自分で身体の調子を上げていきましょう！

2026/05/12

トレーニング

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

五月病といわれる時期をお過ごしの皆さんは、体調に問題はありませんか？

「体調を崩したときは病院に通うから大丈夫。」

このような考えをほとんどの方が持っていると思います。

ところで皆さんは、一次予防という用語をご存じでしょうか。

一次予防とは、病気の発生を未然に防ぐことです。

たとえば、禁煙、食事、運動などが当てはまります。

私は29歳以降、病院で治療を受けたことがありません。

32歳頃まで飲酒していましたが、今は年に数回飲酒するだけで、タバコは吸ったことがありません。

そして、副流煙が大嫌いなので、タバコが吸える飲食店に入店することもありません。

それに加えて、食事や運動にも気を遣っています。

だから、驚くほど毎日調子が良いのです。

もちろん、禁煙、食事、運動だけで調子が良くなるわけではありません。

最近の研究では、住んでいる地域、住環境、働き方、年収、学歴など、さまざまな要因があるといわれています。

これらの要因のなかで、自分ではどうしようもないことがあります。

しかし、自分でコントロールできることもあります。

禁煙、食事、運動、住環境などはコントロールできるのではないでしょうか。

小学生の頃に家庭科の授業で習ったことを思い出しながら、ぜひ健康な日々を過ごせるように工夫してみてください。

スリムパワーフィットネスでは、トレーニングだけではなく、健康な日々を過ごすための知識もお客様に共有しています。

現在大学院で学んでいることをお客様にも共有することで、自分だけではなくお客様、そして次の世代の方に繋いでいきたいと考えているからです。

自分で体調を整えることができるようになりたい方は、スリムパワーフィットネスの初回無料体験にお申込みください☆

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