~脚の筋肉痛解消には散歩がグッド~

query_builder 2021/10/25
ブログ
8.1

~脚の筋肉痛解消には散歩がグッド~


お尻にバチバチ刺激が入るトレーニングをした翌日…。


やってきました✨ 筋☆肉☆痛☆


ということで、散歩で筋肉痛を解消することにしました‼


日中に体を動かすと心地よい疲労感で夜はぐっすり眠れるので、疲れが溜まっている方にもお勧め♡


その日、20時には寝ていました💤

もはや赤ちゃんですね👶

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