ベーグルで朝食をヘルシーに【本日が２０２１年最後の営業日です】 | 埼玉県三郷市のパーソナルジム「スリムパワーフィットネス」が食事についてアドバイスします | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

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皆様が価値ありとし、必要とし、求めている満足がここにある！

皆様は、ベーグルを食べたことがありますか？

私は月に２回程度、ベーグルを食べます。

外はモッチモチ、噛み応えがあり、あっさり味のベーグルは、腹持ちも良く、食べ過ぎを防いでくれます。

朝食で、バターやマーガリンをぬった食パン、目玉焼き、ウインナーを食べている人は、ベーグル、ゆで卵、サラダにするだけでカロリーオフになります。

カロリーオフになる秘密は、ベーグルは、油で揚げていないからです。

また、ベーグルの種類にもよりますが、バターを使用していないものもあります。

脂質が抑えられているのですね。

これから年末年始を迎えます。

いつもより高カロリーの食事を摂る機会もあるでしょう。

朝食に、じっくりと噛んで、ゆっくりと味わうベーグルはいかがですか。