～「P」〇グラム～ | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

～「P」〇グラム～

体作りには食事が大事‼

わたしは、食品に記載されている栄養成分表示を見るのが好きです✨

「おおっ！意外！Pが15.5gも含まれている！」

ここでいうPはタンパク質（protein)のことで、筋肉や骨、皮膚などをつくる役割を果たします。

「なにィ！Ｐが22ｇだとー！17ｇだと思っていたのにィ。」

このように、栄養成分表示を見ながら１人でクイズをしているので、買い物がなかなか進みません💦

ちょっと個性的ですね💦（やっぱり変人か？）