湿度が高い日はダメージを最小限に！

2026/05/21

トレーニング

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

本日は昨日のようなカラッとした天気ではなく、朝からジメジメしていますね。

ベッドや布団から起き上がるのも一苦労…。

このような朝を迎えた方も多いのではないでしょうか。

こういうときは、

体調が優れない

→イライラする

→ストレスを解消したい

→暴飲暴食する

その結果、明日も体調が優れない。

このようなことにならないように、湿度が高い日はダメージを最小限にしましょう！

たとえば、スイカやバナナを食べてむくみを抑える。

これはできそう！

そう思った方は取り組んでみてください。

あとは、ぬるめのお湯に浸かるのも良いですね。

年齢を重ねると、ベストコンディションの日は少なくなると思います。

天候が不安定な日は、ベストは難しくてもベターを目指してみましょう。

ベターコンディションでダメージを最小限にしつつ、「天気が良い日はベストコンディションを作るぞ！」という意気込みで、今日も元気に過ごしていきましょう☆

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