コーヒーを飲まなくなりました【新三郷と三郷中央のパーソナルジム】

query_builder 2021/11/12
食事
カフェインの作用

「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!


いきなりですが、コーヒーを飲むのを止めました‼


9月末にスターバックスコーヒーのデカフェを飲んだときに、

「カフェインがほとんど入っていないのに、本当に美味しい。これを機にコーヒーを止めてみようか…。」と考えるようになりました。


ですが急には止められず、コーヒーの飲む量を減らしたり、コーヒーの代わりにデカフェやカフェインレスコーヒーを飲むようにするなどして工夫を重ね…。

現在では全く飲まなくなりました。


ではなぜ、コーヒーを飲むのを止めようと思ったのか?


それは、今の生活にカフェインが必要ではなくなったからです。


現在の仕事にも慣れ、生活リズムが安定し、カフェインがなくても自分でシャキッとできるようになったからです。でも惰性でどうしても飲んでしまう…。そろそろ止め時かなと考えていました。


止めてみるとメリットがあります。

肌の調子が良い。今までよりもぐっすり眠れる。心拍数の低下等


もちろんコーヒーを飲むことで得られるメリットもあります。

でも今まではメリットの部分しか見ないようにしていました。


これはコーヒーに限らず、人間は自分が見たいものしか見ていないので、それでは良くないと思えるようになりました。


「小渕、いいか。事実をそのまま鵜呑みにしちゃいかん。疑う、考える習慣を身に付けないと本質が見えない。我々幹部自衛官が本質が見えない状況で作戦を立てるとどうなるか?もう分かるよな?」


このように10年前に当時の上官から指導されました。

このお言葉は、コーヒーだけに限らないですね。

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