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健康と生活に関する情報を綴っています

皆様の知りたい!が満載のブログです

せっかくご縁があったお客様に目標をしっかり達成していただけるよう、パーソナルジムならではの柔軟なトレーニングメニューをご提案しています。一人ひとり体質や生活環境は様々ですので、画一的なトレーニングでは十分な成果が出せない可能性がございます。
長年埼玉で活動中のジムとして、お客様の想いに寄り添い、体質にまで気を配った柔軟なサポートでお力になります。パーソナルジムの雰囲気やご自身で簡単に取り組める疲労回復方法などについては、ブログで日々更新中です。

  • 起床

    ~太陽よりも早く起きる~

    2022/04/11
    ~太陽よりも早く起きる~最近は日の出の時間が早くなってきましたね🌅私の起床時間に太陽が追い付いてきたような気がしたので、さらに朝早く起きるようになりました🌞朝起きて真っ暗のうちから仕事をし...
  • なれたらいいな

    ”なれたらいいな”を叶えるジム【三郷市で健康...

    2022/04/11
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!薄着になる季...
  • 柔道

    ~いきなり大技は決まらない~

    2022/04/10
    ~いきなり大技は決まらない~私は学生の頃に柔道をしていたのと、自衛隊の訓練で武道をしていたので経験上分かるのですが、自分の得意技はいきなり決まりません🥋背負い投げ、内股、大外刈りなどの大技...
  • SNS

    SNSで承認欲求を満たすのもアリ【三郷でパーソ...

    2022/04/10
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!ダイエットを...
  • 朝画像

    ~今日も太陽サンサン~

    2022/04/09
    ~今日も太陽サンサン~今日も太陽サンサンですね🌞朝からスカッと元気になる天気🌞今日も気持ちよく過ごせそうです✨私は自律神経を整えるために、眉間に陽の光を浴びて1日を始めています👍そろそろ日の...
  • プチ断食

    日没後に食べない生活をしています【三郷駅前...

    2022/04/09
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!私は、だいた...
  • 運動パンダ

    ~運動は運を動かす~

    2022/04/08
    ~運動は運を動かす~運動は運を動かすようです😯私は昨日この言葉を知りました👀運動によって、健全な精神と健全な肉体を手に入れられると、運が味方してくれているなと起業2年目の今は思っています🌞運...
  • 会話

    筋肉と会話しがち【三郷駅前のフィットネスジ...

    2022/04/08
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!当ジムに1年...
  • 寝起き

    ~朝起きるのが楽になってきました~

    2022/04/07
    ~朝起きるのが楽になってきました~本当はもう少し寝ていたいのですが、朝は早起きしています🌞日の出が早くなってきましたね✨これで早起きもしやすくなります✨もう少し季節が進むと太陽のほうが私より...
  • 腹筋運動

    無意味な腹筋は時間の無駄【川口市からすぐ!...

    2022/04/07
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!皆さんは腹筋...
  • 野菜

    ~やっぱり食事が大事やな~

    2022/04/06
    ~やっぱり食事が大事やな~毎日時間を無駄にすることなく活動している私にとって、食事は大事です🍚最近は「ちょっと休みたいな。」と思うことがなくなりました😌まぁ、激務に慣れてきたのかもしれませ...
  • 管理職の筋トレ

    管理職の人こそ筋トレ【吉川美南からすぐ!三...

    2022/04/06
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!管理職の人こ...
  • 就活

    ~就活未経験の私~

    2022/04/05
    ~就活未経験の私~新年度になって数日が経過しましたね📅当ジムのお客様も、会社で部署異動があったり、日曜日に研修が入ったりするなど、3月の年度末とはまた違った忙しい日々を過ごしています。私は...
  • 筋トレ

    男性の体作りもやっています【吉川市から近い...

    2022/04/05
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!当ジムでは、...
  • 新人

    ~食べ物に気を遣う~

    2022/04/04
    ~食べ物に気を遣う~新入社員の人たちがたくさんいる4月ですね🌸入社日は緊張して食事が喉を通らなかったのではないでしょうか。私は仕事のアドバイスはあまりできませんが、食事のアドバイスならでき...
  • 整体

    整体とコラボ【吉川市から近い三郷市のパーソ...

    2022/04/04
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!当ジムは整体...
  • 献身

    ~人に優しく~

    2022/04/03
    ~人に優しく~「困っている人を助けたいな~。」と思うだけではなく、実際に行動に移せている今日この頃🌟特に、4月に入ってからそのような機会が増えました😌強くなればなるほど、人に優しくしないと...
  • 心構え

    挑戦・献身・誠実【三郷駅前のパーソナルジム】

    2022/04/03
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!本日も自衛隊...
  • 桜

    ~今日も寒くなりそうですね~

    2022/04/02
    ~今日も寒くなりそうですね~昨夜も風が強くて寒かったですね🙄ジムからの帰り👟寒いから?コロナだから?誰も外にいませんでした😅しばらくは寒さが続くのかな?花粉症と寒さのダブルパンチにやられてい...
  • 横須賀

    もう一歩の努力【草加・三郷・吉川・八潮・松...

    2022/04/02
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!お客様は当ジ...
  • かいつぶちゃん

    ~今日から4月~

    2022/04/01
    ~今日から4月~また新しい月を迎えることができました‼今日から4月ですね🌸本日から4月とは思えないほど寒い朝を迎えましたが、皆さんいかがお過ごしですか。外の気温は低くても、情熱は熱く燃え続...
  • 家族

    行動が変われば習慣が変わる【草加・三郷・吉...

    2022/04/01
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!『行動が変わ...
  • トレイン

    ~トレーナーの語源はtrain?~

    2022/03/31
    ~トレーナーの語源はtrain?~トレーナーは英語でtrainerと書きます📝どうやらトレーナーの語源はtrainのようです🚋そう✨電車のtrain🚋です。trainにはもともと”引っ張る”という意味があって、目的達成の...
  • もう一歩の努力

    当ジムでマインドも鍛えられます【草加・三郷...

    2022/03/31
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!運動に慣れて...
  • 出会いと別れ

    ~出会いと別れの季節~

    2022/03/30
    ~出会いと別れの季節~いよいよ3月も残り2日ですね🌸3月の思い出は定期異動しかない元自衛官のこぶちです😅3月末は新しい部隊にも少しずつ慣れ、膨大な業務量に目を丸くしながらも、同僚のサポート...
  • 4月

    4月の定休日のお知らせ【草加・三郷・吉川・...

    2022/03/30
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!4月の定休日...
  • かわいい自衛隊

    ~即応態勢の維持~

    2022/03/29
    ~即応態勢の維持~有事の際に、自衛隊が即時に対応できる態勢を維持することを、即応態勢の維持といいます。自衛官だった頃は、”即応態勢の維持”というワードを毎日耳にしていました👂最近、即応態勢の...
  • えいえいおー

    真の悩みの解決を目指すジム【草加・三郷・八...

    2022/03/29
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!トレーニング...
  • リュック

    ~ビジネスリュックを買いました~

    2022/03/28
    ~ビジネスリュックを買いました~新年度まであと数日📅挨拶回り仕事が入ったので、従来の大きめのビジネスリュックをやめて、コンパクトでスマートフォンの充電もできる多機能のビジネスリュックを購入...
  • ゼロ

    食事制限ゼロのジムです【草加・三郷・吉川・...

    2022/03/28
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!「当ジムでは...
  • お腹が空く

    ~ライター業はお腹が空きます~

    2022/03/27
    ~ライター業はお腹が空きます~私はライター業も本業の合間にやっています📝最近は複数の法人のお客さまと契約させていただいているので、月間50本くらい執筆しています📝自衛官の頃は、頭も体も使っ...
  • バナナ

    筋肉が攣りやすい人はこれを食べて【草加・三...

    2022/03/27
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のためのパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!筋肉が...
  • さいぽん

    ~お世話になった先輩からメッセージが~

    2022/03/26
    ~お世話になった先輩からメッセージが~定期異動と年度末の時期ですね💦私は個人事業主で事業を営んでいるので、どちらにも当てはまりません💦でも、一緒にお仕事をしている複数の法人様は、とても忙し...
  • 思い立ったが吉日

    思い立ったが吉日【草加・三郷・吉川・八潮・...

    2022/03/26
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!思い立ったが...
  • いらっしゃいませ

    ~今日はお話だけしたいという人もウェルカム...

    2022/03/25
    ~今日はお話だけしたいという人もウェルカムです~当ジムは、今日はお話だけしたいという人もウェルカムです✨特に若い世代の人は、将来の悩みや対人関係の悩みなどを抱えています。私は、悩みの解消か...
  • ぴよたそ

    筋肉と対話しよう【草加・三郷・吉川・八潮・...

    2022/03/25
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!”筋力トレーニ...
  • 銀の鈴

    ~本日午前はお休みです~

    2022/03/24
    ~本日午前はお休みです~本日は午前中のみお休みです。自衛隊に入隊する人たちの見送りに行ってきます🚋なお、本日午後以降のトレーニング指導の枠は全て埋まっているので、初回のお客様は25日(金)...
  • タイムマネジメント

    筋トレする者は時間を制する【草加・三郷・吉...

    2022/03/24
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!筋トレすると...
  • ストーブ

    ~昨日は寒かったですね~

    2022/03/23
    ~昨日は寒かったですね~最近、冬に逆戻りしてますね❄いや~😥寒い🥶寒い🥶私はこういうときこそ、筋肉がガチガチに固まって血流が悪くならないようにストレッチやトレーニングをしています💪ちなみに当ジ...
  • 貴族のような生活

    血液を行き渡らせる方法【草加・三郷・吉川・...

    2022/03/23
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!昨日のように...
  • 腸腰筋

    ~腸腰筋(ちょうようきん)~

    2022/03/22
    ~腸腰筋(ちょうようきん)~ここ数年、腸腰筋が注目されていますね👀腸腰筋は、たとえば歩行のときに太ももを持ち上げるときに使われます。階段を上るときに足がうまく上がらない人は、鍛えておいて損...
  • ストレス対処方法

    ストレスに対処するための方法【草加・三郷・...

    2022/03/22
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!皆様は、スト...
  • いいね

    ~最近知った良い言葉~

    2022/03/21
    ~最近知った良い言葉~SNSは朝起きたと同時に投稿して、だいたい夜寝るまで放置しています💦たま~に昼休みに見る程度で、ほとんど放置状態です💦そんな私でも必ず投稿をチェックしている人がいます👀ビ...
  • 掃除

    室内で誰でもできるエクササイズ【草加・三郷...

    2022/03/21
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!花粉症が辛い...
  • かえる足

    ~股関節のストレッチ~

    2022/03/20
    ~股関節のストレッチ~私は最近、股関節のストレッチにハマっています💡理学療法士から教わった股関節のストレッチをデスクワークの合間に実践すると…✨うん✨イイ感じ🎵バチバチに身体が仕上がります💪今...
  • お腹いっぱい

    お腹いっぱいまでトレーニングしない【草加・...

    2022/03/20
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!もっとトレー...
  • 仕事

    ~新しいことに挑戦中~

    2022/03/19
    ~新しいことに挑戦中~私は1人で事業を営んでいるので、雑務に追われているのではないかと思われがちですが…😅実は全然違います✨毎日、新しいことに挑戦しています💪すると、こういう世界もあるのか。...
  • 考える

    たくさん食べる前に一度考えてみよう【草加・...

    2022/03/19
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!たくさん食べ...
  • 今日もトレーニング

    ~今日からまた少し寒くなるのかな~

    2022/03/18
    ~今日からまた少し寒くなるのかな~昨日までポカポカ陽気でしたが、今日から1週間くらい少し寒くなるみたいですね👀半袖になったときに良い身体を見せられるように、私はひたすら筋肉のカット作りに励...
  • 明日はもっとできる

    負のスパイラルを抜け出す方法【草加・三郷・...

    2022/03/18
    「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!ストレスが溜...
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  • ~充実したオフでした!~

    query_builder 2022/06/25
  • トレーニング歴22年のトレーナーが指導する三郷のパーソナルトレーニングジム

    query_builder 2022/06/25
  • ~本日お休みします!~

    query_builder 2022/06/24
  • 太りたい人もお任せ!三郷のパーソナルトレーニングで理想の体に!

    query_builder 2022/06/24
  • ~梅雨なの?~

    query_builder 2022/06/23

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一人ひとりによって「トレーニングしたい」と思うきっかけは異なりますので、まずは細やかなヒアリングを行うことを徹底しています。どういった目標で運動を始めたいのかをしっかりとお伺いし、内容に合わせてトレーニングプランを発案いたしますので、どうぞ安心してお任せください。筋肉量や体質、運動能力など、あらゆる面を考慮したオーダーメイドメニューをご提案してまいります。

また、「ジムに通ってみたいけれど雰囲気がわからないと不安」「初めてのことだからどんなことをしているのか知ってから入会したい」といった想いをお持ちの方へ向け、日々実施しているパーソナルトレーニングについて綴っています。わかりやすさを大切に、心を込めて更新しているほか、お得情報なども随時発信してまいりますので、どなた様にでもお気軽に参考にしていただけます。