三郷で食事のアドバイスも受けられるパーソナルジム

2022/09/13

食事

「感動が生まれる場所！スリムパワーフィットネス」

今までありそうでなかった！より健康になりたいお客様のパーソナルジム！

皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

正しいトレーニングだけで成果を出すのは、なかなか難しいです。

正しい食事を摂らないと、なかなか成果は出てきません。

その理由は、

トレーニングで傷ついた筋肉や疲れた脳などを修復する役割を担っているからです。

さらに、食事内容で仕事や日常生活のパフォーマンスが変化するからです。

食事内容で仕事や日常生活のパフォーマンスが変化するということは、生産性に直結します。

良い睡眠がとれるようになりますし、日常生活でも疲れにくくなります。

その結果、仕事、家事、育児、介護などを気分のムラを抑えてできるようになります！

「そうすると自分が好きなものを食べられなくなるのでは？」

そこまでストイックに最初から取り組む必要はありません。

食事を摂るときは、未来を想像してみましょう！

たとえば、ジャンクフードを食べたいと思ったときに、お腹が空いたから食べるという思考だけでは”現在”しかみていません。

そこに”未来”思考をプラスします。

「このハンバーガーやフライドポテトを食べたら、自分はどう変わるのかな？」

30分後は？２時間後は？翌日は？

そのように考えてみてください。

現在のあなたの体は、自分が食べたものでできています。

体型や体調も同じ。

「なかなか体重が落ちないんだよね！」

これは「自己管理が甘いんだよね！」と同じ意味です。

具体的にどうすればいいの？

そういうときは、三郷駅から見えるスリムパワーフィットネス！！

初回は無料で相談可能なので、まずは自分に合っているジムかどうか見に来てください☆

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