食事もきっちり【みさと団地から近いパーソナルジム】 | 埼玉県三郷市のパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」が食事についてアドバイスします | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

私は都内で仕事をした後、フィットネスジムに通うことがあります。

そこでは、皆さん真剣にトレーニングに打ち込んでいます‼

ランニングマシンで走っている人も、マシンで重たい重量を持ち上げている人も、運動の効果を最大化するために真剣です。

トレーニングが終了して帰り支度をしている頃、ふと施設内の自動販売機で飲み物を購入している方が気になり、チラッと様子を見ていました。

「ガタン」飲み物が出てきます。

コーラ‼

「ガタッ」アイスが出てきます。

ソフトアイス‼

私がなぜ、こちらの方を観察していたかというと、ジムのトレーナーに、

「ダイエットで走っているけど、なかなか脂肪が落ちなくてね～。」とお話していたのを偶然見かけたからです。

だからつい、自動販売機で何を購入したのか気になって見ていました。

トレーニングも大事ですが、やはり食事もきっちりしないといけません。

トレーニングを週２・３回行ったとしても、

食事は１日３食の場合、１週間で２１食にもなるからです。

「１食ぐらいいいや。」と考えがちな食事ですが、

トレーニングの効果を最大化させるためには、１食の食事も疎かにできないのです。