お盆休み明け！元気出していきましょう！ | 埼玉県三郷市のパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」のトレーニングの様子をご紹介いたします | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

本日からお仕事が始まりますね。

皆さん。お盆休みはゆっくり過ごせましたか？

昨日から憂鬱な気分に浸ってしまっている方に、元気が出る方法をお伝えしたいと思います。

それは、自分にエールを送ることです。

「フレー！フレー！自分！」

「ゴー！ファイト！ウィン！」

台詞は何でも構いません。

自分にエールを送りましょう。

また、リズム感のある方は、歩きながら自分にエールを送ってみてはいかがでしょうか。

「１、２、１、２」と歩きながら数を数える練習から始めます。

その後は、「ファーイト　ファイト　元気出して　ファイト」です。

左足を前に出したときに「ファーイト」

右足を前に出したときに「ファイト」

左足を前に出したときに「元気出して」

右足を前に出したときに「ファイト」

このような方法で自分にエールを送ってみましょう！

元気が出る言葉を発すると、力がみなぎってきます。

お盆休み明け！元気出してファイト☆