~やっぱり肉~

query_builder 2021/11/24
ブログ
肉料理

~やっぱり肉~


私は30代中盤を過ぎましたが、肉を毎日食べています🥩


一番食べているのが鶏肉✨

高タンパク低脂質なので、体脂肪を付けずに筋肉量を増やすのに最適です‼


疲れているときは豚肉✨

豚肉に含まれるビタミンB₁は、疲労回復に最適です‼


力を付けたいときは牛肉✨

免疫力を高める効果があるので、スタミナを付けたいときに最適です‼


同年代の友人が肉派より魚派に変化している中、まだまだ肉派のわたしです💪

NEW

  • ~123~

    query_builder 2022/12/03
  • トレーニングは本気を出す訓練

    query_builder 2022/12/03
  • ~ユーモアを勉強中~

    query_builder 2022/12/02
  • 変えられることと変えられないこと

    query_builder 2022/12/02
  • ~12月スタート~

    query_builder 2022/12/01

CATEGORY

ARCHIVE