか100％身体の状態が良い日が来る。そのときにトレーニングしよう。」

待っていてもその日は来ません。

・身体が重たい

・頭痛がする

・関節がこわばる

など、年齢を重ねれば重ねるほど、何かしら気になる症状が出現する頻度が高くなるからです。

では、どうすれば良いのか？

今の自分の体調に立ち向かうトレーニングをしましょう！

たとえば、１５回腕立て伏せをやると決めても体調が良くなければ５回しかできない。

だから５回でやめる。

または、体調が悪いからトレーニングを休む。

これでは身体は丈夫になりません。

逃げ癖が治りません。

そうでは無くて、１５回と自分が決めたのなら、休憩を挟んでも構わないので１５回やりましょう。

休憩を挟んだとはいえ１５回できたのは事実です。

５回しかやらなかった。トレーニングから逃げて０回で終わった。

これとはまったく違います。

立ち向かいましょう！

立ち向かうと一言で表現していますが、これが結構難しい…。

立ち向かえるようになるには訓練が必要です。

・トレーナーがいなければ頑張れない

・すぐに諦めてしまう

・自分を変えたい

このような方は、スリムパワーフィットネスで「立ち向かえる私」になりましょう☆