～食べて強くなる～ | 日々埼玉で実施中のトレーニング内容をパーソナルジムとして更新しています

～食べて強くなる～

私は同年代の女性と比べると、ものすごくたくさん食べます🍚

肉、魚、大豆、卵などのタンパク質を中心に、野菜や果物もしっかり食べます。

でも、食べないものもあります。

それは、お菓子、スイーツ、ジュース、お酒、油っこい料理です。

だからブヨブヨに太らないのかな？と思っています。

皆様も、食べて太るのではなく、食べて強くなりましょう💪