コーチングで達成可能な目標を追求できる三郷のパーソナルジム

2022/12/21

トレーニング

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

「友人から顔まわりが痩せたと言われたけど、自分では全然分からなくて‥」

このようにお客様から言われました。

自分の顔や体型は毎日鏡などで見ているので、変化に気づきにくいですよね。

良い変化も悪い変化も気付いていないというよりも、自分の都合の良いように事実を捉えて解釈してしまっているところもありますが…。

ダイエットでサービスを利用しているお客様は、体重の数値や見た目の変化を早急に求めて来館されます。

たとえば、1か月でマイナス5kg、半年後にマイナス20kgというような目標を掲げていることが多いです。

目標を掲げることは良いことですが、達成不可能な目標を抱えて達成できなかった場合、自己肯定感が低下してしまう恐れがあります。

それだけではなく、無理な目標を掲げると体調にも良くありません。

ですが、スリムパワーフィットネスのトレーニングを経験して、トレーナーのコーチングを受けることで、徐々に思考が変化します。

・好きなものを我慢せずに運動しても見た目に変化が出る

・自分で決めたことを実行すると気分が良い

・効果的かつ効率的な運動で体は引き締まる

やればできることが分かってくるのです。

そして、今まで自分が掲げてきた目標が非現実的だと知ることになります。

そうすると、目標を再設定して、達成可能な目標を掲げられるようになります。

・慌てて痩せなくても、少しずつ体調が良くなっているからこれを継続しよう

・子どもに痩せたと言われたから、このまま頑張りたい

・まずは年内にあと500gは落としたい

これまでの目標とは大きく異なります。

とても現実的です。

理想は高く、目標は現実的に。

そして、”千里の道も一歩より”

達成可能な目標を設定して、その達成を追求しましょう☆

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