ダイエットを楽しむコツ【三郷駅前のジム!駅前だから女性も安心!】

query_builder 2022/05/22
食事
食材選び

「感動が生まれる場所!スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった!より健康になりたいお客様のパーソナルジム!

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある!


腹筋が割れていないと落ち着かない私は、

食べる量を増やして筋肉と脂肪を付けるときと、筋肉量を維持しつつ脂肪を落とすときに分けています。


今回は、筋肉量を維持しつつ脂肪を落とすときの、ちょっとしたコツを紹介します。


それは”楽しむ”ことです。


ダイエット中、スーパーなどで食材を選ぶときにこのような思想になっていませんか?


(あれもこれも食べられない)


まぁ、確かにそうなんですけど、物事は多面的に見た方が良い場合もあります。


このように考えてみてはいかがでしょうか。


(今日はどの食材をダイエットに使ってみようかな)


これで、買い物も楽しくなりますね。


私は、ダイエット中の食材選びを楽しく感じています。


少し食材や調味料を変化させるだけで、体重の減り方が変化するからです。


これはおもしろい!

皆さんも楽しみながらダイエットしましょう☆

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