～年内最後のトレーニングを満喫しました～ | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

～年内最後のトレーニングを満喫しました～

昨日は終業後にジムに行ってきました🚃✨

まだ年内の仕事が終わっていませんが、大きな山場は越えたので、帰省前にスクワット💪

コンディションは良かったですし、前回よりも10㎏重たい100㎏でセットを組めました👍

私はトレーニング指導で見本を見せています👀

数を数えながら一緒に体を動かすこともあります😄

それが自然と運動になっていたのかもしれません🤔

私のコンディション調整が上手くいっているのはお客様のおかげですね😄

ありがとうございます😀💖