自分に合った方法で生産性を高めましょう

2022/12/26

トレーニング

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

私は、お盆期間と年末年始期間を除いて、毎日15時間程度のハードワークを行っているのですが、お客様からそれを実現できる秘訣を教えてほしいと言われます。

私は質問を受けた以上、曖昧に回答するのは嫌いなので、丁寧に誠実に返答するように心がけています。

私の場合、自分に合った方法を貫いているからだと思います。

たとえば、マルチタスクが合っている人もいれば、シングルタスクが合っている人もいます。

私はシングルタスクのタイプなので、自宅や店舗などの静かな環境で、1人黙々と取り組むのが好きです。

音楽や誰かの話し声、映像などが流れていると、全く集中できなくなります。

理想は防音室ですね。（防音室が欲しい）

また、朝型か夜型かと問われると、皆さんお気づきだと思いますが朝型です。

夜は小学生よりも早い時間に寝て、朝はシニアよりも早く起きる生活が合っています。

このように、自分の強みを発揮できる環境を自分で発見してみてはいかがでしょうか？

たとえば、夜型の人に「朝活しましょう」と提案すると、大抵の場合は嫌な顔をされます。

いくら世間で朝活ブームが巻き起こっていても、それが合わない人もいるのです。

私も友人から「深夜のマックでおしゃべりしよう」と誘われたことがありましたが、2秒後に断りました。

このように、自分の強みを見つけてそれを発揮できるようになると、ストレスも軽減されるので、毎日高いパフォーマンスを発揮できますよ！

さて、今日も始まりました。

まだお休み期間に入れない社会人も多いみたいですね。

私と一緒に、もうひと頑張りしましょう☆

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