甘いものが食べたいとき【新三郷ららぽーとから近い！三郷のパーソナルジム】 | 埼玉県三郷市のパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」が食事についてアドバイスします | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

ふとしたときに食べたくなる甘いもの。

お客様から「甘いものを食べてもいいのでしょうか？」と質問されることがあります。

疲れているときやストレスを感じているときは、甘いものが欲しくなりますね。

この際、可能であれば洋菓子より和菓子を選ぶようにしてください。

和菓子は洋菓子に比べてカロリーが低く、脂質も少ないからです。

だから太りにくいといわれています。

そして洋菓子の中でも、ドーナツやチュロスなどのように油で揚げて砂糖でコーティングした料理は太りやすいので、食べ過ぎないようにしましょう。

どうしてもドーナツやチュロスが食べたいときは、寝る直前ではなくて、日中の活動している時間帯にしましょう。

このように「スリムパワーフィットネス」では、絶対に食べてはいけない‼と行き過ぎた指導や食事制限はしていませんが、ダイエットや健康のために避けた方がいい食材について、詳しくお伝えしているので、ご興味のある方は、遠慮なくお問い合わせください。

ただ体重だけを落とすパーソナルジムとは違いますよね。

ちなみに…。私は、どら焼きが好きです‼