～身体を整えてリフレッシュ～ | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

～身体を整えてリフレッシュ～

お打ち合わせやトレーニング指導で、分刻みのスケジュールになることもしばしば…💦

そんなとき、ストレッチポールが大活躍✨

「次の予定まで１０分あるぞ‼」というときは、

ストレッチポールの上に横たわって、全身の力を抜くようにしています。

皆様はコーヒーブレイク☕

わたしはストレッチポールブレイクとでも名付けましょうか☺