スクワットで膝に痛みを感じる人の痛みを無くしている三郷のパーソナルジム

2022/12/23

トレーニング

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

スクワットで膝が痛いという悩みを抱えた新規のお客様が、偶然3日続きました。

テレビや動画を参考にしてスクワットしていると膝が痛いとのこと。

私はお客様に1度だけスクワットしてもらいました。

すると、偶然ですが３名とも同じ原因だと分かりました。

フォームが良くなかったのです。

膝ですね。膝がつま先の方向と一致していなかったのです。

膝関節は決まった方向にしか動きません。

それなのにあらゆる方向に動かそうとしていました。

そこで、休憩をとりながら理論を説明してフォームを習得した結果、15分ほどで膝の痛みは完全に消えました。

怪我は偶然ではありません。

トレーニングに怪我は当たり前ではありません。

必ず原因があります。

それを取り除いてあげると良いのです。

自分で取り除くのが難しい場合は、どうぞ私を頼りにしてください。

スクワットは膝をケガする危ないトレーニングだと思っている人は、お気軽にご予約ください☆

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