breakfastの意味【草加・三郷・吉川・八潮・松伏・南流山のパーソナルジム】 | 埼玉県三郷市のパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」が食事についてアドバイスします | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

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英語の「dinner」は古フランス語の「disner」（ディーニ―）が由来です。

「disner」（ディーニー）は「断食すること」という意味でした。

そして、英語圏で現在も使用されている「breakfast」は、１５世紀以前までは「夜間の断食期間を破る」という意味だったそうです。

つまり、夜はあまり食べないで、朝に食べていたということですね。

昼間に活動する人は、夜の時間は睡眠に充てていると思うので、朝と昼にしっかり食べて、夜は身体と脳を休ませる時間にする方が健康的なのかもしれませんね☆

最近の研究では、１日３食は摂り過ぎなのではないかともいわれています。

私たちが当たり前と思っていることが、明日には変わるかもしれませんね☆